Ce să bea, să nu crească de rating de băuturi de întinerire vechi, sănătos de viață, de sănătate, argumente și fapte
Cuvinte cheie - „antioxidanți“. Incluse în băuturile de rating conțin o mulțime de aceste substanțe. Dar ce antioxidanți sunt în vârstă?
Teoria de îmbătrânire
Astăzi, oamenii de știință au legat de debutul bătrâneții cu activitatea distructivă a așa-numitele „radicalii liberi.“ Radicalii liberi pot fi orice moleculă a corpului uman, care este în proces de viață a primit un electron liber. Acest lucru se întâmplă în organism tot timpul, deoarece metabolismul nostru - nu doar schimbul de electroni între atomi și molecule. Și dacă pentru un motiv oarecare a agentului de conversie nu trece prin, ea produce radicali liberi. Ele apar chiar și în procesul de respirație, deoarece oxigenul în sine constituie o anumită cantitate de radicali liberi.
Spre deosebire de alte molecule, acestea sunt active, cu nimic conectat și viguros, dar se deplasează fără țintă. Pe de o parte, este necesar - ca urmare a unei astfel de mișcări se produce energie electrică biochimice, care este necesară pentru a produce energie, menține imunitatea, transmiterea impulsurilor nervoase, contracția musculară, producerea de hormoni. Cu toate acestea, atunci când radicalii liberi devine prea mult, ei încep să fie purtate ca tun de bile, de rupere în jos peste tot în jurul lui.
Ele distrug membranele celulare, poate deveni o cauza de cancer, artrita, ulcere, boli cardiovasculare. Ridurile, petele de varsta pe mâini și pe față - este în mare parte rezultatul a radicalilor liberi descompun și uza țesutul sănătos.
Există o soluție!
În tinerețe, organismul cu succes „încorporări“ cauzat le strică pe sine, dar cu vârsta, acest prejudiciu se acumulează și organismul nu mai este capabil să facă față cu ei. Mai ales dacă locuiți în condiții precare de mediu (de exemplu, în oraș). Și aici poate ajuta substante numite antioxidanti. Unele dintre ele sunt cu succes absorbi radicalii liberi alte daune cauzate de vioi încorporate acestora.
Toate aceste antioxidanți - sunt substanțe naturale care există în natură. Acestea sunt vitaminele C, E, A (și precursorul său beta-caroten), precum seleniu minerale și zinc. Glutation aminoacizi, care este produs de organismul de aminoacizi esențiali glicina, glutamina și cisteină (care este numai cu vârsta și de bază de aminoacizi nu mai este suficient, și să dezvolte capacitatea de a cădea). In cele din urma, flavonoide vegetale - substanțele conținute, de exemplu, scoarța de pin și de semințe de struguri, care protejează în mod natural plantele de toxine, ciuperci și ecologie rău. Corpurile noastre produc astfel de substanțe nu pot, dar pot fi folosite.
Separat, toate aceste antioxidanti fac parte din multe alimente. Dar, în cazul în care pentru a le găsi împreună într-un număr mare? Este acest lucru - care sunt antioxidanți și cât de mulți dintre ei - oamenii de știință concentrat în pregătirea rating.
Enumerați băuturi începe, după cum era de așteptat, cu ultimul loc, 6-a.
Suc de 6.Yablochny (desigur, nelimpezite, și fără zahăr). Aceasta ajută la ateroscleroza, ficat, vezică urinară și rinichi. Îmbunătățește intestinului, elimină produsele reziduale metabolice, radicalii liberi si toxinele. Ei bine recupereaza vigoare după exercițiu.
suc de 5.Vishnevy. Rămășițele tineri ochi și dinți, susține hemoglobina din sange, lupta cu infecții ale tractului urinar. Reduce riscul de a dezvolta mai multe tipuri de cancer și sprijină eficiența creierului, ajută la menținerea o memorie bună, chiar și la vârsta adultă.
suc de 4.Chernichny. Aceasta ajuta la lupta impotriva diabetului zaharat, avertizeaza boli ale gingiilor. Salvează eficiența intestinului și ajută la menținerea microflorei sale normale. Intareste vederii, previne formarea ridurilor.
suc de 3.Vinogradny. În plus față de Antioxidanții sunt o mulțime de vitamine B Acest kit va sprijini de tineret a pielii, parului si unghiilor, ajuta la lupta impotriva infectiilor, boli ale sistemului cardiovascular și a articulațiilor. În plus, sucul de struguri ajută la păstrarea memoriei si lupta impotriva cancerului de san.
1. În cele din urmă, liderul - suc de rodie. Pe langa toate aceste antioxidanti contin calciu, fosfor, magneziu, fier si potasiu. Ca urmare, foarte bun pentru sistemul cardiovascular, articulațiilor, pielii, parului si unghiilor, circulator si nervos. În general, pentru toate!