Cele mai periculoase dulciuri

Pentru a mânca sau a nu mânca: cele mai periculoase dulciuri

dragoste dulce la toate, nu este nimic mai bun decât o ciocolată delicioasă, după locul de muncă sau acidulate o zi grea de bomboane pe drumul spre locul de muncă. Abundența de dulciuri pe rafturile magazinelor uimitoare - de la banal gourmet bomboane de ciocolată, care costa aproape ca element de marcă. Și în realitatea noastră dură, care, uneori, fără dulciuri nici măcar nu doresc să urce din pat, este nevoie de doza de glucoză din sânge. Dar este dulceață util. așa cum se pare?

De ce este bomboane rău

Ce dulceață cele mai dăunătoare pentru corpul nostru? Oamenii de știință cred că este băuturi răcoritoare cu zahăr, prăjituri, dulce fulgi de ovăz pentru gătire rapidă. În cazul în care dieta este format din aceste produse cu mai mult de un sfert, ar trebui să reconsidere urgent. O astfel de alimente crește riscul de boli de inima mai mult de trei ori.

Desigur, obezitatea - este principala problemă constă în așteptare pentru fanii să se complacă într-o dulce. dulciuri dăunătoare, cum ar fi prăjituri, energie, deserturi lactate, dulciuri, băuturi sportive și fructe sunt depozitate pe părțile laterale ale stratului de grăsime nostru grăsuț, crearea unui set de complexe și ne forțează să meargă pe warpath cu excesul de greutate.

Care sunt cele mai dăunătoare dulciuri

Destul de des vedem pe ambalajul „grăsime vegetală“, „umplutură, identic naturale“, „înlocuitor de unt de cacao“, „glazură de ciocolată“, etc. Pe de o parte, nu avem pe nimeni să fie înșelați: acolo este, un adevărat informații, să ia și să citească, știu ce mananci. Dar, pe de altă parte, toate aceste nume absconse se ascunde o substanță - acizi grași trans, care sunt un substitut pentru grăsimile din lapte scumpe. Dacă mult timp să-l mănânce, este posibil dezvoltarea aterosclerozei, cancer, boli de inima si diabet.

Colorant alimentar și îndulcitorii - încă unele componente dăunătoare dulciuri. Coloranți sintetici mai periculoase sunt considerate E102, E104, E110, E122, E124 și E129. Candy, care este compus din astfel de aditivi este de a abandona, deoarece acestea pot provoca alergii și atacuri severe de astm. înlocuitori de zahăr, pe de o parte, reduce prețul de dulciuri, dar pe de altă parte - acestea sunt mai dulci decât zahărul naturale la 10 de mii de ori! Lovitura cea mai severă a ficatului zaharina (E954), aspartam (E951) și ciclamati (E952) aplicate.

1) luminoase tonuri acide bomboane
luminos verde, roșu de acid, violet - acestea constau, de obicei, dintr-o masă de culori și arome care sunt foarte nocive pentru organism. Se prepară caramel și pot fi la domiciliu.

2) Candy Efervescentă
pulbere efervescent care gadila limba si obraji, de fapt, ataca mucoasa si stomac.

3) batoane de ciocolata
De fapt, ciocolata în ele este, practic, nu. În compoziție sunt uleiul de palmier, coloranți, aromatizanți, materiale de umplutură și alte pericole chimice.

4) despicată
În general, nimic în neregulă cu ei, nu, înseamnă proiectat pentru a improspata respiratia. Cu toate acestea este mai bine să ia gumă și fără zahăr de mestecat mult timp ei în acest scop. coloranți chimici și îndulcitori se pot deteriora dintii.

5) Marmelada masticabile
Coloranți și arome conținute în zheleshkah luminoase - chimie pură.

6) Napolitane cu umplutură
creme Delicious conțin adesea arome, coloranți, acid soia si margarina. Se vatama vafe nu poartă, dar medicii încă sfătuiți să cumpere o fier de vafe, și se bucură de dulciuri de casă cele mai delicate.

Pe pericolele de bomboane poate vorbi la nesfârșit, dar este de remarcat reversul monedei - de bunatati, care pot fi consumate fără a afecta sănătatea.

1) caise, prune, stafide și nuci, ciocolata

2) marshmallow și pastilei
Ele contin pectina (fibra) și alte substanțe utile. Cu toate acestea, este necesar să se verifice în sus, pentru a vă asigura că bezea aditivi nocivi sau coloranți.

3) jujube comună
Marmeladă este mai ușor, deci este mai sigur. În mod ideal, marmeladă naturale ar trebui să constea din suc de fructe, gelatină și zahăr. Se poate face la domiciliu.

4) Bomboane
Ca și bomboane, bomboane ideala - un suc de fructe cu zahăr. Verificați întotdeauna compoziția dacă este conținută în dropsuri coloranți sau potențatori de aromă, cum ar dulceață dăunătoare.

Nu uita de faptul că dulciurile sunt dăunătoare, astfel încât abordarea la selecția de delicatese cu înțelepciune. Poftă bună!