Când ori îmbunătăți după renunțarea la fumat - Zometa cat de multe imbunatatiri notabile

Renunțarea la fumat și aspectul fiziologic

Trebuie avut în vedere faptul că așa-numitul proces de recuperare după renunti, atâta timp cât durează procesul de dependență. Atunci când o persoană începe să fumeze, el rareori vede orice „efecte secundare“ ale unor astfel de obiceiuri - a apărut pentru a observa probleme de sănătate, el începe numai după luni sau ani de fumat.

Exact același proces are loc în timpul reabilitării: observa o schimbare în starea poate fi obținută, dar ele vor fi nesemnificative, dar o schimbare foarte semnificativă în starea corpului poate fi observată numai în primele șase luni sau un an, atunci când cea mai mare parte a rășinii aduce corpul, si neuronii din creier vor uita despre ceea ce este nicotina.

Desigur, mult depinde de cât de mulți ani persoana care a urmat obiceiul de fumat țigări. Dacă întrerupeți un proces de douăzeci de ani de fumat, îmbunătățirea vor fi vizibile imediat, dar în viitor va fi mai pronunțată decât cea a unui om care fuma pe forța timp de șase luni și apoi iesi. Îmbunătățirile sunt de două tipuri: rapid manifestate (absenta mirosului gurii, îmbunătățit miros) și manifestat după o perioadă prelungită (îmbunătățirea respirației, tensiunii arteriale, concentrațiile).

Aspectul psihologic al procesului de renunțare la fumat

„Prima săptămână de efect“ poate fi numit un obstacol major în procesul de renunti. Prin aceasta se înțelege că efectul stării de „rupere“, care a renuntat experiențele fumat în timpul primei săptămâni (zece zile).

Starea de „eșec“ se caracterizează, în primul rând, stres emoțional, crescând dorinta de a fuma, un declin general. Deseori, această condiție poate fi numită o boală cu drepturi depline: sistemul imunitar al fumătorului obișnuiți cu doze regulate de nicotina atenuate rapid atunci când nicotina nu mai curge în ea, și, prin urmare, mai multe sanse de a prinde o răceală sau de orice virus. Un alt avantaj notabil al renunti sunt finanțele. Simțiți acest început pozitiv pentru detaliu câteva. Cu toate acestea, a cheltui bani pe ceva mai util decât lucrul care distruge corpul din interior.

După cum arată numeroase studii, după renunțarea la nicotină, o perioadă de tuse severă. care determină îndepărtarea rășinii din plămâni și căile respiratorii ale organismului. Nu-ți fie teamă.

Ultimele etape ale eșecului poate fi numit o crestere in greutate pas - studiile au arătat că aproximativ 60% dintre bărbați și 51% femei recrutați de la 1 la 6 kg după renunțarea la fumat. Creșterea în greutate este cel mai adesea asociat cu procesul de refacere a activității sistemului endocrin, și a crescut de foame.