Complexul este un elev excelent

Care distruge relațiile de familie: opinia psihologului

Surprize de hormoni de sex masculin: ce alimente transforma un om într-o femeie

Cum să piardă în greutate în ultima lună: un set de 10 exerciții

Amintiți-vă cadrul „Aventurile lui Shurik“: „Pe groapa de nisip - I! Pentru a descărca fier vechi - I! „Aproximativ percep viata - munca, familia, prietenia - fete care prezintă complex“ elev excelent „În exercitarea de idealul nu este nimic negativ, atâta timp cât nu se transformă în perfecționism -. Un fel de nevroză, o persoană care musca literalmente în unele locuri de muncă ( muncă, viața de familie, educația copiilor), încercând să facă totul în mod corect, și, astfel, se epuizează și altele, cu toate acestea, cererile excesive. - nu singurul efect secundar al „sindrom elev excelent“.

Complexul „elev excelent“ se exprimă în faptul că vorba de defectare „elev excelent“ mereu supraîncărcat cu treburi, toată lumea se străduiește să gestioneze orice control. Încercarea de a gândi în avans toate detaliile, aceasta nu lasă loc pentru situații neprevăzute sau posibile erori, dar de multe ori pur și simplu se încadrează în abundența detaliilor. Dar cel mai rău lucru este că, din cauza stresului constant nu reușește de multe ori pentru a arăta ceea ce este cu adevărat capabil. Erori se tem că însoțește complexul „elev excelent“, și blochează orice dorință de a face ceva, sau obositor „elev excelent“ la starea de lămâie stors. Ca rezultat, livrarea de proiectare convențional este finalizat un atac de cord minor, nunta proprie a organizației - o cădere nervoasă, și repararea apartamentului - o mutare la un salon de spital.

Un om care pretinde a idealitate, nu ar trebui să fie confundat implicit - spune un perfecționist, și, prin urmare, se teme să se poticnească. Este de o sută de ori verifică fiecare pas, în cazul în care numai pentru a evita greșelile. Public condamnat de eroare pentru ea - autos. Dar chiar dacă o greșeală este posibil pentru a ascunde sau repara ceva în inima mea, „student excelent“ se simte încă foarte inconfortabil. În plus, teama patologică de eșec nu îi permite acesteia să funcționeze în condiții de siguranță și în mod independent. De aceea, aceste femei sunt adesea trase de căsătorie și de multe ori refuză să poziții majore, deși cu multe proiecte ar putea ocupa într-adevăr „foarte bine“.

De multe ori, pentru a evalua în mod corespunzător problema, aceasta trebuie să fie văzută în întregime. Dar perfectionisti preferă să se uite la elefant în părți. „Un student“, astfel ca scormonit în detaliu, care la mâinile întregi nu ajung. Desigur, detaliile sunt importante. Dar, concentrându-se excesiv pe ele, riscăm să nu vedem pădurea de copaci. De exemplu, puteți picta cu atenție scenariul datele viitoare: să repetăm dialogul, ia în considerare meniul, rochie, mers pe jos, indicii, dar ... dacă un tânăr vrea să după o astfel de „paradă“ să se întâlnească din nou? Motivul - pasiunea pentru punct caracteristic este capabil de a priva o sinceritate de numire, spontaneitate și de comunicare în direct.

Fotografii Katarzyna Krawiec / Shutterstock.com

Perfectionist nu este niciodată mulțumit de rezultat. Ea crede întotdeauna că nedotyanul, nedoprygnula și mă pedepsi pentru asta. Da, desigur, este util uneori să se critice, dar această critică nu ar trebui să meargă în autoflagelare - în caz contrar puteți să vă asigurați de inutilitate și să piardă resursele interne pentru a îmbunătăți.

Faptul că „studentul excelent“ suferă de sănătate - un fapt incontestabil. Oamenii de stiinta de la Universitatea Stanford au descoperit ca oamenii, are pretenții prea mari pe tine și pe ceilalți, sunt mai predispuse la tulburări emoționale și fizice decât cei care sunt flexibilitatea internă inerente și o viziune largă asupra vieții. oamenii de știință de cercetare și psihologii au arătat că una din cinci femei sunt predispuse la perfecționismul, el suferă de insomnie cronică, dureri de cap frecvente, tulburări de stomac, oboseală cronică, nervozitate, anorexie, bulimie, idei obsesive. Mai mult decât atât, perfecționismul neînfrânat poate fi transformată în psihopatie anankastic în care cea mai mică abatere de la ordinul sau plecarea acceptat de suparari reguli acceptate.

Deci - nu așteptați pentru momentul în care stau într-o cameră în care o imagine agățat strâmbă, ea devine de nesuportat pentru tine si pentru a lucra, vei ajunge doar dacă nu pas pe nici o crăpătură în trotuar. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil. Condițiile tratate astfel de reguli rigide și a stereotipurilor.

Degreva de perfecționism, dacă ați impus pe el. Nu este necesar, se nasc pentru a stabili recorduri mondiale zi și noapte pentru a arata ca un model de top și câștiga milioane. Cel mai probabil, acest schi de mare viteză urmări ai pus părinții. Ei puternic format în complexul pe care un elev excelent, cerând overclocking. Copilăria este de peste, iar acum sunteți liber să aleagă propria cale și urmați-l cu viteza, care este sufletul, și puterea.

Nici un lucru mic. Mult mai bine pentru a opri acolo decât încercarea de a atinge perfecțiunea în toate detaliile posibile și nuanțe.
Nu vă fie teamă de a face o greșeală. Este mai bine să cadă și să se trezească, merge mai departe decât stagna. În cele din urmă, nimeni nu a fost încă în măsură să arate rezultatele ideale. Și Napoleon a avut Waterloo lui ...
Cultiva o atitudine sănătoasă de a critica. Lecțiile corecte și constructive învățate, iar restul a căzut pe urechi surde. Nu sunt chiar un milimetru mai aproape de perfecțiune, dacă începe din partea din spate a criticii, nu să-l folosească ca o pârghie pentru a merge mai departe.
Coborâți bara la cerințele din jur. Să vă spun un secret: ceea ce nu este suficient de bun, pentru alții este normal pentru tine.
Petrece cat mai mult timp și efort, în funcție de situație. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să încercați să stăpânească elementele de bază ale managementului timpului, limitarea timpului pe neînsemnată cules.

Si cel mai important - iubesti pe tine insuti, corpul tau, familia si cei dragi. Nu cruța timpul surprinde iubita lui. Amintiți-vă, viața este scurtă, și există o mulțime de activități plăcute. Și scorul „bun“ nu este mai rău decât „excelent“ ...