Care este relația dintre endorfina si serotonina stiri - Server medicale

Prima / Noutăți / Care este relația dintre serotonina si endorfine?

Endorfine si serotonina - sunt doua dintre cele sase principalul neurotransmițător produs in mod natural de creier. Ele sunt responsabile pentru modularea starea de spirit și chimia creierului. Cunoscută ca substanțe inhibitoare cerebrale chimice, ele pot suprima senzația de durere la diferite plăcere. La concentrații mari, ele previn durerea și depresia, în timp ce concentrații scăzute ale acestor substanțe chimice naturale suprima sentimentele pozitive. Endorfinele sunt produse de glanda pituitara si serotonina - glandei tiroide. Generarea acestor două substanțe chimice sunt adesea interdependente, astfel încât nivelurile crescute de endorfină poate duce la nivelul de serotonina creștere naturală.

Desi endorfina si serotonina, sunt cunoscute pentru efectele lor de întărire asupra emoțiilor, serotonina are un efect mai moale. provocând un sentiment de fericire și de securitate. Endorfinele, pe de altă parte, provoacă o formă mai intensă de plăcere, cum ar fi sentimente de euforie și extaz, în funcție de cantitatea de endorfine care circula in sange la un moment dat. Nivelurile scazute de endorfine pot avea, de asemenea, un ușor impact, provocând un sentiment de relaxare și plăcere, similare cu cele care produc serotonina.

Cantitatea de endorfina si serotonina, pe tot corpul sunt diferite pentru fiecare persoană, și depind în mare măsură de activitatea fizică și de nutriție.

exercitarea viguroasa poate crește nivelul ambelor substanțe chimice, însă, studiile arată că producția și eliberarea de endorfine care efectuează exerciții provoca mai ușor. Este cunoscut faptul că orice tip de activitate fizică, variind de la rularea înainte de actul sexual, de a stimula producerea de endorfine.

Foarte sensibile alimente consumate, serotonina proces poate fi declanșat de alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi pastele sau cerealele. Serotonina, eliberat după utilizarea acestor produse pot avea un efect calmant și induce un sentiment de confort și bunăstare. Dacă există un exces de glucide, serotonina poate fi eliberată, astfel încât persoana începe să se simtă somnoros.

Cu un deficit de serotonină, se poate produce stres, anxietate, sentimente de frustrare și agresiune.

Asemenea condiții apar și cu o cantitate mică de serotonină. Medicamentele sunt de asemenea capabili de a induce producerea serotoninei, rezultând în dependența de droguri; atunci când organismul este concentrație foarte scăzută de serotonina, poate primi o dorință puternică pentru alimente care conțin amidon și droguri. Este cunoscut faptul că anumite alimente poate crește în mod dramatic producția de endorfine. deoarece acestea conțin teobromină alcaloid. În principal, din boabe Continute cacao, nuci de cola și anumite frunze de ceai, teobromina prezent în cantități mari în anumite batoane de ciocolată, ciocolată caldă sau înghețată de ciocolată.

Băuturi gazoase (cum ar fi cola) pot declanșa, de asemenea, producerea de endorfine.

Efectele pozitive exercitate endorfine si serotonina in starea de spirit, a condus la faptul că aceste neurotransmitatori au fost folosite atat in medicina traditionala si alternativa. Mulți medici prescriu adesea utilizarea anumitor alimente, aditivi sau se angajeze în activitatea fizică pentru persoanele care suferă de psihoză maniaco-depresivă sau schizofrenie, în scopul de a crește nivelul de endorfine si serotonina. Unele studii sugereaza ca aceste substante chimice naturale pot fi eficiente ca un medicament baza de prescriptie pentru tratarea depresiei. În medicina alternativă pentru a stimula producția de la acești pacienți cu depresie care provoacă emoțional o senzație plăcută de produse chimice utilizate frecvent acupunctura.