Cum de a aduce înapoi armonia în viața ta
Ai vreodată există o dorință copleșitoare de a deveni un pustnic, ca să scape de oameni undeva în munți sau în pădure? Poate merge în Tibet și să se alăture călugărilor? Nu ar fi grozav - nu vă faceți griji cu privire la problemele din ziua de azi, nu vă faceți griji cu privire la viitor, trebuie doar să se bucure de fiecare moment al sejurului dumneavoastră în această țară înconjurată de prietenos și înțelegere a călugărilor? Dar, înainte de a rezerva un bilet dus spre Tibet sau arunca ostochertevshie de locuri de muncă, întrebați-vă - Manastirea rezolva sau schimbarea activității, toate problemele tale? Sau doar de ceva timp plecat, în curând să se întoarcă din nou? Ce ar trebui făcut? Cum de a schimba viața, pentru a reveni la sentimentul de a nu recurge la o astfel de decizie drastica? Putem învăța să trăim ca și călugării tibetani, fără a merge la mănăstire, și a plecat într-un oraș modern aglomerat?
Din fericire, ceva ce se poate face în continuare. Următoarele sunt 5 moduri practice de a restabili armonia și liniște în viața ta.
Este posibil sunteți unul dintre acei oameni care nu-i place atunci când ceva se schimbă brusc planurile lor. De exemplu, condițiile meteorologice, întârzieri de transport sau alte lucruri aparent mici. Dar încearcă să facă aceste modificări, fără iritații, fără mânie. Da, va trebui să se adapteze, muta întâlniri importante, remodela planuri. Doar amintiți-vă că orice modificare ajuta de fapt, să devenim mai puternici, mai experimentat, ne oferă o oportunitate de a obține mai mult de la viață.
2. Învață să se bucure de munca. Dacă acest lucru nu este posibil, să găsească o nouă
Aproape în fiecare zi, te trezesti, mănâncă la birou sau de alt loc de muncă, a petrecut o mulțime de ore și apoi ajunge acasă din nou. Pentru ce? De dragul de bani? Mutare în sus pe scara carierei?
Dacă este așa, atunci - nu te epuizează această diagramă, acest lucru este nevoie să-și petreacă atât de mult timp pe ceva inutil?
Ieșire voi doi. În primul rând - pentru a schimba un loc de muncă sau ocupație. Găsi ceva care va da putere, nu le ia. Sau al doilea - pentru a învăța să găsească aspecte pozitive în ceea ce faci acum. În orice caz, fără o atitudine pozitivă față de munca pe care nu atinge pacea interioară și armonie cu tine însuți.
3. Mai puțin se plâng
4. Trăiește în prezent
La fel de mult ca și noi toți viața modernă nu a încercat să predea un multi-tasking, este încă împotriva naturii noastre. Când ne disipa atentia de la un caz la unii, vom pierde ocazia de a obține un rezultat bun. Noi pierdem atât de mult, de fapt!
Încercați unul (doar unul!) Din zi să se concentreze pe deplin asupra unei singure sarcini. Dacă mâncați, să vă concentrați pe produsele alimentare, nu conversația cu un vecin. Dacă mergi pe stradă, înmuiate în tot ceea ce vezi, auzi sau se simt.
Ai fi surprins cât de mult această practică simplu va umple viața cu emoții și impresii.
5. Reducerea nivelului de așteptări
Mai degrabă decât să se concentreze pe rezultat, la rândul său atenția asupra procesului în sine pentru a atinge obiectivul. Lăsați rezultatul să vină ca în cazul în care de la sine. Nu încercați să-l abordare, nu să se concentreze pe ea toată atenția ta, de obicei duce la rezultatul opus.
Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: