Cum de a crește creativitatea, performanța, consiliere psihologică

Pentru a realiza potențialul lor creativ, este necesar să se meargă dincolo de ideile și clișeele convenționale. Adevărata creativitate se caracterizează prin idei noi și soluții neașteptate. Uneori, ele pot fi șocante, iar altele ar putea crede că ești nebună.

La un moment în care cei mai mulți oameni sunt ghidate de coerență și raționalitate în gândire, înțelegere creativă poate părea să-i absurd. Cei care sunt obișnuiți să gândească și să acționeze „ca toți ceilalți“, este dificil să înțeleagă și să accepte decizia inițială.

În cazul în care decizia nebun este cel mai frecvent

Albert Einstein a remarcat faptul că nu se potrivește cu modul tradițional de gândire pentru a rezolva multe probleme. Doar o privire neașteptată la lucruri familiare pot aduce un succes real.

Pentru a ilustra acest lucru, marele om de știință este foarte bine potrivit un exemplu istoric de ori de cavaleri și castele: cetatea Hochosterwitz (în prezent, Austria) a fost bine protejate, iar armata a inamicului a trebuit să o ia la asediu. Având în vedere că cetatea a fost înconjurată pe toate laturile, era de așteptat ca mai devreme sau mai târziu, aprovizionarea cu alimente ajuns la capăt, iar foamea va obliga locuitorii ei să se predea câștigătorului. Dar, pe măsură ce timpul a continuat, lună după lună, iar apărătorii nu au renunțat, și moralul asediatorilor eșalonate. Ei nu au știut că cetatea a avut un ultim sac val și orz.

Ce ai face pe site-ul de comandantul unei apărătorilor cetății asediate? Puțini oameni ar fi în măsură să decidă cu privire la o astfel de mișcare: a ordonat un bou să se hrănească la orz sațietate, apoi să-l omoare și arunca carcasă dincolo de metereze. Locuitorii cetății au pierdut ultima lor masă. Dar, de fapt, o nebunie din punct de vedere al omului obișnuit de pe stradă sa dovedit a fi singura decizie corectă pentru a ieși din situația - în tabăra inamicilor au decis că aprovizionarea cu alimente sunt inepuizabile în cetate, iar armata a asediat a fost complet demoralizată. Ca urmare a asediului a fost terminată, iar armata inamică a plecat cu nimic.

Creativitatea nu este doar pentru persoanele în artele

Având în vedere că activitatea - este apanajul indivizilor dotați, mulți oameni cred că, dacă ei nu știu cum să picteze, sculpta, scrie sau pentru a efectua muzica, drumul spre crearea lor închise. Cu toate acestea, nu este așa. Creative se poate apropia tot ceea ce faci. Acesta poate fi sport, afaceri, relații interpersonale, și așa mai departe. Chiar și o simplă conversație, puteți să se exprime. Fii interesant să vorbesc - nu mai puțin important, și dificil, decât să scrie o carte sau un tablou. Și, de asemenea, nevoie de talent pentru asta.

Există mai multe moduri de a da frâu liber creativității, și dorim să oferim câteva sfaturi pentru a vă ajuta cu acest lucru.

Consiliul №1. Nu-ți fie frică să se uite prost!

Când totul este prea previzibil, creierul funcționează „pe pilot automat“, și despre creativ în acest caz, nu poate fi luată în considerare. Dezlănțui imaginația ta si uita-te la lumea de la un sfert de neașteptat. Nu respinge oricare dintre cei care au venit cu ideea, oricât de prost ar putea părea. Dacă vă este teamă că ideile tale de cineva va supune critici dure, vei fi psihologic prins în capcană și în imposibilitatea de a lucra.

Atunci când se caută soluții la problema în timpul unui brainstorming într-un grup sau singur intenționat să prezinte ideile cele mai absurde și sugestii „ridicole“. Nu a fost inlaturate pragul, nici unul dintre ei, cât mai multe descoperiri mari au fost făcute în acest fel. Ca lor „idiot interior“, pentru că, uneori, atunci când el este capabil să găsească o decizie foarte înțeleaptă. Căci este absurd, la prima vedere, ideea a salvat castelul Hochosterwitz mulți ani în urmă.

