Nazarov stimulare biomecanică (BMS)

Principalele caracteristici ale stimulare biomecanică

Din cele mai vechi timpuri, oamenii sunt în mod constant interesați în dispozitivul corpului său, în special viața și funcționarea sa a diferitelor sisteme. În primul rând, ne propunem să îmbunătățească sănătatea, pentru a obține longevitate maximă, a spori capacitatea de a păstra sănătatea corpului nostru.

Știința a dovedit că o persoană poate dezvolta și antrena puterea, flexibilitatea, și să învețe arta de circulație este mult mai eficient și mai rapid decât oferta tehnica cunoscută și pe scară largă. Dar, de regulă, în activități recreative sau sportive, încă nu folosesc o zecime din posibilitățile enorme de tensiune activă a sistemului muscular al corpului. O modalitate de a mobiliza și de a folosi rezervele ascunse ale organismului asociat cu activitatea sistemului musculo-scheletice este o stimulare biomecanică a activității musculare.

Care este stimularea biomecanică a activitatii musculare? Cum într-un timp relativ scurt pentru a restabili corpul obosit și să conducă la activitatea locomotorii normale după leziuni? Acest lucru va fi discutat mai jos.

Principiile și natura stimulării biomecanic

BMS sau stimulare biomecanică este adesea numit de numele inventatorului său profesor Nazarov - stimularea Nazarov. Este interesant în natură și mecanismele de acțiune și este foarte promițătoare în multe privințe. Acesta poate fi utilizat în mod eficient în multe domenii ale vieții noastre.

Stimularea biomecanică a activității musculare este realizată prin acționarea asupra vibrației musculare. Ca urmare a expunerii la anumite efecte fiziologice sunt atinse, îmbunătățește semnificativ performanțele și de fitness a mușchilor.

Ca de obicei de formare sport lucrăm la mușchii mecanic, folosind greutati, extensoare, echipamente de fitness, efectele vibrațiilor asupra țesuturilor ale corpului (vibromasaj, etc.), rezultând un efect de formare dorit.

De ce stimularea biomecanic este lansat într-o nouă direcție?

Una dintre principalele funcții ale mușchiului - pompare

Odată cu reducerea musculare schimba lungimea sa, ca urmare a modificărilor poziția corpului, și este capabil să se deplaseze în spațiu. Una dintre principalele condiții ale performanței musculare - timp și calitatea ofertei sale de sange. Cum se face? Prin fibrele musculare perpendicular pe artera de ramură corespunzătoare, și ale mușchilor, respectiv, din Viena. Ambele aceste nave sunt conectate, respectiv, cu principalele artere și vene. In interiorul arterei musculare imparte in vasele arteriale mai mici, ele sunt chiar mai mici arteriole, și în cele din urmă la capilare. Dupa peretii capilarelor subtiri metabolismul are loc între mușchi și elementele de plasmă din sânge - mușchi primește toate substanțele nutritive necesare și oxigenul și dioxidul de carbon derivate din acestea și de susținere a vieții produse diverse deșeuri, în care organismul este eliminat. Capilarele mai târziu combinate pentru a forma nave mai mari - postcapillaries, ultimul în venulele, venulele - în vene mici, care sunt situate în interiorul musculare, iar acestea sunt unite într-o venă nuia care duce la mușchii la trunchiul venelor.

Dacă se întind musculare la ambele capete în direcții opuse, sarcina pe fibrele sale sunt distribuite uniform. fibrele musculare vasele de sânge localizate sau predat în acestea și presate din sânge în mușchi venă ieșirea și intrarea în artera.

Dacă eliberați capetele mușchilor, este din cauza flexibilității și a elasticității vaselor de sange sale, reface forma sa inițială, și în navele sale de un vid. Datorită vidului extrudat anterior în mușchii exterioare ale vaselor de sânge din nou papură în mușchi. Din partea întoarcerea sângelui vena va fi dificilă din cauza valvelor dispuse în acesta. Prin urmare, navele musculare după restabilirea forma sa originală umplut de sânge predominant arteriale.

