Cum de a alege un pantofi de vară și de a nu strica picioarele - napopravku

Este cunoscut faptul că pantofii frumos nu este întotdeauna convenabil. Dar cea mai ofensiva, care este convenabil - nu toate util, dar senzație „în papuci“ - nu garantează o protecție adecvată a piciorului și a coloanei vertebrale în timpul mersului. Dacă te uiți, o parte semnificativă a pantofi de vară la modă strică practic picioarele, nu numai copiii, ci și adulți. O dimensiune greșită, toc, prea pantofi cu toc moi sau dure, precum și pantofi catarama incomod cu șosete lungi poate duce la boli, cum ar fi picioare plate, deformare a degetului mare, toc pinteni, artrita, fasciita, și chiar probleme cu coloana vertebrala.

tocuri înalte și stilettos

Femeile de tocuri inalte sau pantofi cu toc - aceasta este cu siguranță cel mai elegant și plin de farmec pantofi pentru femei pentru orice anotimp. Cu toate acestea, astfel de pantofi au mai multe dezavantaje serioase. În primul rând, pentru a menține echilibrul și de mers de zbor pe marginea montei sau o pereche de centimetri pătrați călcâi a pentru a expune întregul picior și mușchii picioarelor mai mici, solduri si spate, chiar si stres teribil. În al doilea rând, orice toc mai mare de 3-4 cm, la nenatural determină o redistribuire a greutății corporale: o povară mare plasat pe antepiciorului relativ slab, care conduc în cele din urmă în mod necesar la picioare încrucișate plate, deformări ale degetelor (hallux valgus) și proeminența de os pe degetul mare. Mai ales rău pentru picioare în cazul în care călcâiul grinduri asimetrici, și nu aveți timp pentru a schimba în timp util robinetele.

talpă plată

Adidași, balerini, sandale slipony pe o talpă plată ca o frunză - ceea ce ar putea fi mai practic pentru primăvara și vara? De fapt, pantofi de tineret destul de la modă, fără un toc la fel de dăunătoare ca și tocuri Louboutin 12 cm. În ea întreaga povară cade pe călcâiul îndelunga răbdare, și nu este distribuit uniform pe întreg picior. Astfel, arcadele piciorului nu mai pot exercita funcția de un amortizor. Pielea de pe fisuri toc, coarsens, format bataturi, și-a lungul timpului - și țepi osoși - călcâi pinteni.

pantofi backless

Acesta este cel mai de vânzare model pentru vara: picioarele respira, transpira mai puțin, de altfel, papuci, saboți de șist și ușor de îndepărtat și pus pe un drum liber hands-și încălțător. Ce pantofi fără tocuri dezavantaje? În primul rând, opriți lipsit de sprijin în timp ce mersul pe jos pe suprafețe dure, există la prima mobilitate laterală anormală imperceptibil în articulația gleznei, care este apoi reflectată de durere în picioare. În al doilea rând, lipsa unui fundal în pantofi de vara conduce la tulpina pe scheletul tesutului conjunctiv al piciorului - aponevrozei, ca și cu fiecare pas pe care-l subconstient tensionat, astfel încât să nu piardă pantofii. În al treilea rând, lumina părea să poshlopyvaniya călcâi cu fiecare pas, în cele din urmă duce la inflamarea periostului. Acest lucru este la fel de confortabil ca și papuci, șist la o uzură constantă contribuie la dezvoltarea artritei a gleznei, fasciita plantara și toc pinteni.

Platforma sau pană

pantofi de vara pe platforma sau pană tocuri, precum și din ce în ce mai populare țăranul colmatare pe o scândură de lemn încă mai au un dezavantaj serios. unic prea rigid privează capacitatea piciorului de a se rostogolească de la călcâi până-n picioare, astfel încât greul impactului la fiecare pas ia arcadele piciorului și aplatizare a lungul timpului. Iar cei care sunt prin natura predispuse la picioare plate, afectează imediat toate articulațiile situate mai sus: glezna, genunchi, șold și spinării.

toeline îngust

Pantofi în stil arab este la vârf de popularitate timp de mai mulți ani, și a devenit deja un clasic pentru femei. Pantofi cu deget de la picior stoarce departamentul de metatarsian picior ascuțit, puternic conic încalcă circulația, și cel mai important, duce la deformarea degetelor cu formarea de „lovituri“ pe picior si artrita a degetului mare. Astfel de picioare uzate puțin mai bun decât „picioare lotus“ femeile din China mutilate în pantofi de lemn.

Cum de a alege „dreapta“ pantofi?

Desigur, frumusețea cere sacrificiu, dar nu se poate uita despre consecințele. Deci, să se odihnească picioarele și să poarte pantofi de vară „dreapta“, atunci când există o oportunitate de a atenua codul vestimentar. Care sunt criteriile de pantofi bune în ceea ce privește ortopedice?

Călcâiul trebuie să fie prezentă, dar redusă. Diferența dintre partea din față și din spate a tălpii pantofii pentru bărbați și femei ar trebui să fie de la 1,5 la 4 cm. În acest caz, cu condiția numai biomecanica naturale de mers pe asfalt urban și podeaua solidă a spațiilor.

Unic trebuie să fie flexibil, și este în partea din față - la intersecția arcului în degete. Apoi, pantofii nu interferează cu role naturale de la make-călcâi până-n picioare în timp ce mersul pe jos, toate articulațiile pentru a lucra pe deplin, schimbul de sarcina uniform.

Este foarte de dorit de a alege pantofi de vara cu elastic, care deține forma de fundal. Chiar mai bine, pantofii vor fi cu piciorul un întreg, care este posibilă numai cu elemente de fixare convenabile: dantele, Velcro și alte dispozitive, care sunt bine piciorul fix.

Alte articole pe acest subiect: