Catarare - o călătorie de o viață, Groundhog Day

Uneori, timp de mai mulți ani a petrecut pe încercarea de a găsi un mod de viață care combină dezvoltarea corpului, sufletul și mintea. Modul de viață care aduce armonie, bucurie și fericire atunci când te ridici cu ideea de recunoștință pentru sensul prezent și viitor de aventură, agitarea de sânge în timp ce inhaleze aerul profund și simt gustul, gustul vieții!

Armonia trup și suflet, curaj, tărie, bucurie a naturii și manifestările sale - aceasta este viața reală! Da, puteți merge în Tibet și să devină un călugăr sau un pustnic care trăiesc în taiga siberiană, să cunoască adevărata sentimentul de a fi. Și puteți aduna curaj și du-te pe o călătorie interesantă, luând cu el un prieteni de încredere, echipamente si inima calda! Căci cel care este pasionat de alpinism - viața pasionat în sine!

Termenul „alpinism“ (în limba engleză. Alpinism Rock) este un sport sau de odihna activa, care implica alpinism naturale (pietre) sau (catarare de perete) relief artificial. Originare ca un fel de alpinism, alpinism este acum un sport separat.

Urcarea ca depășirea unui relief stâncos nu pentru a aborda sarcinile de zi cu zi (de vânătoare, căutând cele mai scurte trasee din munți, etc.), și pentru auto-afirmare, rezolvarea problemelor de sport, care este ca o formă de recreere și sport, originea în regiunile muntoase din secolul al XIX-lea. alpinism în timpul liber a devenit larg răspândită în Europa: zone stâncoase din Germania (Elveția saxonă Munții Zittau, etc.), Austria (Alpii Tirolezi), stâncă Scoția, Irlanda, Elveția și alte țări. În România, în urmă cu mai mult de 150 de ani în vecinătatea Krasnoyarsk a luat naștere alpinism piloni Krasnoyarsk - stolbizm. În SUA, alpinism a început la începutul secolului XX - alpinism peste pietre în Parcul Național Yosemite.

Odată cu dezvoltarea de cățărare din lume pentru a stăpâni noi domenii. În prezent, în lume există mai mult de 2500 de zone de alpinism.

Istoria competițiilor sportive pe alpinism în România.

În vara anului 1947 pe stânci Dombi (Caucazul de Vest) șeful Studii tabără alpinism „Molniya.Centrarea“ Ivan Antonovich a avut loc prima din lume oficială a programului de concurență alpinism, regulamente, reguli și premii. Competiția a fost dedicată 30 de ani de URSS. Primul pas în istoria alpinism românesc a fost făcut! În 1948 au avut loc concursuri între alplagerey în diferite chei din Caucaz, iar în 1949 au fost aprobate regulile concursului și seminarul judecătorilor realizat.

În 1955, primul campionat sovietic la Muntele Alim (Crimeea).

Din 1963 până în prezent Krasnoyarsk alpinism competiție anual conductive „Premiul numit Eugene Abalakova“. Acesta este singurul eveniment al anului, în cazul în care membrii servi patru discipline (bouldering, dificultate, viteza de referință și viteza clasic). Evgeniy Mihaylovich Abalakov - maestru al sportului Onorat în alpinism și sculptor sovietic restante. Multe lucrări dedicate Abalakova munți și teme montane. Grupul său sculptural „Alpinist și alpinistul“ este setat la Stadionul Luzhniki din Moscova, și „alpinist“ său se află în parcul Yalta.
Numit Eugene Abalakova numit 6446 m de vârf a Pamir vârfuri de munte din Tien Shan, „slot de Abalakovskaya“ pe „circ Abalakovsky“ comunarzilor pe Takmak.

În 1976, în Gagra Yupshara în defileu, primul alpinism concurs international, realizat de normele sovietice ale Comitetului Sportiv de Stat al URSS. sportivi din 8 țări au participat la concurs. Printre acestea: Austria, Japonia, Franța, România, Polonia, Germania de Est, Uniunea Sovietică și Germania. Acesta a dat un impuls puternic pentru dezvoltarea de alpinism sportiv din lume.