Dacă secvențial se întind și lăsați capetele musculare (tulpina aceasta producând), atunci acesta va funcționa ca o pompă și sângele porțiunilor individuale va fi pompat prin mușchiul din artera la vena. Urmări mai activ deformarea, cu atât mai intensă va fi curentul unidirecțională de sânge prin mușchi.

Pentru a stimula deformare suficientă pentru a oferi o tulpina tendon sub forma unei vibrație convenționale, în timp ce impulsurile mecanice sunt îndreptate de-a lungul fibrelor musculare. Pentru musculare au reacționat pentru a vibra mecanic și vasele sanguine deformate în mod substanțial, este necesar să fie de acord cu frecvența de vibrație a rigiditate musculară. Mușchiul va fi deformat sub influența vibrațiilor de o amplitudine mai mare atunci când frecvența efectelor vibrațiilor va coincide cu frecvența naturală a vibrațiilor musculare. În acest caz, există o oarecare similitudine în rezonanță mecanică musculară. rigiditate musculara reglementeaza activitatea de tensiune sau de starea de relaxare, sau pur și simplu se întinde datorită forțelor externe.

vibrații longitudinale musculare (în conformitate cu datele experimentale) krovenasosnuyu îmbunătățește funcția lor cu o medie de 10-15%, și, ca și în timpul lucrului musculare statice (atunci când mușchii sunt tensionate în mod continuu), și în timpul funcționării dinamice (atunci când mușchii tensionate și relaxați-vă periodic). Cu musculare dinamice funcționează caracteristica lor krovenasosnaya aproximativ o treime mai mult decât în ​​funcțiune statică.

Mușchii de vibrații longitudinale contribuie nu numai la crearea periodică a vaselor de vid în mușchi, dar, de asemenea, facilitează transportul celulelor sanguine prin intermediul lor, prin îmbunătățirea schimbului de substanțe între vasele de sânge și conținutul fibrelor musculare din jur.

Rezultate similare pot fi obținute într-o varietate de grupe de mușchi. Acest lucru indică faptul că, prin vibrații longitudinale în mușchi pot regla în mod substanțial circulația sângelui în organism, creând în unica discreție a fluxului excesiv de sânge (hiperemie), într-o anumită zonă.

Prin urmare, se poate concluziona că stimularea biomecanic este frecvent efect mecanic periodic asupra musculaturii umane de-a lungul fibrelor lor îndreptate pentru a controla un număr de funcții fiziologice (în special, circulația sângelui).

Mechanoreceptors în mușchi și impactul asupra acestora

În timpul vieții active a organismului de la SNC musculare impulsuri electrice sunt trimise la nervii motorii. Din cauza efectului acestor contracte impulsuri musculare. Dar există o altă rețea neuronală, în care curenții de acțiune urmați partea din spate a mușchilor în sistemul nervos central. Acest lucru - nervii senzoriali, dintre care iritație are loc în dispozitivele lor de capăt, numit mecanoreceptorii.

Mechanoreceptors sunt diferite în structura lor, acestea sunt situate în tendoanele și mușchii fascine, capsulele articulare, ale țesutului conjunctiv situate în aproape toate organele. În timpul deformării mechanoreceptor nervii sunt iritate si biopotential de la ei este îndreptat în sistemul nervos central. Mechanoreceptors au o sensibilitate excepțională.

Atunci când stimularea biomecanic întins și a lansat teaca fibrelor musculare tendon de mușchi și a capsulei articulare. Datorită acestui fapt, în sistemul nervos central un flux puternic de graba semnale care produce un răspuns sistemic al întregului organism. Mechanoreceptors da o idee a persoanei despre postura sa, sarcina asupra sistemului musculo-scheletic, diferitele accelerațiile. Încălcarea activității lor conduce la imposibilitatea completă a mișcărilor musculare coordonate.

