Cum de a face sala de sport 1

Prima întrebare pe care proprietarii de case ar trebui să se întrebe - fie pentru a dota propria sală de sport acasă. O concepție greșită popular este ideea că achiziționarea tuturor echipamentelor necesare și menținerea acestuia pe termen lung, a salva o mulțime de bani. De fapt, nu este. Și dacă primul care a suferit forma fizică, al doilea - camera de zi.

Setul minim include un cadru de sarcină, banc, halteră și setați fitball. Și asta nu e, inclusiv vulturi și seturi de disc. Din experiența noastră, un astfel de set ocupă mai mult de jumătate din standardul camerelor de locuit într-un apartament tipic din Moscova. Din punct de vedere numeric, nu este mai mică de 8 metri pătrați. În mod ideal, prin urmare, pentru aceste scopuri în apartament sau casa este trebuie să fie prevăzută o cameră separată. Dacă acest lucru nu este posibil, trebuie să utilizați cea mai mare cameră din apartament. Nu uita despre condițiile de exercitare. Prin urmare, în cazul în care este necesar pentru a dota camera, trebuie să selectați partea în care se află fereastra. Pentru acest ideal camere sau dormitoare living. balcoane spațioase - este, de asemenea, o cale de ieșire. Problema cu spațiul poate fi ușor de rezolvat cu ajutorul mobilierului convertibile. În cazul în care sala de sport de origine situate în casă și o cameră separată pentru el acolo, este mansardă perfectă. De obicei, acestea sunt dotate cu ferestre mari, care promovează lumina naturală. În plus, exercitarea nu va interfera cu alți membri ai familiei.

Camera pentru sala de sport

O sală de gimnastică complet echipată nu poate în nici un apartament, și mai presus de toate, din cauza dimensiunii sale. Dar zona de sport cu pliere echipamente de fitness potrivite pentru aproape orice spațiu de locuit. Desigur, va trebui să abordeze cu atenție selecția formatorilor. De exemplu, multe benzi de alergare și mini-Steppere pliat perfect și nu ocupă mult spațiu. Diverse gantere și haltere pot fi ascunse în dulap. În ceea ce privește finisare, cea mai bună opțiune ar fi o separare vizuală a zonei de restul apartamentului. Puteți utiliza o imagine de fundal de culoare diferită sau de iluminat non-standard. Dacă este posibil, folosiți perdele. Acestea vor ajuta separa vizual zona de sport, eliminând din vedere structura masivă.

Efectuarea sala de sport

Alegerea culorilor este organizarea esențială a spațiului. În cazul în care o sală de gimnastică acasă implică utilizarea o cameră separată, este recomandabil să se utilizeze culori deschise în design interior. Culorile ideale de verde, albastru deschis, gri deschis, crem și culori bej. Evitați în picioare culori închise și agresive - roșu, negru sau maro. Cameră vizual ar trebui să „respire“, creând o atmosferă de lucru confortabilă. În cazul în care, cu toate acestea, pentru sala sau un colț de sport înseamnă utilizarea camerei, ar trebui să ia în considerare o combinație a acestor culori cu design-ul de culoare tuturor camerelor, în plus față de culori luminoase. combinații inarmonic de culori, cum ar fi roșu și verde, portocaliu și alb, și așa mai departe. D. Nu este recomandat.

Minimalism vs. estetică

Desigur, proiectarea sălii de sport depinde exclusiv de preferințele proprietarului. În plus față de minimalismul, proiectarea sălii de sport este adesea folosit Art Nouveau și hi-tech. Minimalismul este de obicei cauzata exclusiv de considerente de practic. mobilier simplu, fiabil, o mulțime de oglinzi, corpuri de iluminat, asigură o luminozitate maximă. Toate acestea ajută să se concentreze toată atenția asupra instruirii și salvează investiția. Dar, în timpul sport peste tot în jurul persoanei ar trebui să creeze o atmosferă de confort. Disconfort în sine suficient de formare. Excelent aspect imagine și bine motivată a sportivilor pe pereți. Acesta poate fi la fel de postere și imagini de fundal, și chiar graffiti. Opțiunea cu graffiti funcționează bine în cazul fraze motivaționale.

Nu se poate face în sala de gimnastică, și nici o canapea sau bănci confortabile, suporturi pentru prosoape și spațiu de stocare pentru apă. Dacă permiteți zona a spațiilor, în sala de sport, puteți seta bar cu mini-frigider, canapea spațioasă și măsuță de cafea. Este de remarcat și un seif în care pentru a stoca îmbrăcăminte și echipament de sport.

În plus față de aceste dificultăți cu spațiul și designul, acesta joacă un rol-cheie finisaj. Astfel, podeaua trebuie să aibă proprietăți shumonepronitsaemymi. Pentru pardoseli sunt cele mai potrivite legături cu mochetă. Pereții trebuie să aibă proprietatea de permeabilitate la vapori. Umiditatea se acumulează în spațiile destinate sportului, contribuie la apariția condensului. Ideal pentru pereți din camera de sport - ipsos sau tapet. Panouri de plută - opțiune costisitoare.

detalii de interior

În plus față de culori, creând o atmosferă de calm, care au fost discutate mai sus, perfect ajută diversitatea ei înșiși tonuri de formatori. Diferite culori pentru fiecare simulator pentru a ajuta la formarea percepției a stilului de viață joc de sport. De asemenea, schema de culori este mai ușor de a lega la emoțiile decât imaginea. De exemplu, o pistă de rulare roșu va fi asociat cu pierderea in greutate, iar bara neagră - cu umeri largi.

parte integrantă a interiorului oricărei sălii de sport este oglinda. Cu cât mai mult - cu atât mai bine.

Cerința obligatorie - oglinda trebuie să fie în creștere deplină. Oglinzi ajuta în exercițiile potrivite și îmbunătățește motivația. În plus față de necesitate funcțională, în oglindă pereți crește camera vizual. În proiectarea zonei de sport este recomandat să nu folosească oglinzi și suprafețele reflectorizante. De exemplu, placa de polistiren oglindă. Dacă este imposibil să se stabilească o suprafață netedă pe toată înălțimea peretelui, acesta poate fi separat de marginea cadrului peretelui. Rama din jurul oglinzii acordă o importanță pentru victoriile sportive. În cazul în care sala de sport este creat pentru femei, cu o abundență de oglinzi poate fi exagerat. Se pare că absența lungă de realizări vizibile în sport servește factor demativiruyuschim pentru multe femei. Acest lucru ar trebui să fie luate în considerare atunci când se planifică suprafețele de oglindă.

După cum sa menționat mai sus, facilitățile sportive trebuie să respire. Prin urmare, se recomandă utilizarea de iluminat deasupra capului cu dispozitive luminoase longitudinale pe tavan. Este de dorit să participe la prezența unor ferestre mari pentru lumina naturala. O alegere perfecta - este becuri albe. În nici un caz nu se poate folosi lumina moale sau lumină colorată. Separat, este necesar să se aloce spațiu în lumina oglinzii. Pentru a face acest lucru, perfect potrivit spre luminile din tavan sau benzi cu LED-uri.