Cât de subțire Irina Krug

Irina este acum în formă bună, atât de mulți sunt interesați nu numai de munca ei, dar, de asemenea, pentru modul în care stă dieta pentru a menține silueta.

În ciuda faptului că Irina a dat naștere la trei copii, ea rămâne încă într-o formă bine. Acesta este motivul pentru care mulți se întreabă cât de mult mai subțire Irina Krug și se așează pe o dieta, și numai recent cântăreața a dezvăluit principiile puterii sale.

Salvați figura frumoasa ajută la dieta ei, pe care ea folosește pentru o lungă perioadă de timp, precum și alte detalii.

Care sunt secretele dieta de Irina Krug?

- 1 kiwi pe zi (acest fruct conține enzime, care accelerează procesul de ardere a grasimilor)
- refuzul de alimente prăjite, da preferință fiert, aburi și tocană
- funcționare și masaj
- respingerea cafelei (Irina crede că aceasta contribuie la formarea celulitei In schimb, ea preferă să bea ceai verde.)

dietă

Irina dieta conține doar scăzut de grăsimi și alimente sănătoase:
soiuri slabă de pește și carne, fructe, legume, cereale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, verdeață.
Dulciuri, carne, paste făinoase și făină ea folosește.

reteta pentru tineret

- stil de viață sănătos
- auto-îngrijire completă
- refuzul de alcool
- respingerea țigaretelor
- anti-îmbătrânire masca
- cosmetice decorative din ingrediente naturale

reguli Pierdere în Greutate

- trebuie să mănânce conținut scăzut de grăsime și de înaltă calorii mese
- produsele alimentare ar trebui să fie luate de 4-5 ori pe zi, dar în porții mici
- un fruct de kiwi pe zi, poate fi consumat în forma sa pură, sau adăugate la salate
- piscina

- Mic dejun: omletă cu aburi cu ierburi, ceai verde
- Pranz: salata de fructe
- Pranz: scăzut de grăsime supă și o felie de pâine din cereale integrale
- Gustare: un pahar de fructe sau suc natural de legume
- Cina: legume coapte cu carne