În 1986, țara noastră - stramosul alpinism ca un sport mondial - a fost onorat alpinism organizator al primului Cupa Europei, care a avut loc la Ialta cu participarea sportivi din 14 țări.

In 1987 UIAA - organizația de conducere pentru toate tipurile de cățărare și alpinism - a stabilit Comisiei cu privire la alpinism (CEC) și Comitetul pentru organizarea de concursuri (Cicé), pentru a conduce alpinism sportiv și de a dezvolta-l ca o disciplină separată. Președintele Comisiei cățărare a fost ales francezul Paul Brasse, și vicepreședinte - profesor de Moscova Iuri Skurlatov. Mai târziu, în orașul francez Shalennyi Adunarea Generală a Alpinism International si Federatia montane a fost decis să organizeze concursul în două discipline - alpinism de viteză, în cazul în care timpul necesar să se ridice pe o rută specificată, determină locația participantului, alpinism și dificultate - aici este locul participantul este determinat de atins traseu altitudine.

În 1988, primii pași oficiale alpinism prima Cupa Mondială. Etapa finală a avut loc la Yalta. În viteza de alpinism învins Kairat Rakhmetov și Natalia Kosmacheva. Urcarea dificultate a învins sportivii francezi.

Și un pic de bouldering ...

Acest tip de alpinism a fost inventat în Colorado, în orașul Boulder, în suburbie unde multe bolovani, în medie, de 3-6 metri înălțime. Festivaluri de ea pentru trecerea unui număr foarte mare de trasee inventat și a evoluat în competițiile bouldering moderne.

Deci, bouldering - o serie de piste scurte problematice. Pe fiecare piesă este dată de câteva minute (de obicei, la 4 minute -. Și un număr nelimitat de ori pe pista poate fi termina intermediar - „bonus“ este folosit de asigurare de gimnastică și covorașe speciale ..

Pentru dezvoltarea acestui tip nu necesită pereți înalte, destul de înălțimea de 4-5 metri. bouldering din lume populare concurează cu alpinism dificultate. Proximitatea difuzoarelor (în comparație cu alte tipuri de cățărare) permite spectatorilor să vadă mai bine emoțiile sportivilor, încărcându-le cu energie.

Nici următoarele tipuri de alpinism competiții mai puțin popular și:

solo-apă adâncă - un relativ nou tip de alpinism, nu are încă stabilit un nume românești. Particularitatea acestui gen constă în faptul că cățărării pe teren natural este realizată fără asigurare, iar în caz de eșec atlet cade în apă.

Pentru toate tipurile de două condiții pot fi îndeplinite concursuri: sportivul nu trebuie să vadă performanțele celorlalți participanți înainte de performanță, și nu ar trebui să vedeți rezultatele lor înainte de sfârșitul concursului.

Apariția de alpinism în România

Primul perete de cățărare din lemn din România (și, eventual, în lume) a fost construită în perioada sovietică, ucrainenii din Georgia (Svaneti)

Sobenko Petr Timofeevich

Prinderea cu tinerii alpiniști, instructor junior de alpinism Petr Timofeevich Sobenko înainte de război a ajuns la concluzia că termenul de începător în munți este foarte scurt, și, prin urmare, este necesar să se efectueze cursuri și formare pe alpinism în oraș și în afara sezonului. La fel ca în orice alt sport, are nevoie de un alpinist exerciții fizice regulate și persistente, indiferent de sezon. A fost necesar să se dezvolte o sală de gimnastică specială pentru alpiniști, pentru a proiecta echipamente specifice de sport și facilități.

Sobenko metodologia propusă a fost aprobată de către Institutul ucrainean de Conferința Științifică de Educație Fizică în 1940, și numai nagryanuvshaya război împiedicat punerea sa în practică. Numai în 1949 Sobenko cu sprijinul taberei a fost capabil să construiască pe site-ul de alpinism tabără „acoperit“ de bază de cochilii ele proiectate - asalt perete pentru a practica cu alpiniști.

