Ce sport face fata în auto-apărare

Dar serios, arte - doar un mic procent dat de faptul că, uneori, a salva vieți. Acum, tot mai multe fete au început să studieze artele marțiale.

Trebuie să se înțeleagă că, în caz de urgență, nimeni nu va fi sarind cu tine chelnochke, se sustrage de atacuri, și așa mai departe.

Pe stradă, în cazul în care o luptă a izbucnit, ea va lovi numai în cap .. Dar noi trebuie să înțelegem că o fată cu o greutate de 55 kg om tăiat în jos cu 90 kg, este aproape ireal. Nevoia de lovituri de auto-apărare la vintre și așa mai departe. Și ține cont de faptul că cele mai multe dintre nevoile de auto-apărare, atunci când apucat.

Și aici deja luptă competențe: sambo, judo și altele.

Și, iartă-mă, iubitori de Aikido - o moștenire a lui Morihei Ueshiba nu va merge.

există, de asemenea, nu se ia de pe taekwondo. Strike frumos, platane și așa mai departe. Dar jefuiește stradă sau violator nu va aștepta ca el să ajungă lovi cu piciorul Tornado.

Este pentru abilitățile de auto-apărare au nevoie de nici măcar box, thai Muay și karate, ci pur și simplu - pumn bine livrate.

Și cine va livra - nu contează: antrenor de lupte, MMA, Kickboxing.

În plus, trebuie să ne amintim că fiecare luptă se termină pe teren. Și se spune că ar trebui să fie în măsură să lupte. Aici este un bun mma lucru, se amestecă arte martiale.

Dar eu sugerez că în cazul în care lupta în jachete kimono. De ce? pentru că cine a luptat vreodată, el știe ce să prindă pe haine.

Deci, nu va ajuta la dezvoltarea spiritului de formare în luptă sambo, Kudo (DAIDO juku karate), ARB, rukopashke și altele.

Iar sportul - este un sport. Dar într-o luptă sunt necesare trucuri murdare. Apucați cu toate forțele atacatoare ale inghinală. Pokes în ochi. greve în genunchi, zgârierea fața lui.

Și, apropo, pentru față. și zgâriere. Ca un prieten, antrenor de auto-apărare - este necesar pentru a racla fața tiran, că pielea lui a fost lăsat sub unghii, iar în cazul. moartea ar putea de sub unghie să ia bucăți de piele de a deține ADN-ul.

Doamne ferește, desigur.

Și dacă asta se întâmplă undeva. la punctul în care să rupă o fereastră în cameră (dacă este un apartament) - pentru a atrage atenția.

Un astfel de greu de a preda cluburi sportive.

așa că este cel mai bine - să nu se implice într-o luptă, fugi (minute de rușine, dar viața ta este mai scump), și să poarte cu ei mijloace de apărare la îndemână - pulverizare, pistol cu ​​electroșocuri.

Dintre toate artele marțiale cele mai multe aplicații, în opinia mea, Kudo, Muay Thai (Thai box), un box clasic, sambo luptă și Kickboxing. În karate și aikido sunt multe absolut nici o nevoie de tine filozofie, plus orice karate o mulțime de timp este petrecut pe studiul „pop“ kata. Pentru a afla cum să „taie“ a emis un club de lovitură mazhorchika, care va fi molestare, ai ajuns pentru o jumătate de an. Pentru a afla cum să prevină o infracțiune mai gravă, ar putea să nu fie suficient și viața. Este demn de amintit faptul că în atac de stradă apare brusc, din spatele unui corner. Dacă te lovit în cap, toate abilitățile dumneavoastră vor zbura din capul meu, în același timp, cu pierderea de orientare spațială. Ia să știu, astfel încât orice luptă, pentru a îmbunătăți mintea si corpul, dar amintiți-vă că „cel mai bun război este cel care a reușit să scape.“ Deci, ori de câte ori este posibil, încercați să evitați condiții care reprezintă o amenințare pentru viața și sănătatea ta.

potrivite perfect karate. Ei nu invata doar bate umflăturile și să le aplice cel mai mult - în primul karate se dezvoltă ca răspuns excelent. Aceasta este, dintr-o lovitură bruscă pe care nimeni nu poate. Dar pentru a bloca lovitura și dintr-o dată riposteze, pentru a câștiga timp pentru a scăpa, puteți cu precizie.

Deși, desigur, nu va fi capabil să împrăștie ateliere de lucru aruncă o duzină de oameni sănătoși. Dar, după cum am înțeles, acest lucru nu este necesar - este necesar să se protejeze împotriva loviturilor și se bate, pentru a obține timpul de zbor.

