Clase pas de fitness intervalul de la Moscova

Pas-un interval de formare

PASUL INTERVAL - Acest pas aerobic clasă cu pas-platformă. Specificitatea de aerobic pas - această alternanță de efort fizic de înaltă și joasă (interval de formare). O astfel de metodă este sală de sport modalitate eficientă de a reduce grăsimea subcutanată și permite să păstreze în formă întregul corp.

Principalele echipamente sportive pentru astfel de activități - o platformă pas. A fost o lungă perioadă de timp a fost demonstrat experimental că efectul de a exercita pe o platformă specială depășește cu mult rezultatele obținute pe o suprafață plană podea. Platforma Step este o lățime banc portabil de la 25 la 40 cm și o înălțime de 10 la 30 cm, cu diferite niveluri. Stole platforme cele mai avansate au capacitatea de a regla înălțimea nivelurilor. Spur-plaformy sunt realizate din plastic cauciucat rezistent la impact, care vă permite să le facă confortabil și în siguranță în sala de clasă. Ca echipament sportiv suplimentar în aerobic pas sunt adesea folosite gantere și fit-bola.

Care sunt avantajele aerobic pas (interval de formare).

• Pasul aerobic este excelent stimulează metabolismul corpului interior și dă rezultate rapide în pierdere în greutate și consolidarea generală a sistemului muscular al corpului.
• Schimbarea sarcini. Pasul aerobic cu elemente de creativitate și să se joace o alternativă foarte bună de formare monotonă puterea de clasic.
• Pinten-aerobic este o excelenta optiune de fitness initiala pentru cei care nu au ales încă un program de fitness de bază.

Pentru mai multe informații despre cursuri de aerobic pas pune întrebarea într-o formă specială pe această pagină. Înregistrează-te pentru aerobic pas într-un club de fitness Vityaz luptă vă puteți direct pe site-ul.

Discutați cu prietenii

grupul nostru

Opiniile clientului

Locul de amplasare bună, personal prietenos. În ultimele luni, o dinamică marcat de dezvoltarea (Sper că acest lucru nu este un impact major asupra prețului). Un foarte frustrant. activitatea clubului în week-end la 21-00.Ochen inconfortabil. Puteți adăuga ore suplimentare la prețul abonamentului.

Îmi place atmosfera. Profesionalismul nu împiedică prezența de confort, precizie si politetea nu provoaca sentimente de alienare. Ei bine, prețurile sunt mulțumit, desigur, dat kachestvo.Hotelos să vă viziteze mai des, - îmi pare rău, nu iese.

El a fost într-adevăr astăzi sobesedovanii.Ponravilsya băiat de la birou. să le găsească profilul meu dacă nu este aruncat afară) și găsiți-mi VC !! __)) Echipa Och.druzhny))) Doar nu înțeleg de ce toate dintr-o bruneta)))

Club cum ar fi, dar există un mare DAR. Grupa clase sport și orientarea puterii începe la 18-30. nu este întotdeauna posibil pentru a acoperi plută de 30 de minute.
Cererea a clubului - să revizuiască programul cu 19-00. în cazuri extreme, cu 18-45. Foarte bine ai venit. Gospodinele poate veni în orice moment, și că este un cetățean foarte activ suferă de lucru.

Mi-ar plăcea să programeze formare de grup săptămâna viitoare actualizat la data de duminică din săptămâna precedentă să-și planifice timpul lor. În momentul de față, este actualizat doar de luni seara, care este foarte inconfortabil, iar programul se schimbă în mod constant. Mulțumesc.

Pentru banii pe care a plătit pentru biletul - foarte bine, mai ales în cazul în care mersul pe jos nu este la orele de vârf.

Îmi place să fac aici, în sala de sport. Cozile nu simulatoare suficient loc pentru toată lumea, aici sunt de lucru foarte profesionist trenery.Ya o jumătate de an a scăzut de aproape 7 kilogramm.Vsegda fericit pentru a merge aici! și vreau să fie în atmosfera de confort acasă în acest club!

alte materiale

lecții de dans sunt acolo pentru a învăța client coregrafie. Dar, la fel ca orice exercițiu, cuplat cu dreptul de ...

moderne de instruire box vă oferă un club de fitness «Vityaz Lupta», a avut loc în sala de gimnastică bine echipată ...

Nu există sfaturi standard pentru pierderea în greutate eficientă în centrul de fitness pentru toți oamenii. Este nevoie de o abordare personală a ...

Pentru această problemă, suntem mereu tratate în mod individual. Pretul standard al unui card de club în 36.000r de fitness. dar vom merge mereu la ...

Clubul de fitness «Vityaz Lupta» Ai o saună finlandeză sau în infraroșu sunt oferite, iar în est pentru iubitorii de relaxare ...

O saună cu infraroșu, cel mai adaptat pentru a menține o stare bună, în ritmul rapid al vieții moderne. La urma urmei ...

Da, desigur, în zona de spa a centrului nostru de fitness are o saună excelenta cu o sobă de puternic.

Posibilitatea unui club de fitness pentru a oferi servicii de fitness pentru femeile gravide, femeile, însoțite de suplimentare necesare ...

Dacă nu aveți experiență de formare pe simulatoare, atunci mai bine să ia câteva sesiuni personale cu un antrenor la sala de sport ...