Cum de a depăși oboseala de primăvară - viața și sănătatea, după 40 de ani

Cum de a depăși oboseala de primăvară

Cât de des, atunci când sosește primăvara, observăm că totul merge bine, am devenit mai iritabil. Oboseala, somnolență și stare de rău, din păcate, devin principalii noștri sateliți. Motivul pentru această condiție este offseason și oboseala de primăvară ne împiedică să aibă succes. În această perioadă există o reorganizare a tuturor funcțiilor vitale ale corpului nostru, care a lucrat în toamna și iarna capacitatea maximă.

Întrebarea „De ce de primăvară, mă simt atât de rău?“ În mod repetat m-am întrebat noi toți. Și nu cad, nici iarna, nici vara, o persoană care nu se simte atât de obosit și deprimat. Vorba e că în primăvară crește zi de lumină, și în același timp, crește tensiunea câmpului magnetic al Pământului. Știm cu toții că fiecare dintre noi avem ceasul biologic intern, și astfel încât acestea sunt foarte receptive la aceste schimbări. Omul ridică tensiunea sistemului nervos, acesta devine mai sensibil la frig, activate prin procese inflamatorii. Din păcate, trebuie să se constate că iarna lung afectează corpul uman imunitatea slăbit și lipsa acută de vitamine.

Lupta, cum să-l lupta?

remedii populare simple pentru a combate oboseala de primăvară.

• hosed dimineața în apă rece, sau nega rece prosop umed.
• Încercați să bea o cana pe zi de lapte cu lingura miere sau bea un pahar de infuzie de mentă în fiecare zi.
• Pentru a face față cu oboseala mentală este foarte util să mănânce câteva bucăți de hering obișnuite.
• Dacă simțiți o stare de oboseala fizica puternica, mananca cu coaja de la o jumătate de lămâie, zahăr mănâncă sau miere.
• Participa la baie săptămânal sau sauna.
• Mananca mai multe fructe și legume, în special cele care cresc în regiunea dumneavoastră.
• În fiecare zi, mananca 2-3 catei de usturoi, crud.
• dormi cu fereastra deschisă într-o cameră rece.
• Faceți o plimbare de cel puțin o oră pe zi.
• Asigurați-vă că pentru a alterna orice lucrare sau activitate cu odyhom.
Dacă respectați aceste reguli simple, putem face față cu oboseala de primăvară ușor, și, astfel, se bucură de viață.

oboseala de primăvară nu este pentru noi! Deoarece sezonul înainte de călătorie și de muncă la cabana lor de vară, care va trebui să stoc pe fructe și legume pentru întregul an și, dacă aveți o casa de vacanta Delek de energie electrică sau dacă există defecte, luați în considerare

surse alternative de energie și capacitățile lor. Sunteți de acord ca oboseala de primăvară, deși burghers ia deciziile corecte, dar accepta-le pe toate la fel este necesar.

De exemplu. Ești obosit și nu vreau să fac, dar viața merge mai departe și curățarea de apartamente este mic. dar bar foarte confortabil, care romozhet face față chiar și cu depresia de primăvară!