Ce să se hrănească un copil în căldură
Dieta An-copilului în vârstă ar trebui să constea de lumină, o varietate de alimente bogate în vitamine.
alimente de vară
Primul lucru pe care vreau să subliniez alimentarea forțată a copilului nu este bun de a nu-conduce. În cazul în care un Prichindelul refuză să mănânce, nu-l forța prin forță, mai bine asigurați-vă că copilul utilizează o cantitate suficientă de lichid. Glisați masa principală în dimineața și seara. Și micul dejun și cina ar trebui să constea din alimente bogate in proteine ușoare, iar în cazul în care copilul nu refuză cina, acesta ar trebui să constea din carbohidrati, care sunt mai bine absorbite și eliminate din organism, cu un volum mai mic de lichid.
în zilele fierbinți de multe ori cere piept ca mananca incet. Nu vă faceți griji în cazul în timp ce mănâncă transpirații pentru copii, este destul de normal, pentru că el încearcă să obțină propria lor hrană. De asemenea, dorinta frecventa de a se agăța de pieptul mamei sale poate fi explicată și de sete. Tiny poate oferi stafide sau ape fierte. Pentru a face acest lucru, introduceți-l în seringa de unică folosință și se toarnă încet, conducerea unui jet în direcția obraz. Stafidă vodichku face în felul următor: 20-25 evidențiază bine spălate, se toarnă 200 ml. apă clocotită și se stoarce sucul din stafide. Lichidul rezultat este filtrat printr-o sită (tifon), după răcirea acestuia oferă un copil. Nu lasa ieri bautura pentru copii, în fiecare zi face în stare proaspătă.
Și sugari, nu este necesar în căldura scos firimiturile pe piept, în laptele matern conține anticorpi care protejează firimiturile de indigestie și susțin sistemul imunitar, deoarece aceasta va fi pentru firimiturile de stres suplimentar.
Un copil care folosește alimente pentru adulți.
Dimineața, atunci când nu este fierbinte, miez de pâine densă masă ușoară de alimentare. Acest lucru poate fi: legume, supe, hash cartofi fierți, cereale, salate, fructe și legume proaspete. În zilele calde, grăsime și junk food din dieta exclude deloc, deoarece este slab absorbit în căldură, organismul consuma mai multe creșteri de energie și a temperaturii corpului care pot produce căldură și de căldură accident vascular cerebral. Fat substitut de carne scăzut de grăsimi, de exemplu, iepure, pui, curcan, pește macră.
Neaparat în dieta copiilor ar trebui să fie prezente fructe și legume. Legume proaspete și verde va oferi copilului dumneavoastră cu vitamine, minerale și acizi organici și fructe și fructe de pădure - de asemenea, ușor de digerat carbohidrati. Nu pentru a ucide apetitul cel mic, a fructe dulce, lasa o oră înainte de mese.
Nu uita despre produsele lactate, iaurturi, iaurt, scăzut de grăsimi de brânză de vaci. Aceste alimente sunt bune pentru microflorei intestinale, deoarece acesta este supus la căldură la risc special din cauza diferitelor infecții intestinale.
În ceea ce pentru băut
Asigurați-vă că cantitatea de lichid necesară copilului. apă fiartă Comună la temperatura camerei, varianta optimă. Dându trebuie să porțiuni mici de multe ori, astfel încât să nu povară rinichi. Așa că copilul primește nu numai lichid, și vitamine, el oferă sucuri proaspete, ceaiuri de plante reci, băuturi din fructe și băuturi din fructe.
amestec Lactic preparată imediat înainte de hrănire. evoluție rapidă agenții patogeni, prin urmare, crește riscul de otrăvire în produsele lactate.
În cazul în care trecerea la o noua dieta cade pe sezonul de vară, este mai bine să se amâne. De vreme de căldură-kuyu astfel de modificări pot cauza probleme digestive. Dar familiaritate cu legume și fructe de pădure, foarte potrivite. Introduceți-le în dieta treptat, asigurându-vă că reacția copilului.
Apa ar trebui să însoțească întotdeauna copilul.
Pentru a limita consumul de dulciuri: acestea provoacă sete intensă și contribuie la deshidratare.
Acordați o atenție deosebită calității produselor, care consumă un copil.
Alimentele trebuie să fie proaspăt preparate numai.
Se vor spăla mâinile înainte de a mânca și după.
Discutați cu medicul pediatru dacă copilul dumneavoastră va începe să piardă în greutate.