Cât de mult poți bea vodca fără a afecta sănătatea

Faptul că de băut și alcoolul Bole - e rău, ei știu totul, dar asta e cat de mult poti bea vodca fara prea mult rau pentru sanatate - numai medici și câteva unități. Dar întrebarea este extrem de relevant, deoarece este vorba de aproape toată lumea.

Factorii care influențează determinarea regulilor de alcool

Din pacate, cercetatorii nu au oferit cifre concrete, încă nu au dezvoltat un consens cu privire la problema de cât de mult puteți bea lichior greu sau vin. În fiecare țară, o viziune diferită a problemei alcoolismului și modalități de numărare a dozei inofensiv de alcool.

De exemplu, cercetătorii din țările vorbitoare de limbă engleză (în primul rând, Statele Unite și Anglia) a ajuns la concluzia că nimic rău nu se va întâmpla în cazul în care sexul mai puternic va bea 24 ml de alcool pe zi, iar frumoasa jumătate - 16 ml. În Franța, în cazul în care fabricarea vinului dezvoltat lung și cultul vinului este o parte importantă a culturii, ea stabilește o rată de mai mult: oamenii au voie să bea aproximativ 60 ml de alcool pur, femei - 38 ml.

Atunci când determină cât de mult se poate bea alcool, fără a afecta sănătatea, trebuie să fie luate în considerare mai mulți factori. Mai întâi de toate - în special dezvoltarea de dependenta de alcool la bărbați și femei. Nu este nici un secret faptul că, având în vedere sensibilitatea fiziologică la alcool, sexul frumos raspunde rapid la boli. Doamnelor suficient pentru un an și jumătate până la doi ani, aplicat în mod regulat la un pahar sau să bea în fiecare zi, timp de un an pentru a câștiga alcoolism. Bărbați dura mai mult: le cere să bea o medie de 8-10 ani.

În plus față de sex, cu privire la cantitatea de alcool consumata afecteaza:

• Vârsta. Cu cât mai tineri persoana, cu atât mai rău transferurile mahmureala și otrăvire. El alcoolismul se dezvoltă mai repede. Potrivit oamenilor de știință, rezistenta la efectele alcoolului este format în cele din urmă doar 21 de ani. Prin urmare, multe țări sunt interzise de a vinde alcool persoanelor sub această vârstă.
• Clima. Conform cercetărilor, în latitudinile nordice ale consecințelor consumului de alcool este mai greu decât celălalt.
• Stare fizică la momentul consumului de alcool și de ten. Intoxicație cu are un efect devastator asupra organismului slăbit. Cu oboseala, lipsa de somn, sau după ce boala trebuie să se abțină de la alcool până la recuperare completă.
• Prezența anumitor boli cronice. Persoanele cu ficat nesănătoase, rinichii, tractul gastro-intestinal ar trebui să dea complet la alcool și chiar mai mult vodca. Provoac o criză - o respingere completă a organelor - poate chiar o doză meschin. Iar pentru cei care au rude cu boala de cancer de san, cel mai bine este sa te limitezi la băut. femeile ar trebui să ne amintim că de băut alcool accelerează creșterea tumorilor, astfel încât riscul de a dezvolta oncologie au crescut.
• timp de băut. Conform datelor medicale, ficatul - alcoolul principal de recuperare - funcționează cel mai bine după 18 și înainte de ora 20.00. Dacă bei această perioadă de timp, efectele negative ale libațiilor un impact mai mic asupra sănătății, nu va fi atât de dureros.

Gama de opinii

Pentru a determina cât de mult puteți bea alcool pe zi, și nu face alcoolismul, studiile au fost efectuate recent în România. Rezultatul lor a fost o concluzie care poate fi consumat în ziua de nu mai mult de 50 de grame de rachiu (vodca, brandy, whisky și altele.) în siguranță pentru sănătate. doze regulate de exces, și, în cazul în care se face prea des contribuie la înfrîngerea organelor interne. Ele sunt mai rău decât funcția, care accelerează debutul alcoolismului cronic.

