Cum de a alege un scaun ortopedic pentru lucrul cu calculatorul

Probleme pe spate și articulații - o cale directă la un handicap! Cum sa te salveze si uita de durere, spune dr Stiinte Medicale, profesorul Dikul Valentin Ivanovich

În viața modernă a orice vârstă calculator joacă un rol important: Adulții îl lucrează, copiii fac temele lor și au o perioadă de odihnă, jucând jocuri. Din moment ce mulți oameni petrec la calculator majoritatea timpului lor de lucru, se pune o întrebare cu privire la alegerea scaun ortopedic modern și confortabil pentru calculator. Și noi trebuie să înțelegem că scaunul ortopedică sau un scaun este necesară nu numai pentru șeful de departament de birou.

Aceste scaune vor ajuta la proprietar:

• pentru a menține o poziție. menținerea coloanei vertebrale în poziție orizontală și reducerea riscului diferitelor boli asociate cu coloana vertebrala (scolioze, osteohondroza);
• contribuie la amplasarea corespunzătoare a picioarelor. care ar elimina riscul de picioare plate;
• diminua tensiunea pe părțile individuale ale corpului. care va asigura păstrarea mobilității, chiar și după o lungă perioadă de timp într-o poziție de ședință.

În funcție de model și de brand, calculator scaun ortopedic pentru casa permite ajustarea pieselor individuale ale structurii, cum ar fi:

• scaun. Reglarea adâncimii scaunului și înălțimea evită poziționarea greșită a articulațiilor și deplasarea acestora;
• înapoi. În ceea ce servește pentru a sprijini coloanei vertebrale lombare, iar apoi reglați înclinarea și înălțimea va distribui uniform presiunea scaunului asupra organismului uman;
• tetieră. Prezența în scaunul acestui element este necesar, ca reglarea unghiului și a înălțimii se va relaxa coloanei cervicale și ameliora mușchii.

Criteriile de selecție a scaunului ortopedice pentru lucrul cu calculatorul

Deoarece scaun ortopedic are ca scop rezolvarea problemei mobilității, este necesar de a alege modelul potrivit în conformitate cu următoarele criterii:

• mobilitate. Președintele ar trebui să ofere libertate maximă stând în ea om, să nu împiedice mișcările;
• comoditate. Dacă alegeți un model care nu va fi util pentru o anumită persoană, întregul efect al scaunelor va fi redus la zero;

În plus față de aceste criterii de bază, ar trebui să ia în considerare, de asemenea, calitatea materialelor utilizate pentru producerea de scaun, deoarece calitatea lor va asigura longevitatea scaunului.

De obicei, producătorii prezentate pentru branduri renumite produc modele care îndeplinesc acești parametri de bază.

În funcție de cât de mult timp o persoană își petrece pe computer, puteți da astfel de sfaturi practice cu privire la alegerea scaunului:

• În cazul în care timpul liber sau de lucru pe calculator în mai puțin de două ore pe zi, puteți alege scaunul cel mai simplu, cu un minim de opțiuni de ajustare. Acest lucru va economisi bani;
• Dacă timpul petrecut la calculator, este de la 3 la 6 ore, este mai bine să acorde o atenție la scaunele ortopedice pline cu funcționalitate bogată. Acest lucru va preveni bolile asociate cu sarcina asupra coloanei vertebrale si a muschilor coloanei cervicale si lombare.

[Pull_quote_center] O atenție deosebită în acest caz, ar trebui să se acorde scaune tesatura tapițerie: ei trebuie să „respire» [/ pull_quote_center].

• Dar, dacă vă petrece la locul de muncă la calculator pentru mai mult de 6 ore pe zi, în astfel de cazuri, ortopezi recomandăm să alegeți modele avansate cu reglaj sincron. Acest scaun schimbă poziția cu fiecare mișcare, trebuie doar să se adapteze la individ și pentru a maximiza ușurința vieții sale. Astfel de modele sunt destul de scumpe, dar care este mai scump de sănătate nu poate fi nimic.

