Cum de a câștiga o durere de cap, fara medicamente

Noi știm că remediile tradiționale sunt adesea mai eficiente decat medicamentele farmaceutice. Dar, în aplicarea lor au o mulțime de detalii importante. De exemplu, cum să câștige o durere de cap, fără medicament?

1. În cazul în care dureri de cap este util să se ia o baie caldă. Sau cel puțin planeze picioarele în apă fierbinte timp de 10-15 minute.

Dacă a existat o durere ca răspuns la oboseala mentală sau emoțională, astfel de acțiuni va fi de mare ajutor. Așa-numita tensiune dureri de cap asociate adesea cu anxietate și neliniște. Prin urmare, este important să se relaxeze și să se calmeze. O baie caldă, mai ales cu adaos de ulei de lavandă, în acest caz, este pur și simplu de neînlocuit. Indeparteaza stresul intern, relaxează mușchii, sângele începe să se miște în mod activ, durerea dispare.

Cu toate acestea, în cazul în care dureri de cap este însoțită de palpitații cardiace, disconfort în inimă sau un sentiment de lipsă de aer, baia ar trebui să fie abandonată. Coborâți picioarele la glezne în apă caldă și să ia unele sedativ ușor. De exemplu, valokordin, Corvalolum, nou Passitum sau Pers.

Astfel de proceduri sunt nedorite pentru persoanele cu nave aflate în dificultate - cu hipertensiune arterială, varice, tromboflebită.

2. usturoi Rub pe o răzătoare fină și se aplică pasta rezultată la tâmple 15 minute.

Aceasta reteta poate ajuta femeile care sufera de sindromul premenstrual sau de menopauza, precum si a crescut iritabilitate si oboseala.

3. Un mod mecanic pentru a calma durerile de cap - masaj. În termen de 5-10 minute, încet, fără presiune, freca nasul.

Din nou, vorbim despre stres dureri de cap. În astfel de situații, un masaj blând are de fapt un efect pozitiv.

Dar, în cazul în care se produce dureri de cap din cauza tensiunii prelungite în gât și spate în timpul funcționării, cum ar fi un calculator, atunci este puțin probabil să ajute. rezultate mult mai bune pot fi atinse prin aderarea la anumite reguli pentru întreaga zi lucrătoare.

La stația de lucru, trebuie să stai corect: suport pentru spate, picioarele pe podea - toate articulațiile picioarelor la un unghi de 90 °, coatele pe cotiere. monitorul trebuie să fie poziționat în mod direct în fața și puțin sub nivelul ochilor. Nu uitați să luați pauze: 45 minute - de lucru, 10 minute - restul timpului trebuie să te ridici și să arate un pic ca sa se intinda picioarele lor.

4. bandaj la frunte și temple frunza de varza proaspata, pre-încrețire-l să lase sucul.

Sucul de varza este bogat în ioni de potasiu. Acest mineral ajuta la normalizarea vasculare și a tonusului muscular, care, la rândul său, duce la o reducere efectivă a durerii.

Deci, dacă poți, să profite de acest sfat.

5. O lingura de planta mustului St Johns, se toarna un pahar de apă fiartă, 15 minute si bea in inghitituri mici pe tot parcursul zilei.

Dureri de cap de multe ori apare la persoanele care nu au nici o „stare proasta“.

Sunătoare în acest caz este justificată, îmbunătățește starea de spirit, și îmbunătățește tonul general. Cu toate acestea, o supradoză poate provoca reacții adverse. Prin urmare, în prezent, în rețeaua de farmacii au fost preparate pe bază de sunătoare. Acestea vă permit să se evite efectele nedorite și a elimina pregătirea plictisitor de infuzii.

Maminі obіymi chi vazhlivіst tactilă

tata Gladden de gіperaktivnoyu ditinoyu

Nadіyny Zahist dityachoї shkіri!

Cheia pentru a aminti

Vazhlivіst spіlkuvannya în zhittі ditini

Alcoolul și Alăptare

Excursie la doctor fără lacrimi

Este aritmetica mentală: Shvidka, SAON lіchba scho rozvivaє 2 pіvkulі mozk în dіtey

furnituri de birou de papetărie și magazin online de hârtie officeman.ua