claustrofobie
Temerile au fiecare dintre noi, din cauza lor au supraviețuit oamenilor din vechime, deoarece frica - este instinctul de auto-conservare. Frica de a fi în dinți de tigru de fructe de colecție vechi fug repede, și teama de a muri de foame forțată să meargă la vânătoare. Dar acum temeri sunt adesea nefondate și nu este altceva decât probleme, oamenii nu dau.
Claustrophobia apare adesea brusc atunci când o persoană care cade brusc într-o cameră îngustă, mulțime, rândul său, lift, dotat cu masina de pasageri de metrou. Panică. dificultăți de respirație, palpitații - care se manifestă în multe claustrofobie. Cum este aceasta fobie, ei știu aproape totul - este numit cuvântul „claustrofobie“.
Aceasta frica poate perturba grav viața unui pacient, ca o persoană care suferă de ea, se va evita cozile, coridoare înguste, spații înguste, metrou, tramvaie, ascensoare. Sunt de acord să trăiască cu această problemă este foarte incomod și chiar problematică. Simptomele claustrofobie pot fi diferite pentru fiecare persoană este suferă poate fi prezentată în mod individual. Iată principalele semne ale claustrofobie:
- transpirație abundentă;
- amețeli;
- greață;
- creșterea ritmului cardiac și ritmul cardiac;
- gură uscată;
- tremor;
- respirație inegală;
- sentimente incontrolabile de frică.
atac de claustrofobie va avea loc în cazul în care pacientul este mutat în zona deschisă.
Claustrofobie - cauzele sale
La fel ca cele mai multe fobii, boala claustrofobie de multe ori „provin din copilărie.“ Situația care a cauzat această problemă ar putea fi experimentat în copilarie, copilarie. Puțini suferinzi de această fobie amintesc de unde a venit, pentru că această informație este doar la un nivel subconștient. Motivul pentru aceasta poate servi, și diverse tulburări psihice, care sunt deja disponibile în pacient. În acest caz, lucrează cu o problemă ar trebui un terapeut competent.
Cum sa scapi de claustrofobilor?
Orice tulburare mintală, inclusiv claustrofobie, aveți nevoie pentru a trata complexe. Nu este frica de apa sau frica de înălțimi, pe care le puteți încerca să te depășească. Cum să se ocupe de claustrofobie știu terapeuți cu experiență. Ei prescriu antidepresive, lumina, și să aplice unele dintre tehnicile care reduc impactul negativ al fricii asupra condiției umane.
claustrophobia Tratamentul efectuat folosind tehnici NLP transă hipnotică. Metode logoterapevticheskih desensibilizare. Cufundarea suferă de claustrofobie în specialitate hipnoza îl calmează, relaxează, eliminând, astfel, cauza principala a acestei fobie. În acest caz, persoana de adoptare a încrederii.
Metoda de desensibilizarea sistematică - este de învățare diverse tehnici de relaxare. Cele mai eficiente atunci când sunt claustrofobie „flooding“ exerciții „neconforme“. exerciții fizice excelente ajută la relaxarea musculaturii, de obicei pacientului metode de predare de relaxare musculară a Jacobson.
Programarea neurolinguistic, de asemenea, ajută la combaterea acestei încălcări, în acest caz, expertul aplică spirele corespunzătoare de expresie. În cazul în care boala este în faza inițială, psihologii învață pur și simplu pacientul cum să te vindece claustrofobic. Când începe atacul, o persoană trebuie să se relaxeze cât mai mult posibil (acest lucru el și psihologi va învăța), pentru a respira, pentru a controla comportamentul și modul de gândire a acestora, se decupleze de situația să ne transpunem mental într-un loc frumos. Treptat, de învățare pentru a controla emoțiile, în timp, pacientul învață să depășească pe deplin frica de spațiu închis.