Cum de a face o baie cu săruri Epsom
Programul de curățare include baie de curățire a corpului cu sare amara. Magneziul este cunoscută a fi esențială pentru activitatea celulelor si sare Epsom - este magneziu pur, cu toate acestea, în soluția de baie de săruri permite pielii să-l absoarbă. De magneziu, de asemenea, absoarbe sau „trage“ din corpul de multe toxine, astfel încât după înot de ceva timp vei fi acoperit cu sudoare. Nu e destul de o sudoare (cu excepția cazului, desigur, nu va fi prea cald în cameră), și se simt mai mult ca cei care se simt, fiind într-un mediu foarte umed. În același timp, este vital să-și păstreze căldura - nu numai pentru a spori efectul de acțiune de magneziu, dar, de asemenea, astfel încât să nu răcești. Bai cu saruri Epsom imbunatatesc circulatia si a accelera eliminarea toxinelor.
Baie cu săruri Epsom sunt extrem de caldă și relaxantă, permițând ameliorarea durerii articulare și musculare. Dacă o luați pe timp de noapte, atunci somnul va fi puternic!
Baie cu săruri Epsom
Se toarnă într-o baie adâncă de apă caldă - o astfel de temperatură încât să poată sta în siguranță timp de 10-15 minute. Se toarnă înapoi aproximativ 1 kilogram de sare amara (disponibil la cele mai multe farmacii si magazine alimentare de sănătate) și se amestecă până până când sarea sa dizolvat. O astfel de cantitate mare de sare necesară pentru a obține cel mai bun efect. Intră în baie și să păstreze în pregătire o mănușă de box de masaj.
Înainte de a începe un masaj corporal, după ședința în baie timp de cel puțin 5 minute. Masaj încet începe să ușor; cât mai curând se obișnuiască să acționeze mai energic. Ați putea deveni foarte fierbinte ca magneziu dă un efect de încălzire. Apoi, reduce ritmul - lasa lucrari de sare Epsom pentru tine.
Ieșind din baie, se usuca pielea și înveliți în ceva pentru a păstra căldura nu este mai puțin de o oră. În mod ideal, ar trebui să ia o baie în seara, asa ca te duci la culcare. Acest lucru va oferi o oportunitate de a păstra căldură timp de mai multe ore. Alternativ, puteți face o baie în după-amiaza, înfășurat într-o pătură și stai vizionarea de filme vechi!
În cazul în care, după o baie cu săruri Epsom, vă simțiți obosit, nu fi surprins - așa că a avut un anumit efect asupra organelor interne, vei beneficia numai.