Consultare - cum să păstreze și să consolideze starea de sănătate a copilului într-o casă și de familie, Rumyantsevoy Natali

Dragi vizitatori ai site-ul meu!

Puteți să faceți clic pe link-ul și lăsați comentariul pe pagina Să vorbim!

Astăzi aș vrea să vorbesc cu una dintre cele mai importante probleme - conservarea și întărirea sănătății familiei și a copiilor.

Situația actuală este nu numai în țară, ci în lume este după cum urmează: nivelul de sănătate (fizică și psiho-emoționale) ca și copiii cu vârsta preșcolară și școlară scade anual. Depinde de mai mulți factori, inclusiv creșterea stresului mental, reduce oportunitățile de motor și de odihnă emoțională, nivel scăzut de cunoștințe despre un stil de viață sănătos.

Lucrul la grădiniță, am dat seama că starea de sănătate a copilului necesită o acțiune eficientă pentru îmbunătățirea sănătății. Dar cum de a realiza acest lucru?

Să încercăm să înțelegem această problemă complexă, dar foarte important.

Părinții proteja de multe ori copilul de efortul fizic ( „Nu fugi, nu sari, nu urca, și apoi cad, stai jos“), chiar și dintr-o rivalitate sănătoasă în jocurile mobile care nu pot afecta dezvoltarea fizică generală a copilului.

Copiii au o „deficite motorii“, a întârziat dezvoltarea legată de vârstă mobilitate, coordonare, rezistenta, flexibilitate si rezistenta.

Grija pentru copii și bunăstarea lor, fericire și sănătate a fost întotdeauna și va fi o preocupare majoră pentru familie. Un loc de durată în modul zi de familie trebuie să ia educația fizică. sănătatea copilului - una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă părinții.

Fundamentul sănătății, fizică și psihică, este prevăzută în copilărie. Este suficient de puternic pentru a fi fundamentul depinde în întregime de părinții tăi, cum vei crește copiii, au obiceiuri sanatoase care le vor dobândi cu ajutorul tau. Este important să se insufle la copii de vârstă preșcolară gustul pentru activitatea fizică regulată, necesitatea unei astfel de formare.

Fă-l ușor. Dar dacă sunteți obișnuiți să din primii ani ai copilului la modul corect, și temperat-l, apoi sarcina dvs. mult mai ușor. Trebuie doar să continue în mod constant locul de muncă. Și dacă ați acordat suficientă atenție pregătirii fizice, ceva nu upustili- griji.

Totul poate fi fixat. Trebuie doar să fie persistente.

Toți părinții doresc copilul lor să crească sănătoși, puternic, puternic.

Cu toate acestea, nu toată lumea știe cum să facă acest lucru. Ca urmare, copiii, in special prescolarii, de multe ori se îmbolnăvesc, ei cresc slab, subdezvoltate fizic.

Prin aceasta, din păcate, obișnuiți ca un fel de normă. „Mici - înseamnă slab“ - cred părinții - este necesar să se protejeze, să-și apere, pentru a proteja, dar de multe ori apăra și proteja copilul nu contează din cele ce urmează.

Părinții ar trebui să fie atent că copilul nu a alerga prea mult și prea repede (brusc sudoare!), Nu a sari (ca nu ar strica!), Nu urca (și dacă se încadrează?!), Și, din păcate, nu se gândește cum diligență lor excesivă nu face un copil sanatos. Ei uită că cheia succesului în consolidarea sănătății copiilor - într-o educație fizică rezonabilă.

Sistemul de conducere în corpul copilului, este mușchii scheletici, iar restul se dezvolta în relație directă cu ea. Se încarcă sistemul muscular, nu numai că va educa copilul puternic și agil, dar, de asemenea, de a dezvolta inima, plămânii, organele interne.

Rularea, de exemplu, face ca inima să bată mai repede. Firește, cu o tensiune mult mai mare în acest moment plămâni, rinichi, ficat de lucru, deoarece creste metabolismul.

