Cât de util rinichi, ghid de viață

Orice gazda buna stie ca fel de mâncare de rinichi este întotdeauna delicios. Rinichi tocană, prăjit, cu adăugări lor face salate și chiar rassolnik. E timpul să vorbim despre faptul că rinichii - nu este doar gustos, ci, de asemenea, foarte util!

rinichi de vită sunt înzestrate cu substanțe nutritive și au un gust deosebit. Mai mult decât atât, mari de animale, mai evident că un papilele gustative.

Deci, cât de util rinichii? utilitate de rinichi de vitamine, o parte din ele! Bovine Kidney conțin diferite vitamine, calciu, fosfor, magneziu, acid pantotenic. Despre ce beneficii aceste vitamine sunt conținute în rinichi, și să explice în detaliu.

Vitaminele B includ vitamine, cum ar fi tiamina, riboflavin, niacin, acid pantotenic, piridoxina, biotina, acid folic, acid orotic, pangamate calciu, laetral. Fiecare dintre vitaminele realizează proprietățile sale benefice. Pe scurt despre ceea ce fiecare dintre vitaminele responsabile:

B1 - Tiamina: glucide, grăsimi, metabolismul proteinelor; Protejarea membranei celulare de efectele produșilor de oxidare.

B2 - Riboflavina: anticorpi de celule roșii sanguine, reglarea creșterii și a funcțiilor reproductive în organism; piele sanatoasa, unghiile, functionarea tiroidei.

B3 - Niacina: participa la reacțiile oxidative ale celulelor vii; imbunatatirea microcirculatiei de sange.

B5 - Acid pantotenic: metabolismul carbohidraților, grăsimilor, aminoacizi. Participarea la sinteza colesterolului, hemoglobină, acizi esențiali, histamina, acetilcolina.

B6 - piridoxina: ajutor in prevenirea, sinteza de celule nervoase si tulburari ale pielii, întârzie îmbătrânirea; reducerea spasm muscular.

B8 - Biotina: creșterea celulară, metabolismul grăsimilor, proteinelor si hidrati de carbon, piele sanatoasa si parului; de recuperare a glandelor sudoripare nervoase ale țesutului, măduvă osoasă.

B9 - Acid folic: dezvoltarea sistemelor imunitar și circulator.

pangamate calciu - B15: suprarenalele lucru stimulare, ficat; protecție împotriva cirozei hepatice.

Magneziu: controlul energiei organismului; funcționarea eficientă a nervilor și a mușchilor implicați în transformarea zahărului din sânge în energie; menținerea sănătății dentare.

Fosfor: mentinerea oaselor si dintilor structura; promovarea creșterii și recuperarea organismului, furnizând energie și putere.

Fier: promovarea creșterii organismului, prevenirea oboselii, creșterea de control al bolii.

Acum, dragi cititori, atunci când auzi despre un set minim de proprietăți utile ale rinichilor, este timpul pentru a merge la cumpărături pentru un produs similar rinichi și de a crea de la ea unele gustoase, și cel mai important fel de mâncare sănătoasă.