Cum de a alege și de a cumpăra alimente pentru familie

Dacă ați învățat să-și planifice în mod corespunzător meniul pentru săptămâna. achiziționarea de produse, de asemenea, nu va fi pentru tine orice probleme. Deci, cum îți dai seama ce să cumpere în funcție de meniul?

✦ Pentru a evita confuzia în calcule, face un pas cu pas listă de cumpărături:

a) în primul rând, luați meniul săptămânal, o foaie de hârtie și un pix;

b) scrie în jos toate felurile de mâncare pe care urmează să gătească;

c) Faceți o listă de produse pentru prepararea fiecărui fel de mâncare;

d) uita-te la lista, veți observa că multe dintre produsele vor fi, de asemenea repetate. De exemplu, cartofii necesare pentru gătit, cum ar fi unele supe, si pentru garnituri. Sau ouă, care pot fi utilizate pentru omlete, clătite, salate. Păstrați toate duplicate într-un singur element, pe baza numărului total;

e) Deci, acum în fața ta este o listă cu toate produsele necesare pentru punerea în aplicare a meniurilor și indicați valoarea lor pe săptămână.

✦ Pe lângă produsele din lista, poate fi nevoie și chiar unele dintre produsele de prima necesitate, care nu sunt incluse în meniu, de exemplu, ceai, cafea, zahar, sare, unt și legume, pâine.

Pâine ar trebui să cumpere în fiecare zi, așa că era în stare proaspătă, dar suma este de dorit să se calculeze cu precizie destul, nu iau prea mult, așa că nu mint și nu împietrit. Cu toate acestea, dacă aveți încă un surplus de pâine, puteți pune-l pentru a găti pâine prăjită sau biscuiti pentru micul dejun.

Sare, facilități de zahăr, ulei vegetal, ceai și cafea de obicei cumpăra cel puțin o dată pe săptămână. Aceasta este, de obicei, de 1-2 ori pe lună. Prin urmare, ceea ce face o listă de achiziții, vă rugăm să rețineți ai plecat au ajuns pentru săptămâna viitoare numărul acestor produse, sau au timp pentru a reface stocurile lor.

✦ Pe lângă produsele alimentare esențiale, sunt cei care sunt întotdeauna în nevoie, în plus față de meniul principal. Acest lucru, de exemplu, fructe, lapte, iaurt. Fructele pot fi cumpărate în același timp, toată săptămâna, deși consumul lor este dificil de a planifica. Dacă știți deja foarte bine cat de mult fructe mânca-ți temele pentru săptămâna, încercați să le facă dintr-o dată în planul de achiziții de o săptămână, în cazul în care nu, pentru a repopula la fiecare 2-3 zile, dar încercați să nu cumpere prea mult, astfel încât acestea nu dispar. Laptele si iaurtul sunt mai bine să cumpere în fiecare zi, astfel încât acestea nu sunt rasfatati.

✦ Acum, face o listă de produse care nu sunt necesare, dar care doresc să trateze familia și cu mine (bomboane, suc, bomboane, nuci, delicatese). Făcându-l conștient de posibilitatea de a bugetului său, de fapt, în anumite circumstanțe, din care este posibil să se dea. Unele tratează sunt ușor de a pregăti pe cont propriu, cu un cost mult mai mic. De exemplu, zahărul și soldurile neutilizate de lapte și unt pot fi fierte dulce - o delicatesă mare, care este comparabil cu gust magazin.

✦ Odată ce compilat o listă a produselor necesare, calcula cât de mult va costa să cumpere. Acest lucru ia în considerare, în cazul în care le va dobândi - în supermarket, pe piața en-gros, în cel mai apropiat magazin. O mai bună, desigur, alegeți o locație, în cazul în care prețurile sunt mai mici (de ce plătească mai mult?).

✦ Nu uitați să luați în considerare achizițiile de experiență pe săptămână. La sfârșitul fiecărei săptămâni există o revizuire în frigider și se determină dacă au fost utilizate toate produsele, în cazul în care există ceva lăsat prea mult, ceea ce a mers prost. Nu repeta aceleași greșeli.

Cu unele exces pot cumpăra numai acele produse, care sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp (cereale, paste, cartofi). Carnea și organele sunt suficient de lungi pentru a se întindă în congelator, dar este mai bine să le cumpere pentru o săptămână.

✦ merge la cumpărături, încercați să luați cât mai mulți bani ai nevoie în funcție de estimările pentru a evita tentația de a cumpăra tot felul de deșeuri, care sunt apoi zalezhatsya în frigider.