Ce este bodidinamika, revista cosmopolită

Ce este bodidinamika, revista cosmopolită

Călătoria noastră din mintea la corp a fost mult timp unul. La început au fost primele cluburi. în cazul în care ne-am pierde in greutate. fanatică bobinat kilometri pe banda de alergare. Apoi a venit instructorul de yoga. care ne-a învățat cum să se relaxeze și să asculte fiecare particulă a corpului. În cele din urmă, am să acorde atenție. acest organism. precum și mintea, - o sursă de informații și putem spune multe despre noi, totuși. Dar pentru a obține această cunoaștere nu este atât de ușor. Există mai multe zone ale corpului psihoterapie. dar tot mai mulți oameni aleg Bodynamic. Numele abordării derivă din două cuvinte: corp - corp. și dinamica. care, în acest caz, este tradus ca „dezvoltare“. Cum a acestei noi practici ajută pentru a ajunge să te cunoască și să se schimbe?

Ca să nu mai vorbim

„Am venit la Bodynamic după 3 ani de psihoterapie clasică, - spune Svetlana Markina (30). - totul era bine în viața mea. dar am rămas singur. ajutor de specialitate înțeleg. Am împinge atât bărbații literalmente la nivelul corpului. ca semnale inconștiente apar în gesturi și atitudini mele. Destul de curând după aceea, am întâlnit un om. și am fost căsătorit fericit timp de șase luni. "

victimă Vain: Ekaterina Popova despre. de ce ministerul de familie inutil

  • Bărbați și femei logica: Ekaterina Popova despre. în care o mai mare bun-simț

    Sunt fire. în decizia prin care terapia „gen de conversație“ nu este în măsură să ajute. Lucru este. această problemă. care ne împiedică să deplaseze înainte. ar putea avea loc în copilarie. Și nici un psiholog este în măsură să abordeze aceste amintiri timpurii. acestea nu sunt disponibile sau sunt foarte dificil de formulat. „Dar corpul își amintește totul despre noi. din primele momente ale vieții. cu vârsta gestațională - explică psiholog și expert în corp psihoterapie Victoria Berezkina-Orlov. - Și putem obține întotdeauna acces la aceste cunoștințe. Mai mult decât atât. organismul are resurse. care ne poate ajuta să se ocupe de această problemă sau că. " „Suburbiile“, iar memoria poate fi unele experiențe traumatice. Și în acest caz, de asemenea, Bodynamic ajută la eliminarea efectelor negative.

    Unii psihologi folosesc Bodynamic ca diagnostic. Cu această abordare, expertul poate înțelege. ce problema probabil a omului. Numai atunci când te uiți la corpul său. Înainte. client care orice vorbesc despre tine.

    Simplu și clar

    „Munca de birou este stresant. Am blocat în mod regulat ciocolată și alte gustări dăunătoare. Din cauza Bodynamic stăpânit câteva trucuri. care ajuta la recuperarea - împărtășește experiența sa Viktoriya Vasyuk (31). - În cursul tratamentului, a devenit clar: dacă ai pus mâna pe șale și să ia câteva respirații adânci. Am calmez. Cu acest exercițiu simplu de a începe de dimineață. tune. cum productiv va fi ziua mea. " Unul dintre avantaje este că Bodynamic. că aptitudinile. a primit în timp ce lucrează cu terapeutul. atunci puteți practica pe cont propriu. Acest lucru este ușor de făcut, deoarece. că oamenii. non-medicală și educație psihologică. clare. atât specialist Bodynamic lucrează cu corpul nostru. Conform statisticilor. de la începutul anilor '70, oamenii de știință au acumulat mai mult de 20 de ani 000 al raportului. ca muschii specifice asociate cu anumite teme psihologice. Deci, acum terapeutul folosește pur și simplu, această bază de cunoștințe.

    „Cred. Bodynamic a deveni popular. pentru că acum activitatea psihologilor profesionale a încetat să pară un miracol sau misticism - explică Victoria Berezkina-Orlov. - Clienții care dau seama. ce se întâmplă cu ei. aprecia cu adevărat contribuția la activitatea desfășurată. efectua participa pe deplin la acest proces. " Acest lucru în echipă ne ajută să fie obiect pasiv al intervenției terapeutice. ca un subiect activ. învăța să folosească în mod conștient resursele organismului pentru a rezolva diferite situații.

    În contact

    „După ce a lucrat în abordarea Bodynamic, am învățat cum să mă complimente face, - spune Lyubov Makarova (30). - Aceasta a crescut stima de sine. pentru că înainte nu am știut cum să vadă binele din tine. Și acum am învățat să ignore și demnitate. Starea mea sa îmbunătățit. Am început să simt mult mai confortabil. I. ca rezultat. relațiile din familia mea a devenit mult mai cald. "

    repornire

    „Am avut o problemă: de multe ori dureri de umăr, - continuă povestea lui Svetlana Markina. - Pentru o lungă perioadă de timp, m-am dus la maseur. dar ei nu au putut ajuta. Din cauza Bodynamic a relevat: dureri de umăr, în acele momente. atunci când iau prea mult pe tine. Personal eu iau un momente foarte profesionist. Am fost capabil de a urmări. durerea asociată cu starea emoțională. și în curând este plecat! "

    Folosind înțelegerea conținutului muscular psihologic. Bodynamic ajută la reprograma literalmente corpurile noastre. „Suntem, de obicei, ușor să se aplece brațul la cot și o aduce mai aproape de corp. Dar, dacă în trecut. atunci când un copil stăpânit această mișcare. Suntem în mod constant a spus „nu“, sau pedepsit. apoi mușchiul corespunzător este „amintit“ că nimic nu poate fi luat pentru el însuși - explică Victoria Berezkina-Orlov. - Am crescut. sincer crede. că nu putem face nimic „pentru a atrage la sine“, în sensul literal și figurativ. Lucrul în temă psihologică Bodynamic de „a lua ceva pentru el însuși,“ un om poate efectua cu greu o acțiune fizică. " Și nu e un mistic.

    Principiul Bodynamic. ajută să facă față cu dificultăți. Acesta este după cum urmează: „Este dificil. dar cu succes. " Adică, noi trebuie să facem un efort. pentru a repara vechi Shab-Lona gândire și de acțiune. Dar aceste schimbări sunt de succes. pentru că pe partea noastră de specialitate. care ajută întotdeauna să pună un nou sens psihologic în contextul mișcării corpului.

    TEXT: Julia Arbat

    ← Faceți clic pe „Like“ și urmați-ne pe Facebook