În prezent, cele mai multe concursuri sunt organizate în alpinism sala de sport. Acest lucru creează condiții de concurență echitabile pentru toți participanții, ajutând la atragerea de spectatori, sponsori, mass-media, rezolvă problema de conservare a mediului natural, precum și în mare măsură reduce impactul condițiilor meteorologice. Cu toate acestea, moderne de rock-alpinism nu neagă folosirea „live“ mase de rocă în procesul de formare. O cățărare pe dificultate în mod frecvent numai combinând ocuparea forței de muncă pe roci și în sala de gimnastică, puteți obține rezultate remarcabile, deoarece una completează celelalte.

ziduri de alpinism moderne - structuri de inginerie complexe. De obicei, această construcție modulară tratate special foi de placaj sau fibra de sticla, care sunt atașate la o structură cadru de metal. Modelarea pe calculator și materiale compozite avansate vă permit să creați skaladromy forme cu adevărat fantastice și texturi.

Nu rămână în urmă și producătorii de rupturi artificiale - o alegere în această piață extraordinară - din cârlige, imitând un teren stâncos, la formele cele mai abstracte sau obiecte și animale.

Despre tipurile de asigurare

Pentru asigurarea de echipamente de sus punct superior de rocă constantă aranjate de asigurare folosind cârlige, bolțuri sau balamale coarda alpinism coarda sau oțel atașate copaci sau ledges.

Pentru organizarea de asigurare de fund pe o stâncă pitoane, jumperi, în care, prin intermediul unor puști vschelkivayutsya procrastinare cu ciocanul anterior. Climber cu strâmtorat la aceasta coarda ca coarda în ridicarea vschelkivaet carabină straiul inferior, care servește ca punct de asigurare. Teama că este în partea de jos a stâncilor, în creștere probleme coarda alpinist. În caz de eșec, el deține coarda, împiedicând căderea alpinist deraieze la partea de jos a falezei.

Despre unelte

Echipament pentru alpinism pot fi împărțite în individuale și Belay. Echipamentul de protecție include: sistem de siguranță, dispozitiv belay frânghie și carabină, precum și un set de bretele de diferite lungimi. hamurile sportive moderne sunt realizate din materiale ușoare, dar puternic, nu restricționează circulația și, în același timp, un loc de muncă excelent, cu sarcina sa principală.

odgon Dispozitivul, în esență, nu sa schimbat de mai mulți ani, dar materiale și metode moderne de prelucrare a permis atingerea diametrele minime fără pierderea proprietăților portante. De exemplu, în acest moment, un succes deosebit sa bucurat de diametrul cablului de 9,1 - 9.4 mm, deoarece la o astfel de greutate redusă a cablului este destul de convenabil de utilizat și mai bună alunecare prin teren decât frânghii de diametre mari. Datorită unei construcții frânghii de impregnare și de manipulare a rezista umectare, care afectează în mod negativ proprietățile portante ale fiecărei frânghie.

Pusca. precum coarda nu sa schimbat în mod semnificativ, cu toate că există noi modele de diferite tipuri, cum ar fi puști hamuri speciale sau carabine cu noile clapetele de tip.

Dar dispozitivul Belay a sărit înainte și dispozitive de asigurare clasice, cum ar fi „Grupul celor Opt“ sau „coșul“ împărți acum pe piață cu dispozitive sofisticate, automate și de tip semi-automat.

Un set de acolade. de obicei, este format din 10-12 bucăți. Alegerea unor astfel de echipamente în acest moment este atât de variată încât permite selectarea straiul nu numai în greutate sau lungime, dar chiar și în culoare.