În natură, există o lege importantă de iritare a terminațiilor nervoase. Efectul de stimulare nu depinde de puterea absolută de iritare, iar viteza sa, atunci când nu contează dacă o astfel de iritație de la zero sau de la un alt nivel începe. Prin urmare, pentru mechanoreceptors de vibrații este iritant considerabil puternic, deoarece direcția de deformare mecanică în procesul de vibrație se schimbă foarte repede. Dar există anumite limitări privind rata de schimbare a factorului iritant. Această rată nu ar trebui să fie prea mare, în caz contrar receptorii nu răspund la astfel de stimuli. Acesta se referă în mod direct vibrații foarte frecvente, care nu irita terminatiile nervoase.

mecanoreceptorii musculare axat mai mult pe schimbarea sarcinilor dirijate de-a lungul fibrelor musculare si tendoanele. Vibrația longitudinale aplicate în procesul de stimulare este favorabil pentru expunerea adecvată acestora.

Odată cu schimbarea amplitudinii vibrațiilor longitudinale, se schimbă frecvența acestora, precum și diverse combinații ale acestor parametri în timp, pot irita mechanoreceptors cu o mare forță, acest lucru acționează în mod eficient asupra sistemului nervos central, formând focare de excitație în cortexul cerebral. Dacă reacțiile calitative pentru a lua în considerare o astfel de excitare a sistemului nervos central, oferă posibilitatea de a obține efecte pozitive pentru procesul de viață, sport, cabinete medicale etc. Aceste fenomene și relații arată o altă, cu excepția funcției musculare krovenasosnoy, o modalitate de a avea un impact asupra organismului uman în timpul stimulării biomecanică a activității musculare.

Activitatea de vibrații și contractile mușchilor

Omul cu care se confruntă peste tot cu vibrații. Vehicule vibratoare, mașini-unelte, aparate de uz casnic, etc. În timpul zilei, corpul uman și organele sale bombardat cu un curent de sarcină mecanică variabilă. Treptat, oamenii se obișnuiesc cu vibrația și nu să acorde o atenție la ea. În același timp, aceste sarcini nu sunt inofensive. La o sarcină de vibrații suficient de intens și prelungit deviații persistente apar în diferite organe, boala de vibrație apare. Din ea suferă membri ai anumitor profesii, cum ar fi muncitorii din construcții, care lucrează cu ciocane de abataj.

Deci, se pune întrebarea - dacă nu intensifice vibrațiile pune în pericol atunci când este expusă probă Catcher musculare umane? Odată cu aplicarea vibrobolezn stimulare biomecanic, practic, nu poate avea loc, deoarece această stimulare este destul de scurt. Ea a efectuat un număr maxim de 10 minute (de preferință 3-5 minute) pentru fiecare grupă de mușchi, numărul de stimulări - 3-4, iar nivelul de încărcare, în acest caz, este mult mai mic decât nivelul de sarcini de vibrații, standarde comune admisibile.

Stimularea biomecanica - nu vibrația obișnuită, ca și în cazul în care acțiunea ei mecanică asupra elementelor contractile ale mușchilor este strict orientat: impulsuri mecanice sunt trimise în paralel cu fibrele musculare, de exemplu, deoarece acestea operează în starea normală în timpul lucrului musculare. Astfel de efecte ale elementelor contractile ale naturii sunt mai potrivite decât efectele îndreptate perpendicular pe fibrele musculare. Acest fapt încă o dată vorbește în favoarea stimulării biomecanic, comparativ cu vibrații convenționale. Toate acestea oferă, de asemenea, o stimulare biomecanică din metodele obișnuite de vibromasaj, care nu sunt considerate canale biomecanice de interacțiune cu mediul extern al organismului.

