Cum de a crește imunitatea folosind remedii populare

Cum de a crește imunitatea și dacă se poate face cu ajutorul medicinei tradiționale? Nu este un secret faptul că un sistem imunitar puternic este fundamentul pentru un corp sanatos si puternic. Persoanele care au un sistem imunitar destul de bun la mai puțin de alte boli catarale bolnav și tulburări inflamatorii.

Produsele care îmbunătățesc sistemul imunitar

Noi trebuie să înceapă cu mâncarea. Preocuparea este că există o serie de produse, din care compoziția naturală promovează forțe ale sistemului imunitar al organismului. Toate acestea sunt destul de accesibile și sunt întotdeauna prezente în bucătărie de fiecare gospodină. Un astfel de produs poate fi setat după cum urmează:

Cultura 1.Zlakovye. Acestea includ hrisca, fulgi de ovăz, mei. Lista poate fi completată cu pâine integrală.

Toate aceste produse vor beneficia, atât individual, cât și în combinație unele cu altele. Ca antioxidanți, aceste produse sunt furnizori de vitamine esentiale.

Cu utilizarea lor de diverse amestecuri de substanțe nutritive sunt pregătite pentru a fi gustoase, dar, de asemenea, util în natură.

Cum de a crește imunitatea amestecuri medicinale

afectează Pozitiv amestecul imun, preparat în conformitate cu următoarele rețete:

Miezuri, caise cu stafide. prune uscate și stafide defilați utilizând polizorul. Toate componentele sunt luate în cantități egale. Într-un astfel de amestec trebuie să adăugați puțină miere. Toate bine amestecate și puse în frigider. Acceptată compoziție într-o cantitate egală linguriță de repaus alimentar.
Trei mere (mai bine să ia verde) se taie în cuburi. Ei au adăugat cranberries în cantitate de 500 g, se adaugă miez zdrobit nuci și zahăr în cantitate de 1,5 cupe. Într-un amestec de vas emailat se încălzește la fierbere, împreună cu apă într-un volum de 0,5 litri. Două linguri din acest amestec pe zi va fi suficientă pentru a curăța imunitar al organismului.

Alimentele bogate in compozitie vitamina

Alimentele trebuie să fie diversă și de a folosi. După toate din el puteți obține tot ceea ce este necesar pentru corpul nostru. Când compilat corect dieta, prezența bolilor infecțioase, eșecuri ale organelor interne, organismul este mare nevoie de cantități suplimentare de vitamine.

roșii;
citrice;
coacaze negre;
varză sau conopidă.

creste imunitatea în cazul în care pentru a consuma alimente bogate in retinol, VA Sursa acestei vitamine sunt produse de origine animală. O cantitate mare de beta-caroten (un precursor al vitaminei A) includ fructe și legume, care sunt roșii. Efectul acestei vitamine este asociat cu imunitatea la nivelul mucoaselor. Acestea sunt o barieră de încredere pentru viruși.

Efectul acestor două vitamine pot fi suplimentate tocoferoli. Vitamina E are capacitatea de a neutraliza radicalii liberi, care sunt efecte negative asupra celulei. Sursa conținutului său sunt grăsimi vegetale, cum ar fi ulei de semințe de floarea-soarelui și de măsline.

Intestinul unui organism conține microflora benefic, care afectează și starea de imunitate. În unele cazuri, poate fi asuprit din diferite motive. Ar trebui să fie restaurat. Acest lucru va ajuta la consumul de produse lactate, varză acră. Dar, pentru a limita consumul de zahăr este mai bine, deoarece este în producția de gaze naturale a crescut intestin.

Consolidarea sistemului imunitar cu ajutorul băuturilor medicinale

Există o mulțime de rețete populare.

Util este utilizarea măceșul. Brew mai bine cu termos. 0,5 litri. Apa ia o lingura de măceșul. Se poate consuma până la o jumătate de litru pe zi. O astfel de infuzie este un depozit naturala de vitamina C.

Miere cu lamaie

suc de afine

Excelent suc de afine înseamnă este combinat cu fructe de padure Viburnum. Fructe de padure lira, se adaugă miere și o apă de fierbere pic. Insista 30 minute. Bea sucul de la o jumatate de cana de 3 ori pe zi.

Citrice, ceaiuri de plante și fructe

Puteți găti ceai de citrice. Într-o ceașcă de ceai negru regulat adauga coaja de portocala si lamaie.
Util este utilizarea de ceai de mere. Apple a tăiat în jumătate, și o jumătate de litru de apă clocotită se toarnă. Toate acestea se pune pe foc si oparite cu o expunere de 10 minute.
Util este utilizarea de ceai cu musetel. 0,5 litri. ceai verde se adaugă linguriță de flori de mușețel uscate.

suc de morcovi

Un agent bun va servi drept suc de morcov. Ar trebui să fie doar în stare proaspătă și bea trebuie să fie în fiecare zi, dimineața pe stomacul gol.

băutură de conifere

O soluție bună pentru a atinge acest obiectiv este prepararea de vitamina băutură de ace de molid. Două ace linguri spălate cu apă rece și apă fiartă. Un sfert de o astfel de compoziție oră este gătită la foc mic. miere sau zahăr pot fi adăugate pentru a îmbunătăți gustul.

balsam

Puteți fi preparate prin următoarea rețetă balsam. Suc stors din 4 lămâi amestecat cu suc de aloe într-o cantitate de 100 g a fost adăugat livră de miez de nuca pisate si miere. Ingredientele sunt amestecate și introduse într-un volum de sticlă vodca. Formularea este apoi plasat pentru o zi într-un loc întunecat. Acceptarea balsamului cheltui 1 lingura timp de 30 de minute înainte de a mânca.

băutură ceapa

Mijloace de preparat conform următoarei rețete, un delicios puțin probabil să fie numit, dar întărește sistemul imunitar foarte bine. Ceapa 250 g de fin tocat și se amestecă cu zahărul într-o cantitate de 200 g Amestecul se toarnă o jumătate de litru de apă și se fierbe la foc mic timp de o jumătate de oră. După răcire, amestecul se adaugă la acesta miere. Totul se filtrează și se toarnă într-un recipient de sticlă. Mijloacele adoptate de lingura de mai multe ori pe parcursul zilei.

Medicina tradițională are un arsenal semnificativ de instrumente care pot consolida sistemul imunitar. Toate acestea sunt disponibile, și va fi ușor să le găsiți în bucătărie de fiecare gospodină. Pentru a spori și de a accelera efectul pe care ar trebui să fie utilizat în combinație unele cu altele. Nu ar trebui să locuiască pe nici o rețetă.

Pentru a diversifica dieta, prin introducerea în alimente bogate în ea vitamine și minerale, este posibil să se asigure că sistemul imunitar va fi puternic și va funcționa ca un ceas. Apoi rezista la diferite boli și de a le face față va fi mult mai ușor.