Cum de a face imaginea lucrării pentru ei înșiși, yourlifepro

Știm că în aparență poate spune multe despre o persoana, stilul său de viață, obiceiurile, gusturile. Cu alte cuvinte, odată ce m-am uitat în sus, și putem obține o imagine generală a omului. Dar este tocmai această regulă funcționează în direcția opusă? Și este posibil prin schimbarea aspectului, pentru a schimba ceva în interior? Versat în această chestiune cu ajutorul unui psiholog Eleny Polyanskoy.

Faceți cunoștință pe haine

Prin urmare, să acorde o atenție aproape de selecție de îmbrăcăminte - este important. Dar, mai important, se simt confortabil, deoarece chiar și în rochia cea mai chic, se înclină umeri și ochi, cocoșat stânjenit, nu va arata cel mai bine. Pentru a păstra naturale, să se obișnuiască să se îmbrace frumos să fie treptat și în mod fundamental.

Image - nu este doar un aspect elegant, acesta este un proces complex, pe termen lung, care include intelectul continuu auto-dezvoltate, erudiția, bune maniere, stilul și modul de gândire. Această etichetă. Crearea te una sau cealaltă imagine, identitatea persoanei care fuzionează cu exteriorul. Costume, coafura, machiaj, ceasuri, bijuterii, apă de toaletă, igienă, mers, corp, comunicare - toate aceste cuvinte cheie atunci când creați imaginea. Amintiți-vă că a creat o imagine pozitivă să poarte imediat fructe - relevante pentru tine, pur și simplu nu poate fi rău. De aceea, în fiecare zi, gândindu-se peste detaliile sale de imagine, nu numai externe, ci și interne, vă forma o imagine pozitivă, care mai devreme sau mai târziu va da roade.

De ce este important să se ridice stima de sine

Noi toți provin din copilărie, a fost un copil, de la primele momente ale vieții, ea începe să construiască cărămidă cu cărămidă, stima de sine. Relația cu părinții copilului la acceptat și devine atitudinea lui.

Copilul, în acest caz, fata, care a fost înzestrat cu grijă și atenție din copilărie, nu reduce bar și se așteaptă același lucru de la alții. Ea nu va permite să vă răsfățați incongruente că ea a primit ca un copil și a crescut înconjurat de asta. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că fata, care se pare că nu a câștigat în lupta evolutiva pentru frumusețea ar trebui să renunțe și să vină la termeni cu această situație. În prezent, frumusețea nu este atât de mult de date externe înnăscute ca acțiuni specifice pentru a atinge această frumusețe. Și această frumusețe va fi evaluată mai mare ca lucrarea începe cu sufletul, cu dezvoltarea de interior - atunci și aspectul va începe transformat.

Anatoly Antonov, șef al departamentului de sociologie la Universitatea de Stat din Moscova

Ceea ce este considerat frumos? Este, de asemenea, o problemă. Aici feministele dezvolta o nouă direcție - corporalitate sociologie. Acolo au construit un cult al corpului, legându-l cu sexualitatea și succes. Dar științele mai vechi - sociologie, filozofie, istorie - vorbind despre persoana ca un întreg. Aceasta ar trebui să fie o armonie a corpului și a sufletului. Și chiar mai des vorbesc despre victoria spiritului asupra corpului.

Dacă doriți să schimbați ceva, a devenit o obsesie ...

În Est se spune: „Nisipul nu este în deșert, este - în cap beduin.“ Același lucru se poate spune despre relația omului cu trupul și fața lui. Iar atunci când o persoană încearcă să schimbe ceva în aspectul lor, este, mai presus de toate, el vrea să schimbe viața lui, în speranța că, odată cu noua formă sau un nas nou si va avea un nou destin. Auto-îndoială - aceasta este o problemă reală, care ar putea foarte bine „recompensa“ forma urâtă a nasului responsabilitatea pentru o viață personală fără succes, sau probleme la locul de muncă.

În mod constant nevoia de a schimba aspectul se poate datora nu numai la nemulțumirea față de ei înșiși, dar, de asemenea, nemulțumirea față de viața lor, sau o parte din ea. În acest caz, se apelează la un psiholog, care va ajuta sa inteleaga cauzele si ridica stima de sine.

A învăța să te iubesc

Pentru a ridica stima de sine ai nevoie de ea formează în mod conștient. Oamenii sunt adesea nedrept. Ați făcut treaba prost - începe să vină în acest sens, făcut perfect - vă va fi întotdeauna reproș chiar și în ceva. Auto-conștientă a luat unele tehnici pentru a vă ajuta.

La acel moment, atunci când te uiți la tine în oglindă și spuneți-vă cel mai bun, toate lucrurile pentru care sunt în prezent recunoscători că vă bucura în prezent, ceea ce te iubesc. Asigurați-vă că pentru el însuși zâmbet. Încearcă să vezi în tine cât mai mult posibil caracteristicile pozitive. Treptat, părerea ta despre tine se va schimba.

1. Crearea unei imagini de sine pozitive și păstrați-l în minte

Esența acestei metode constă în faptul că aveți nevoie pentru a crea o imagine de sine pozitivă, și apoi începe să poarte această imagine în capul meu. Creați această imagine cât mai detaliat posibil. Imaginea mai clară și puternică a voinței dvs., cu atât mai repede va fi tradus în realitate. Descrieți ce comportamentul în situații diferite, descrie trăsăturile caracterului său, modul de a se îmbrăca. Apoi, începe pentru a derula imaginea creată în capul meu. Este important ca nu a fost imaginea unui erou de film, care te admiră, și este a ta!

Scrie o listă cu obiectivele și calități pozitive, care vor contribui la atingerea acestor obiective. De asemenea, creați o listă de calități care sunt un obstacol în calea realizării obiectivelor. Astfel, îți vei da seama că eșecurile tale sunt rezultatul acțiunilor tale, și identitatea nu are nimic de a face cu ea.

În jurul tău există întotdeauna oameni care se află în diferite aspecte vor fi mai bine sau mai rău decât tine. O comparație constantă vă va conduce într-un colț de la distanță, în cazul în care în cele din urmă nu se poate obține doar o stima de sine scazuta, dar, de asemenea, își pierd complet încrederea. Nu uita, ești un individ unic. Găsiți punctele forte și punctele slabe, și să învețe să le folosească în funcție de situație.