Care este utilizarea de prune - prune uscate afumate sau uscate la soare - produse alimentare

Prunele - prune uscate. Pentru a prepara prune folosi fructe cărnoase și coapte pe deplin ce conține o anumită cantitate de zahăr și acid. Prune uscate păstrează toate substanțele nutritive care fac parte din fructele proaspete. Prune are un gust excelent, are un efect terapeutic asupra organismului uman.

Alege reteta

Proprietăți utile de prune

Prune este considerat unul dintre fructele uscate cele mai utile. În plus, acesta prezintă un gust excelent, este, de asemenea, un efect de vindecare asupra intregului organism. Se compune din minerale (fier, sodiu, magneziu, fosfor, potasiu) și vitamine (PP, B2, A, B1, C), celuloză, pectină, acid malic.

Prunele conține cantități mari de fier, ceea ce face ca acest produs indispensabil pentru tratamentul deficitului de vitamine sau anemie. Prune uscate plin de fibre dietetice, care sunt esențiale pentru tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal, este suficient să se ia zilnic cinci până la șapte fructe. Prunele ajută la combaterea problema excesului de greutate, utilizarea sa constantă pentru a curăța și vindeca corpul. De altfel, nutriționiști includ adesea prune în dieta ca o componentă principală.

Următoarea proprietate surprinzătoare de prune uscate - capacitatea de a lupta agenților patogeni și a tuturor tipurilor de bacterii. Conform proprietăților sale antibacteriene, prune nu produce o varietate de medicamente. Acțiunea sa principală este aplicată pe mucoasa orală. În ultimii ani, popularitatea fructelor a crescut datorită capacității foarte unic de a elimina riscul de boli ale sistemului cardiovascular. Prunele ajută la normalizarea presiunii, funcția intestinului și metabolismul corpului.

Potasiul, care face parte din prune, se descurcă cu urolitiaza, suportă funcția inimii și echilibrarea echilibrului acido-alcalin în organism. Atunci când este utilizat în produsele alimentare prune uscate accelera procesele diuretic și colagog, și o parte a antioxidanților prune uscate spori imunitatea și rezistența generală, protejează organismul împotriva riscurilor de mediu.

Prunele - un instrument de mare, care crește eficiența, ducând la ton, imbunatateste starea de spirit si starea generala de sanatate. Este bine afectează organele interne, imbunatateste starea pielii. Există o opinie că proprietățile utile ale acestui produs este de asemenea aplicabilă pentru tratamentul cancerului. Datorită proprietăților de curățare, prune ușor pentru a face față cu problema de a elimina toxinele din organism, crește secreția de suc gastric, lupta cu constipație.

Contraindicații

Prunele poate aduce corpul tau pentru a beneficia nu numai, ci un rău. Nu se recomandă să abuzeze de acest produs pentru persoanele care suferă de diabet și obezitate. Ar trebui să abandoneze prune femei care alăptează, precum și prune uscate pot provoca indigestie la sugari.