Baza de echipamente individuale sunt alpinism pantofi. Pionierii cățărării ascensiuni pe traseele efectuate în pantofi de sport obișnuite cu anvelope bune și galosi.

galoșe cauciuc - este strămoșul de pantofi moderne de alpinism. Primul care a folosit galoși oțel pe piața internă alpiniști Pilonii Krasnoyarsk de la începutul secolului XX,. Krasnoyarsk galoși stolbisty sa bucurat timp de 100 de ani înainte de a fi apărut pantofi de alpinism. Și astăzi, încă mai putem fi găsit pe un galoși alpinist pol!

Pilonii înșiși sunt aproximativ 80 de grupuri de roci până la 100 de metri în înălțime, stivuite roca de cristal aproape de granit.

Stolbisty - acestea sunt oameni care au format o mișcare separată, urca peste pietre Pillars.

Stolbisty apărut pentru prima dată în urmă cu aproximativ 150 de ani - au urcat pe vârful stâncilor, inventarea de noi rute, numite guri de vizitare sau tuneluri, au fost unele părți ale rocilor - hitrushki.

Datorită tradiției de a urca pe stâlp și Stolbizmu, alpinism scoala Krasnoyarsk, iar acum rămâne una dintre cele mai puternice în România și în lume.

Școala a ridicat astfel de alpiniști restante, cum ar fi Olga Bibik, Tatiana Ruyga, Evgeny Ovchinnikov, Iulia Lyovochkin, Anna Tsyganov.

disponibile în prezent o multitudine de modele cu diferite pantofi speciale cu tampoane de cauciuc grade de agresivitate, mică sau mare, dantele sau velcro, din piele naturală sau artificială sau o combinație a acestora diferite. Principala diferență dintre pantof alpinism este un pad special, care într-un fel surprinde stiva, astfel încât să puteți utiliza chiar și cele mai mici neregularități de relief. Și, desigur, un cauciuc special „de mare frecare“, care reteta de producție fiecare producător păstrează un secret bine păzit.

Un alt element important al echipamentului individual de este magnezie, ceea ce este necesar pentru a absorbi umezeala și asigură frecarea suplimentară între degete și relief. În prezent, disponibil de magneziu convențional, sub formă de pulbere, precum și „magneziu lichid“ - o suspensie specială pe bază de alcool, care vă permite să curățați mâinile și distribuția optimă a magnezie pe suprafața palmară.

Pe traseul

Rutele de complexitate 9b +

niveluri de alpinism.

echipamente de antrenament

Pentru alpinism, trebuie să te antrenezi mai întâi forța degetelor.

În timpul urca destul de repede, mai ales pentru incepatori, „ciocanul“ mușchii antebrațului, care sunt responsabile pentru mișcările de flexie-extensie a degetelor și umerii și mâinile. Puterea si rezistenta a corpului altor muschi sunt de asemenea foarte importante. Sarcina principală trebuie să încercăm pe cât posibil să se efectueze pe picioare.
anaerobă de efort - puterea de formare și de sprint de rulare. Mecanismul de putere musculară sub sarcină mare și bruscă poate fi dezvoltat doar prin intermediul unor antrenamente anaerobe.

Atunci când călătoresc pe tactica optimă de relief este cât mai puțin posibil, pe brațele îndoite atârnă; Ai nevoie să stea pe mâini întinse, distribuirea sarcinii pe mușchii mari, și sprijinindu-se pe picioarele indoite.

Pozițiile opririle și pauzele în mișcare, pentru stabilitate, puteți alege aceste cârlige pe perete și reprezintă, astfel încât organismul a fost cel puțin trei puncte de sprijin, iar centrul de greutate ar putea „atârnă“, între sau sub ele. Aceasta oferă posibilitatea de a transfera la al patrulea aspect după cală, în același timp oferindu-i o odihnă. În dinamica centrului de greutate, puteți „arunca“ de la o stare stabilă la alta prin inerție.

Care este principala diferență de roca mamă alpinism montane? În alpinism pentru a atinge obiectivul principal - dolezt la început prin orice mijloace. Și relieful nu este foarte prietenos, ca să spunem așa. Ca urmare, mișcarea alpinism se înlocuiește cu teren stâncos. In alpinism, puritatea pasajului este plasat mai presus de toate.