Cine este bine pierdut în sala de sport kidstaff sovetchitsa

Și din nou, pe o dieta nu stai după 6 întotdeauna am mânca, pentru că nu trebuie să piardă în greutate. Doar nu mănânc pâine albă, chips-uri, cookie-uri și tot felul de chifle (numai ciocolata si bezele). Încerc să mănânc mai multe legume, cereale și carne. Eu beau ceai verde cu lămâie. Ca atare, pentru a durere musculara debut întârziat a doua zi. Îmi place acest sentiment.

Dar nu gavkayu- paza

15 Nu gavkayu- dar paza

Vă mulțumesc foarte mult! Sunt, de asemenea, uita la prima fotografie este mândru!
Chiar se concentrează în principal pe presa face, ca și în alte părți ale corpului nu există nici o problemă. În medie, îmi petrec 20-30 de minute un pur media. Și exercițiul fac, desigur, nu doar în sus și în jos, dar mai mult ca acest complex.

Și îmi place exercițiile cu bucle TRX. Ele sunt acum în aproape fiecare cameră acolo. Și ținem periodic sesiuni de grup. ocazional, mă duc pentru a testa sesiuni în diferite cluburi, ceva nou deschis pentru mine. Deja acasă am cumpărat gantere. Și atunci copilul nu merge în grădină, lăsând nimeni. Asta l-au pus în pat și să se gândească cum să aibă timp să gătească și să mănânce, și apăsați și se agită kidstafe stau.