Toate problema in capacitatea organismului de a procesa dezintegrările etanol. Aproape toate munca pe care o efectuează ficat de eliminare - singurul organ care se poate regenera. Dar alcoolul face imposibilă pentru a procesa și contribuie la dezvoltarea ciroza hepatica. Conform statisticilor, în România, boala drept cauza de deces este al 9-lea cel mai mare.

Găsiți un compromis destul de simplu: consumul de alcool nu va afecta sănătatea organismului, în cazul în care o singură doză nu va depăși 50 de grame, adică, o persoană sănătoasă poate bea alcool în condiții de siguranță în această sumă.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să așteptăm câteva zile, apoi să ia masa la un moment dat toate rata acumulate de „mic alb“. Este mult mai sigur să fi dor de un pahar de câteva ori pe săptămână.

Ce spun experții?

Desigur, cel mai bun mod de a preveni alcoolism, sau a face cu ea - abstinenta complet de la intoxicare (in special vodca). Dar, în lume, a efectuat numeroase studii pe tema alcoolului, iar unele dintre ele arată că speranța de viață a teetotalers absolute mai mici decât cele care nu timid departe de alcool, să-l folosească în cantități mici. Se pare că, în doze moderate, alcoolul imbunatateste viata de sănătate și prelungește.

Deși aici este necesar să avertizeze: dorința de a satisface centenarul nu este necesară pentru a abuza de „apa de foc“ și în mod regulat mai mare decât în ​​mod normal. În caz contrar, pentru a primi alcoolism cronic, ceea ce ar nega speranța de viață și de sănătate.

Cei mai mulți medici, în conformitate cu punctul de vedere că doza cea mai sigura pentru organism pentru a primi un singur - la 50 de grame. Ficat si gastro-intestinale le recicla cu ușurință într-o oră. Prin urmare, oamenii de știință nu văd nimic în neregulă cu faptul că, pentru a fi consumate într-o zi este suma. Mai mult decât atât, ei cred că o astfel de porțiune de vodca (brandy) este util pentru nave: se extind, prevenind dezvolta ateroscleroza.

În acest punct de vedere are oponenții săi, care avertizează că pericolul nu este doar un aport zilnic de alcool, dar chiar și în cazul în care să bea de trei ori pe saptamana, riscul de dependență crește de multe ori. Acestea sunt susținute de tratament moderne de droguri, ceea ce duce multe argumente că orice cantitate de alcool este în detrimentul organismului. Cu toate acestea, în această listă, acestea nu includ vin roșu de calitate. Dimpotrivă, medicii cred că băutura nobilă ozdoravlivayusche acționează asupra organismului.

Problema alcoolismului este relevantă pentru multe țări, astfel încât cercetătorii sunt în mod constant actualizarea recomandărilor OMS privind numărul de doze de alcool în condiții de siguranță.

Pentru femei, rata stabilită jumătate. În plus, organizația recomandă cu fermitate un minim de patru zile pe săptămână pentru a se conforma sobrietate.

Există, de asemenea, un astfel de lucru ca o unitate de alcool. Se crede că un om poate folosi 3-4 unități, fără a compromite sănătatea, femeile -1-2.

Sub unitate înseamnă:

• 25 de grame de puternică vodca băutură;
• 80 de grame de vin;
• 250 de grame de bere sau băuturi răcoritoare.

Deși oamenii de știință încă nu se poate o dată pentru totdeauna determina exact cât de mult puteți bea vin sau vodcă pe zi, fără a afecta sănătatea, ei nu-și piardă speranța. Pentru a face acest lucru, am realizat o serie de studii, a dedus formula de calcul. Dar, se pare, rezultatul va trebui să aștepte pentru o lungă perioadă de timp: prea mulți factori să ia în considerare. Și îmbrățișează totul și de a determina numărul unificat este aproape imposibil. Prin urmare, devine din ce în ce mai răspândită ideea că fiecare persoană are propria lor rată. Este mult mai ușor de calculat. Un lucru este sigur - pentru a menține sănătatea și pentru a evita distrugerea corpului este posibilă numai la refuz plin de alcool. Cât de mult de băut, și dacă să o facă la toate - te decizi.