DISPOZITIV stimulare biomecanică a activității musculare

Aceasta a constatat că anumite efecte mecanice asupra mușchilor poate provoca răspuns biologic semnificativ al întregului corp uman. Pentru a realiza un astfel de impact a fost proiectat un număr de dispozitive speciale. Atunci când se lucrează pe dispozitive de mușchi umane ar trebui să fie intinsa (sau), și întinse impulsuri mecanice să urmeze de-a lungul fibrelor musculare. Tensiune (sau întinsă) musculare este convenabil, deoarece este mai rigid și, prin urmare, cu o mai mare frecvență de vibrație poate răspunde la impulsuri mecanice externe. Stimulentele sunt un tip special de vibratoare și de construcție pot fi decorate diferit. Cu toate acestea, în ciuda caracteristicilor lor structurale, acestea trebuie să conțină următoarele blocuri funcționale: un vibrator, o sursă de alimentare care asigură unitatea de control a parametrului vibrator oscilație vibrotoda vibrator (vibrotod - direct vibratoare o parte a vibratorului).

stimulent biomecanic pentru mușchii și încheieturile picioarelor

Mușchii de șold, picior și picior, precum și în jurul genunchiului, bine stimulat cu acest aparat. Setați unitatea la podea și a pus pe jos vibrotod pe deget de la picior. Începe să facă efortul muscular ca mersul pe jos pe scări, se ridică pe un picior. În acest caz, sarcina este deosebit de pronunțată în mușchiul gastrocnemian de vițel.

Această unitate este, de asemenea, convenabil și eficient de stimulare proizodit a muschilor abdominali. Pentru a face acest lucru, se află pe stomacul lui pe vibrotod, dar în așa fel încât bordura inferioară a coastelor și a oaselor pelviene nu ating marginile. Succesiv se strecoara si se relaxeze diferitele grupuri de mușchi abdominali, schimbând periodic orientarea corpului în raport cu vibrotoda longitudinală.

Producerea unui exercițiu simplu pe acest dispozitiv, puteți crea modul de oscilație pentru aproape toate grupele de mușchi ale picioarelor și unele mușchilor trunchiului. Amplitudinea vibrației de 4 mm și o frecvență de 20-30 Hz.

Stimularea biomecanica a feței și a capului mușchilor

În corpurile noastre sunt muschii care sunt atașate la un capăt al unei formațiuni osoase solide, iar celălalt - pentru țesuturile moi. Acești mușchi includ mușchii capului, de exemplu, occipital și frontal.

Aproape toti muschii faciali sunt atașate la ambele capete în interiorul pielii. Prin urmare, stimularea mușchilor care se află adânc, este mult mai convenabil să-l transporta de la suprafața pielii.

Această problemă poate fi rezolvată cu succes printr-un dispozitiv care este un arbore vibrator de torsiune, care este rotit intermitent într-o singură direcție și înapoi aproximativ 90 de grade. Arborele este ajutaj cilindric fix din material elastic, cu o rotunjire la sfârșitul anului.

procesul de stimulare se realizează prin presarea duzei pe piele sau a craniului in locatie locul musculare. Mușchii tensionate, prin vibrații, în timp ce se deplasează de-a lungul unei traiectorii de duze de impact sunt dirijate de-a lungul fibrelor musculare. Această traiectorie, puteți determina cu ușurință direcția generată atunci când tensiunea corespunzătoare pliurile mușchii pe fata sau craniului. În plus, dispozitivul creează eforturile asupra netezirea ridurilor formate.

Lungimea dispozitivului cu o duză -. Nu mai mult de 20 cm Este ca un creion gros, care este confortabil de ținut în mână. Duze detașabile și pot fi de diferite diametre și lungimi. Lungimea duzei puteți alege în funcție de suprafața mușchiului stimulat și ameliorarea musculaturii scheletice în site-ul de locație. Din diametrul duzei de depinde de mărimea amplitudinii vibrațiilor musculare longitudinale. Rotunjirea la capătul duzei este necesară pentru a preveni rănirea pielii feței și scalpului.