Caracteristici scaun ortopedic copii pentru elev

Pe masura ce copiii dedice în zilele noastre, de asemenea, o mulțime de timp la calculator, iar corpurile lor în creștere supuse unor sarcini grele, copilul ar trebui să cumpere cu siguranță un scaun.

[Pull_quote_center] Cu toate acestea, nu cumpara pentru scaun ortopedic adult unui copil pentru un computer, nu-l poate răni numai. [/ Pull_quote_center]

Pentru copiii de vârstă școlară, cei mai mulți producători produc scaun sau scaune ortopedice speciale pentru copii. Ei au propriile lor caracteristici:

• reglarea înălțimii plimbare. și scaunul în sine nu este foarte în
  
  Expunerea la extreme, pentru a asigura o potrivire confortabilă a copilului și pentru a reduce stresul asupra ochilor. De asemenea, există posibilitatea de reglare a înălțimii scaunului sub înălțimea de masă la care un copil este angajat;
• în scaune pentru copii nu sunt cotiere. deoarece acestea sunt motivul pentru care copilul incepe sa slouch, ceea ce duce la boli grave ale coloanei vertebrale;
• scaune ortopedice si scaune pentru copii sunt realizate din materiale sigure și ecologice.

Pe lângă scaunele standard pot fi achiziționate pentru studenții ortopedice scaune la domiciliu, sau, așa cum sunt numite scaune genunchi.

Când și de ce trebuie să utilizați un aplicator Kuznetsova în osteocondrozei. și cum să le folosească în mod corespunzător?

Cum de a vindeca osteocondrozei cervicale metoda Bubnovskaya pot fi găsite aici.

Scaun genunchi ortopedice: ce este și pentru care este necesar?

O altă opțiune pentru a reduce sarcina asupra coloanei vertebrale, și de lucru confortabil la masa pentru adulți și copii este un scaun calculator ortopedică, cu un suport pe genunchi. Acest scaun are o înălțime de ajustare, este compus din două elemente - scaunul și să stea pentru a bloca genunchi, și de ce a fost numele alternativ de „genunchi-scaun.“ Datorită acestor suporturi moi scaune oferă confort și comoditate pentru persoanele care trebuie să stea pentru perioade lungi de timp, la un computer.

Unele modele ale acestor scaune sunt echipate cu spatar ortopedice, care creează un confort mai mare.

[Pull_quote_center] Podologi spun cel mai important avantaj al acestui scaun, comparativ cu scaune și fotolii convenționale: când este așezat pe genunchi întregul corp al unui scaun om forțat ușor hrănite înainte, și o astfel de postură este, în opinia lor, cel mai optim pentru a reduce varietatea sarcinilor coloanei vertebrale [. / pull_quote_center]

Important este absența cotiere un astfel de scaun, care ajută la prevenirea dezvoltarea scoliozei și boli degenerative de disc.

Diferite scaune pentru copii și adulți: ca regulă, scaune genunchi pentru copii sunt reglabile în puteri ale înălțimii și căptușit perne scaun și genunchi de palmier. În orice caz, achiziția ar trebui să acorde o atenție la prezența diferitelor setări și calitatea materialelor care alcătuiesc un anumit model.

Acest scaun este util pentru persoanele care au un calculator legate de locuri de muncă. Oamenii care conduc viața de zi, aceste scaune vor fi, de asemenea, util ca introducerea diversității în stilul lor de viață sedentar, mai degrabă dăunătoare. În plus față de adulți, acest scaun va fi, de asemenea, util pentru copiii de toate vârstele, precum și suporturi plutitoare, care au o suprafață moale, va reduce povara pe membrele copilului tinerei si vertebre, reducerea riscului de boli ale sistemului musculo-scheletice.

Este important să ne amintim că pentru postura corectă, trebuie să alegeți vârsta și creșterea corespunzătoare a scaun ortopedic umane, numai atunci puteți obține rezultatul dorit. Mai mult încă, scaunul poate fi echipat cu tampoane ortopedice, care pot fi achiziționate de la orice magazin de specialitate.

Probleme pe spate și articulații - o cale directă la un handicap! Cum sa te salveze si uita de durere, spune dr Stiinte Medicale, profesorul Dikul Valentin Ivanovich