Dar singurul lucru pe care - nu va ajuta la cursuri. Pentru a dezvolta o reacție, și să ofere o lovitură, trebuie să se angajeze în mod regulat în karate timp de aproximativ trei sau patru ani. Și cursurile pot stăpâni doar frumoase mișcări, nu mai mult :)

Sport trebuie să fie abordate în mod constant, astfel încât mușchii să „amintesc“ exercițiu fizic și să-și piardă trucuri automatism.

Aikido Navskidku-, acolo să învețe să se ocupe de puterea vrăjmașului împotriva lui la fel.

Dar, de asemenea, utilizatorul să se alăture Letta, sport nevoie de forță, precum Aikido. Putere uprazhneniya- același timp.

Pentru a începe cu să ne jos la sala de sport.

Și, cel mai înscrie pentru cursuri de auto-apărare, acolo veți învăța să utilizați pentru a proteja cele mai simple obiecte și metode, care nu trebuie să fie Steven Seagal intr-o fusta.

Dar primul lucru pe care urmează să fie învățați să stea kursah- este modul de a evita un atac, pentru a preveni situația de a deschide agresiune. Cum să se comporte.

Apoi, du-te tehnica.

Orice antrenor cu experiență sau luptător vă va spune că cel mai bun mod de a proteja - este în orice mod posibil, pentru a evita o confruntare directă. Escape sau intră în conflict este întotdeauna mai bine.

În plus, nu faptul că, în caz de urgență vă va aminti tehnici bine stabilite.

Sportul este bun în sine, crește rezistența, îmbunătățește sistemul cardiovascular, dă încredere.

Prin urmare, sunt de acord cu sfaturi despre care rulează, despre orice fel de arte martiale.

În plus, ar fi frumos pentru a verifica unele cărți despre psihologie sau de a lua din nou un curs. Uneori, situația poate fi rezolvată pe termen scurt.

Dacă sunteți cu adevărat interesați de auto-apărare, și nu un sport este un 2 lucruri diferite. Karate si multe alte arte martiale nu te ajută întotdeauna cu o amenințare reală. Soțul meu - un instructor de arte marțiale, și cele mai eficiente de auto-apărare Krav magician spus, care, în țara noastră puțini oameni știu. Am fost sub conducerea lui și pot spune că este într-adevăr, o tehnici de auto-apărare eficiente pentru femei, care le va permite să facă față cu inamicul, chiar depășind puterea, înălțimea și greutatea.

Foarte interesant și cele mai potrivite pentru arta martiala auto-apărare - Aikido este. Artele martiale - aceasta este ceea ce auto-apărare trebuie să fie tratate toate fetele - fetele vor fi în continuare feminin, dar ajută Aikido energia negativa si a puterii de emisie în detrimentul victimei - pentru a redirecționa energia „de protecție“ victimă. Gimnastica ritmică - va face fata mai dodgy cazul în care toate evaluate poziția de auto-apărare. Atletism - rapid (run), Bouncy (puteți urca un copac), au o musculatură puternică. Haltere - face fizic puternic.

Da, cum de a alege ca .Naprimer 1 frumusețe nimic de Thai box Catherine Vandarevna .po cred că de 3 sau 4 ori campion mondial .Dacă-l în acest sport ar trebui să arate în mod logic, cu o față pătrată și muzhepodobnoy.No arată excelent și că zhenstvenno.Tak chiar dacă acest sport este potrivit pentru o fată .That pentru auto-apărare poate fi angajată în orice sport.

Și, desigur, cursuri de auto-apărare, dacă nu un sport deloc menține .Și o formă bună, și nu în ultimul rând un regim alimentar echilibrat, nu va fi de prisos. Mult noroc)))

Angajarea în orice sport și în același timp începe să ia cursuri de auto-apărare. Poti antrena la fel de mult cât este necesar, pentru a studia artele martiale, dar amenințarea reală pentru majoritatea femeilor implicate în artele marțiale sunt pierdute. A nu se pierde necesită mai mult de un an de formare este necesară pentru a acumula musculare de memorie, care va fi înlocuit cu creierul într-o luptă. Și dacă protejează împotriva un lunetist, bine, maximum două, dacă acestea hilenkie. Și dacă aveți trei atacat, atunci este mai bine să facă picioarele.

Mai degrabă decât sportul specifice trebuie să facă, și, în general, să fie în bune cursuri de formă și de auto-apărare fizice pentru a trece. Este orice fată nu va fi dăunătoare.

Dar, din moment ce, pricajit și slab, chiar și cu ajutorul unor astfel de cursuri face nimic pentru el nu poate, trebuie mai întâi să lucreze pe masa musculară, silushku dezamagesc)

Apoi, și tehnici de auto-apărare a stăpâni. Nu este întotdeauna într-o situație de urgență, va ajuta, dar să se ridice în picioare pentru ea ea poate, dacă ea a atacat pe o alee intunecata, de exemplu.