Carp cu cartofi copți în Aerogrill

Continuarea rețete de pește conținut scăzut de calorii, va aduce o reteta pentru crap cu cartofi fierte în Aerogrill.

Carp pește este minunat, unul dintre cele mai populare produse pentru gătit în rândul populației noastre. Acesta nu este numai scăzut de grăsime, dar are, de asemenea, un vast complex de diverse oligoelemente și mină de fosfor din alimente. crap Fierte nu numai Aerogrill păstrează toate pozitive microelementelor, dar, de asemenea, te rog, cu un gust plăcut.

ingrediente

Gătitul crap Aerogrill

Deci, în scopul de a pregăti acest pește frumos, avem nevoie de:

1. crap 1 buc.;
2. cartofi 2-3 buc.;
3. ceapă (praz) 1 buc.;
4. un sfert de lamaie;
5. vârf de cuțit de coriandru măcinat;
6. un vârf de cuțit de piper alb;
7. sare ½ linguriță.;
8. muștar 1 linguriță.;
9. 1 lingura ulei de masline

Procesul de preparare a crapului în Aerogrill

procesul de gătit Rețetă și crap este destul de simplu și nu necesită cunoștințe semnificative în gătit și timp suficient de repede.

În scopul de a pregăti crap în Aerogrill trebuie:

1. În primul rând, curat peștele, taie capete, aripioare și trăgând toate interioara.
2. Va spăla peștele.
3. Se unge pestele cu muștar. Modificări speciale de muștar gust nu aduce, cu toate acestea, peștele va deveni mai parfumat și suculent. Se lasă la macerat timp de o oră.
4. Se presara cu coriandru, piper, sare, și se toarnă suc de lamaie pe partea de sus. Toate operațiunile sunt efectuate atât în ​​afara și în interiorul peștelui.
5. Pește cu condimente stabilite pe o bucată de folie.
6. Leek (sau mai degrabă partea albă), se taie în felii și pune deasupra peștelui.

Am pus crap pe folia și se taie ceapa în inele

Următoarea etapă este de a pregăti cartofi pentru gătit. Aici trebuie sa se spele si curata cartofii, apoi se taie în inele, sare și sa răspândit peste tot cartofi, pește, un pește în pește. Acest pas este important, deoarece toate ingredientele trebuie să fie mutat, și arome pentru a se conecta.

Așezați kartoflem de pește

1. Apoi, se toarnă totul vas cu ulei de măsline și a închide folia, formând un plic. Este important să ne amintim să-și încheie folie, astfel încât sucuri și condimente nu a apărut.

1. Pune plic înfășurat pe o grilă de jos, și apoi expune temperatura de 200 de grade și seta cronometrul timp de 30 minute.
2. După 30 de minute a trecut, este posibil pentru câteva minute pentru a deschide ușor plicul, la conținutul, și în special pentru pești ușor rumenit, dar nu mai mult 2 minute de așteptare, deoarece este posibil să se overdry.

Acum, gata să pescuiască dvs., astfel încât acesta aplicat tabelului, rămâne să-l pună pe o farfurie, stropit pe partea de sus a diferitelor plante aromatice și adăugarea de condimente necesare (la gust) și totul.

Îți place? Susțineți-ne place!

Vă recomandăm:

• 
  frigarui Rețetă de creveți în sos picant
• 
  cod de gătit în sos de muștar
• 
  Pollock de gătit într-un sos picant
• 
  Gătitul frigarui de somon în Aerogrill