Astfel, includerea sistemului musculo-scheletic în munca obositoare care să conducă la îmbunătățirea tuturor organelor și sistemelor, pentru a crea rezervele de putere de rezistență și a corpului, care determină măsura de sănătate.

Mișcarea - în acest fel, nu numai pentru sănătate, ci și la dezvoltarea inteligenței.

Mișcarea, în special degetele, de a stimula dezvoltarea creierului, diferite departamente sale. Și cu atât mai repede vor fi incluse în viața copilului, cu atât mai bine va fi dezvoltat.

educație fizică organizate în mod corespunzător promovează copii gândire logică, memorie, inițiativă, imaginație, independență. Copiii sunt mai atenți și atent, disciplinat, întărește voința și caracterul produs.

Pregătirea fizică a copilului - nu este o chestiune simplă. Pentru a reuși, părinții au o mulțime de a cunoaște și a face.

Copilul dumneavoastră este în creștere, din ce în ce mai independent. Corpul lui devine mai puternică, mișcările devin mai clare, încrezător, rapid. Jocuri devin mai complicate.

În timpul jocului, experiența copilului câștigurile, dezvoltă imaginația creatoare. El ajunge cu nerăbdare la toate noi și este foarte mobil. Uneori poate părea că prea mult, dar nu se grăbesc să-l oprească. Este mai bine să încerce să direcționeze mobilitatea în direcția corectă, să-l utilizați pentru formarea de competențe vitale.

Una dintre cele mai importante mijloace de educație sunt exerciții de gimnastică, și diverse forme de muncă manuală, jocuri în aer liber.

exercițiu de zi cu zi pentru a preveni încălcări ale posturii și deformări ale scheletului, bine să consolideze întregul corp, au un efect benefic asupra creșterii și dezvoltarea normală a copilului.

Comunicați cu copilul dumneavoastră în timpul orelor de educație fizică trebuie să fie ca joc, în același timp, ar trebui să ia în considerare întotdeauna vârsta copilului, posibilitățile sale. Încurajați copilul la exercițiile cu bucurie și plăcere, fără presiune din partea adulților, nebănuind că ascultă de dorințele sale. Nu trebuie să existe certuri și dispute, care ar putea înstrăina copilul din activitățile sportive și să-l priveze de efectele benefice ale mișcării. Această utilizare a timpului liber, și este util pentru adulți și copii. Prinderea cu copilul, adultul ajută să-l prinde din urmă, săritura în înălțime, urca pe un scaun sau pe perete sala de sport. Un copil admiră tatăl său: un papă puternic, cum inteligent îl preia la fel de bine efectua exerciții! Mama lui în imită mișcările grațioase. Treptat, exercițiile comune vor fi cele mai fericite evenimente ale zilei, iar copilul se va bucura, aștept cu nerăbdare să-i. Aceste exerciții ar trebui să fie de zi cu zi.

Numai îngrijire sistematică a dezvoltării motorii a copilului poate aduce rezultatele dorite: repetarea regulată a logicii și a continuității ocupării forței de muncă este o condiție esențială pentru succes.

Trebuie amintit, și unul mai lucru important. Viața modernă este plină de suprasarcinilor nervos. Fie că vă place sau nu, nu te oprești ritmul rapid al vieții.

Exercitarea - o contragreutate care va ajuta copiii să reziste la situații stresante.

Sănătate mai bună vom înarma copiii noștri, cu atât mai bine se vor adapta la viața modernă.

Pentru a se angaja în mod conștient cu exercițiile copil, care este, pentru a putea selecta cea mai potrivită pentru el să-și exercite toate de încărcare posibil judeca în mod corespunzător dezvoltarea sa, este necesar să se cunoască caracteristicile corpului copilului în perioada preșcolară și schimbările care au loc în ea pe măsură ce crește mai în vârstă .

„Ar trebui cu siguranță, se agită fizic, moral să fie sănătos.“