Cum de a elimina pielea pierde din abdomen - cum se strânge pielea pierde pe stomac - de îngrijire a pielii

Cauzele sagging piele de pe abdomen

Laxitate în abdomen apare de multe ori după naștere și sarcina. Pielea este întinsă, își pierde elasticitatea și nu poate lua în mod independent, formele vechi. apare „șorț“, în așa-numita din cauza stomacului. În acest caz, pielea este acoperită cu riduri.

De asemenea, laxitate pe stomacul poate fi rezultatul pierde in greutate rapid. Pielea nu are timp să reacționeze la schimbările în figură. În acest caz, va ajuta la proceduri speciale, consultanță de specialitate și exercițiul fizic.

Proceduri și exerciții

Piscina - este una dintre cele mai plăcute, eficiente și mai simple metode de a restabili fermitatea si elasticitatea pielii. Prin modul în care, apa
excelent nervi spulberate de calmare.

Exercitarea cu un hulă cel puțin util pentru slăbire figura. Cel mai important lucru - le puteți face la domiciliu. Nu uitați: cercul mai bine pentru a alege o așa-numitele „margele“ speciale,. Twist hulă ar trebui să fie de 1-2 ori pe zi, timp de 20-30 minute. Este bine strânge stomacul flasc, exercitând o acțiune de masaj blândă.

Masca pentru mare ajutor abdominale în lupta împotriva pielii lasate. Ca baza produselor cosmetice, este necesar să se ia lutul albastru sau alb. Proprietățile sale includ un efect regenerator extraordinar. O astfel de procedură va ajuta la restabilirea fermitatea si elasticitatea pielii. măști speciale ar trebui să fie utilizat în asociere cu alte proceduri, cel puțin de 2 ori pe săptămână. Se clătește cosmetice recomandat de apă curată, cu adaos de uleiuri esențiale. Acest lucru este foarte eficient. Prin urmare, în cazul în farmacie sau pe rafturile magazinului vezi ulei de ienupăr, ulei esential de portocale sau de jojoba, cumpăra fără ezitare. Se adaugă la baia de 5-7 picaturi de ulei esential, si va ajuta stomacul să devină elastic din nou.

Dimineața jogging - cheia pentru o burtă netedă și plată. Desigur, în cazul în care locuiți în oraș, atunci poate că acest lucru nu este cel mai convenabil mod de a elimina burta flasc. În acest caz, nu uitați despre săli de sport și complexe sportive. De obicei, astfel de facilități sunt disponibile în aproape fiecare domeniu. Asta în cazul în care puteți găsi banda de alergare indispensabil. Angajarea în ea ar trebui să fie întotdeauna în pantofi și fără a ține pe barele de mână. Astfel, este posibil să se obțină rezultate maxime fără a afecta sănătatea. Rulați în simulator ar trebui să fie de 20-30 de minute. Nu mai puțin eficace și cursuri pe o bicicletă staționară. Acest echipament va ajuta foarte mult în lupta cu abdomenul pendulous. Durata un antrenament ar trebui să fie de cel puțin 40 de minute, cu pauze scurte.

cursuri de fitness regulate ajuta, de asemenea, elimina pielea pierde din abdomen. Acestea vor oferi muschii de încărcare mai substanțială. Într-un cuvânt - mișcare, iar burtica ta va fi mereu in forma.