Corp flex și masă

Complexul de exerciții a fost proiectat de gospodina american, care a obținut rezultate remarcabile și să împărtășească cunoștințe cu lumea. Organismul Flex se bazează pe o respirație specială și sarcină statică, permițându-vă să piardă în greutate și strângeți mușchii fără a merge la sala de sport, în plus, eficiența promis de multe ori mai mare decât de fitness normale. Dar în ce privințe sunt Bodyflex și de nutriție. Am nevoie la dieta sau și în acest sens, există o libertate deplină de acțiune?

Desigur, vă puteți angaja în Bodyflex și nu limitandu-se, continuând să mănânce în mod normal. Pierderea in greutate este, în acest caz, pentru că grăsimea va fi arsă datorită conținutului crescut de oxigen în organism. Dar, în acest caz, rezultatele pot deveni vizibile după o cantitate mare de timp. Prin urmare, se recomandă să se combine Bodyflex și nutriție. oarecum în raport cu comportamente alimentare normale modificate. Aceasta nu este o dieta, este nutriția normală, ale cărei principii sunt cunoscute. Mai puțin de grăsime și făină, prăjite și sărate, mai multe legume și fructe. Tortura-te cu inutilă și chiar imposibilă, deoarece emoțiile negative vor interfera cu rezultatele din studiile de par. Dar chiar dacă Bodyflex și masă rămân neschimbate, a promis că obiceiurile alimentare s-au schimbat, iar o parte va deveni mai puțin natural. De multe ori citat un astfel de exemplu - în cazul în care mai devreme a fost posibil să mănânce în condiții de siguranță tort întreg, după orele de curs Bodyflex pentru a satura și de distracție va fi destul de o bucată foarte mică de ea.

Dar combinate Bodyflex dieta si nutritie temporar? Formarea ar trebui să fie efectuată pe stomacul gol, de preferință dimineața, dar dacă acest lucru nu este posibil, după o masă ar trebui să ia cel puțin 2 ore. Valoarea maximă care poate fi în stomac - un pahar cu apă. Aceste norme se referă la faptul că, în timpul ocupației stomacului se micșorează în dimensiuni și profund atras în, este foarte dificil de a face, în cazul în care acesta este umplut. Ceva de mâncare poate fi mâncat aproximativ o jumătate de oră după antrenament. Acest Bodyflex și produsele alimentare este foarte beneficia de fitness și sport, care durează o lungă perioadă de timp să se abțină de la a mânca și înainte și după școală. Aflați mai multe despre Bodyflex si sarcina.