Consiliul №2. Utilizați puterea subconstientului!

Rolul în crearea multor subconștientului subestimat, și totuși, este - un generator puternic de idei creative. Uneori, pentru a găsi singura soluție corectă a problemei, este necesar pentru a opri mintea rațională și subconștient pentru a da libertate completă.

Atunci când, sub influența unui hipnoterapeut în conștiința umană este oprit, acesta direcționează acțiunile mintea subconștientă, și îndeplinește perfect ceea ce nu a făcut niciodată înainte. Numeroase studii au confirmat faptul că de foarte multe ori oamenii care sunt complet axat pe rezolvarea problemei nu sunt în măsură să dezvolte idei creative. În același timp, un descoperiri cu adevarat geniale au fost făcute atunci când oamenii sunt implicați în conștiința afacerilor externe, lăsând capacitatea inconștientă de a rezolva și de a crea.

Consiliul №3. Stimulează mintea la creativitate

lucruri simple pe care le înconjoară, ești mult mai puternic decât crezi. De exemplu, mirosul de detergent face pe oameni mai curat și ordonat. În ceea ce privește creativitatea, cercetatorii au descoperit ca prezenta pe zidurile tablouri de artiști - reprezentanți ai „artei moderne“ (impresionist, abstract, etc.) se trezește în oameni gândire creativă la un nivel subconștient, indiferent dacă le place produsul similar. Ei nu își dau seama chiar că Notă aceste imagini neconvenționale, dar, de fapt, ele sunt ușor de bun stimul pentru mintea funcționează într-o direcție de creație.

Numărul Sfat 4. Consolidarea creativității folosind stereotipuri

Iată un alt mod de a avea impact asupra creierului tau. Studiile au arătat că în urma unei tipare verbale sau vizuale are un efect foarte mare asupra comportamentului uman. In timpul studiului, sa constatat că cele mai înalt sugestibile tinerilor, și cu vârsta de influență în afara semnificativ diminuat.

Numărul 5. Sfat fie mai aproape de natură

psihologi japonezi, sa constatat că lucrătorii de birou să lucreze mai creativ, în cazul în care câmpul lor vizual nu numai monitoare de calculator, dar ghivece cu plante. In timpul studiului, care a durat timp de opt luni, sa constatat că adăugarea de simplu de plante și flori la birou a contribuit la o creștere a numărului de idei creative de la angajații de sex masculin cu 15%, precum și dezvoltarea unor soluții creative mai flexibile pentru colegii lor de sex feminin. Prin cercetari suplimentare, oamenii de stiinta, de asemenea, a constatat ca copiii sunt mult mai manifestă creativitatea, jucând în natură.

Este posibil ca mintea subconștientă, în astfel de cazuri, trimite un semnal la creier că există suficientă hrană, și puteți uita despre lupta pentru supraviețuire. Și aceasta, la rândul său, permite relaxarea suplimentară și dezvăluirea completă a creativității. Deci, trebuie să vă asigurați să înconjoare acasă și la plante de muncă și flori.

Consiliul №6. Dezvoltarea abilităților creative, deschiderea de noi de comunicare

Marele Arhimede a observat că atunci când este cufundat într-o baie de ea este deplasată o anumită cantitate de apă, a deschis celebra sa lege pentru a determina volumul de corpuri de formă neregulată. inginerul elvețian Zhorzh De Mistral a dezvoltat un nou tip de sistem de prindere - „Velcro“ - atunci când ia o privire mai atentă la frezelor care sunt ușor de atașat de îmbrăcăminte din blană umană și animală. Urmărind reflectarea luminii farurilor auto în ochii unei pisici, englezul Percy Shaw a venit cu reflectoare pentru a crește siguranța rutieră. El a dat numele de „ochi de pisica“ pentru invenția lor.

Când trăim în frica de schimbare și agățându-se de trecut, pur și simplu există. În scopul de a trăi viața din plin, trebuie să creăm. Carl Jung a spus: „Dacă credeți că acestea sunt în imposibilitatea de a crea ceva, este posibil ca poti crea singur.“

Încercați să faceți câteva exerciții pentru a atinge acest succes. De exemplu: