Dovleceii proprietăți medicinale utile pentru organism,
Din articol aflăm ce este dovlecel util pentru digestie, sistemul cardiovascular, piele, cifrele de întreținere, și multe altele.
Zucchini este considerat locul de nastere al Italiei. nici o masă în această țară nu se poate face fără ea. Dar dlinnoplodny „suc de fructe italian“ cu pielea netedă și de mult timp stabilit în paturile noastre. Grădinari-l iubesc pentru ceea ce el se maturizează rapid - aproape o săptămână după apariția ovarelor poate începe să adune prima recoltă. Dovlecel, de asemenea, bine păstrate. Hostess apreciaza versatilitatea sa - aceasta leguma poate fi coapte, friptură, braise, fierbe-le cu supa si chiar folosesc crude în salate.
Dar poate aduce multe beneficii la utilizarea sănătății dovlecei. Prin urmare, vom prezenta câteva motive care pot provoca din ce în ce include acest legume în meniul lor.
Beneficiile de dovlecel pentru digestie
Această legumă este bine absorbit și, prin urmare, pot fi incluse chiar și în meniul de dieta. Din cauza cantității mari de fibre (în special conținute în piele) dovlecel poate fi utilizat pentru profilaxia constipatiei. Este demn de remarcat faptul că pielea lui este subțire și delicată, astfel încât curata dovleceii în contrast cu dovlecei, nu este necesar.
dovlecel Cât de util slăbire
Toate felurile de mâncare de dovlecel gustoase și sănătoase!
Și pe măsură ce sunt rulouri delicioase de dovlecel?
Acest lucru se datorează faptului că a scăzut legume calorii, deoarece în 100 g de dovlecei prezente aproximativ 20 kcal. Prin urmare, atunci când compilarea meniul toată lumea pentru a scapa de kilograme in plus poate fi recomandabil să se includă în meniul de mai multe ori acest lucru dlinnoplodny dovlecel. proces de slăbire se produce în mare parte datorită faptului că dovlecel favorizează eliminarea lichidelor in exces din organism. Prin urmare, consumul său poate fi recomandat pentru persoanele care suferă de edem.
Proprietăți utile de piele dovlecel
Stiati ca, spre deosebire de suc de fructe dovlecei pot fi consumate crude? Prin urmare, în Italia, fără ea nu se poate face nici o salata!
Binele Zucchini pentru inima
In acest caz, dovlecel beneficii pentru sistemul cardiovascular datorită prezenței potasiului. Acest oligoelement este una dintre cele mai importante substanțe pentru corpul principal să funcționeze corect. Prin urmare, această legumă poate fi recomandată pentru a fi incluse in dieta pentru a preveni, și persoanele cu probleme cardiace.
Dovlecel în timpul sarcinii
Grow dovlecel este chiar mai ușor decât dovleceii de obicei!
În această perioadă importantă pentru o femeie are nevoie de o cantitate mare de alimente în substanțe nutritive. Dar unul dintre cele mai necesare este acidul folic, care este capabil de a preveni malformații fetale grave. Desigur, acesta este cel mai bine luate separat prescris de un medic. Dar trebuie amintit că o puteți găsi în unele alimente. În special, una dintre ele este dovlecel.
După cum puteți vedea, această legumă are o gamă largă de proprietăți utile, datorită cărora este posibil să se îndrăgostească și o probabilitate mai mare de a include în dieta ta.
Îți place dovlecei?