Caisele uscate sunt beneficiile si dauneaza, calorii, proprietăți utile, contraindicații pentru bărbați și femei

Fructe uscate - acest lucru este cel mai bun mod de a satura organismul oligoelementelor benefice în sezonul rece. caise uscate obținute din caise coapte și este folosit din cele mai vechi timpuri nu numai în bucătărie, ci și în medicina populară. Dar nu presupunem că poți mânca la un moment dat o dată un kilogram de caise uscate și, astfel, vindeca trupul. caise uscate pentru a fi utile pentru nevoile corpului nostru să știe cât de mult puteți mânca într-o zi, în ce condiții este contraindicată, iar atunci când poate aduce beneficii indiscutabile.

Un pic despre beneficiile de caise uscate

Caise uscate macro și microelemente, vitamine și acizi caise uscate ajuta o persoană să mențină sănătatea interioară și frumusețe exterioară. Caisele uscate sunt utile pentru tractul digestiv, este necesar ca persoanele care suferă de afecțiuni cardiace și a vaselor de sânge. caise uscate nu sunt doar un deliciu pentru copii, dar și produsele necesare pentru dezvoltarea corespunzătoare a sistemelor corpului importante.

caise uscate obținute prin uscarea fructelor de caise proaspete. În mod firesc, ca urmare a acestui proces, vitamine valoroase dispare, dar produsul uscat rămâne cel mai persistente și pot aduce multe beneficii pentru corpul uman.

Vitamina A este esențială pentru piele, se activeaza producerea de taurină, colagen și acid hialuronic. In plus, vitamina A este capabil să mențină numărul concentrației normale de hormoni sexuali din organism.
Proprietatile curative ale caise uscate explicate și introducând-o într-o cantitate mare de acid ascorbic vitamina C. imbunatateste sistemul imunitar si are proprietati antioxidante.
Un grup mare de vitamine din grupul B, implicate în reacțiile metabolice, îmbunătățește vederii, îmbunătățește sânge.
caise potasiu și magneziu sunt indispensabile pentru inima si vasele de sange. Potasiu, împreună cu sodiu și magneziu, balanța de micronutrienți în hipertensiunea arterială.
Fierul ajuta la prevenirea anemiei.
Fructoza și zaharoză de caise uscate spori activitatea diferitelor părți ale creierului. caise uscate pot fi incluse în dieta pacienților cu diabet zaharat de oameni. Conținute în acest fructe de zahăr nu crește producția de insulină.
Persistența în iod fructe uscate ajută la prevenirea deficienței de iod.

100 grame de caise uscate este de 70 de grame de apă. Amino număr de acid 12 conține esențiali și neesențiali aminoacizii 7. Din esențial în cantități mai mari în caise uscate disponibile lizină, treonină, izoleucină, triptofan.

Calorii. Cât de multe calorii in 100g. produs

caise uscate, cum ar fi orice fructe uscate, calorii suficient. O sută de grame de calorii de fructe uscate de la aproximativ 225 la 232. Proteinele și această greutate este de 3 grame la 55 de grame de carbohidrati, 0,5 grame de grăsimi. Dar, în ciuda conținutului caloric ridicat, utilizarea de caise uscate, în cantitate de 100 de grame pe zi, se recomandă chiar și pentru cei care doresc să piardă în greutate.

Beneficii și proprietăți utile de caise uscate pentru sănătatea umană

caise uscate vor fi utile pentru o persoană să mănânce în cazul în care pe zi, dar numai la doza recomandată.

Cu utilizarea regulată de caise uscate îmbunătățite:

Sistemul cardio vasculare. Persoanele cu boli de inima sunt necesare pentru potasiu și magneziu mușchiul inimii.
Statul a organelor digestive. caise uscate este recomandat pentru constipație atunci când această problemă trebuie să fie de aproximativ 5 lucruri produsul spălat în fiertură de seară cu apă clocotită, și le mănâncă dimineața și să bea infuzia. Acest tratament, efectuat în termen de o lună, va permite normalizarea regularitatea tranzitului intestinal.
Rinichi de lucru. caise perfuzabile stimulează eliminarea excesului de lichid, dar spre deosebire de diuretice nu privează organismul de oligoelemente utile, ci mai degrabă crește numărul lor.
Vision. caise carotenul utile în boli oftalmologice.

Curaga dovedit proprietăți preventive împotriva cancerului. Cuprins în micronutrienți de caise spori rezistența organismului și pentru a preveni celulele canceroase sa se dezvolte pe deplin. caise uscate crește numărul de celule sanguine, și, prin urmare, este necesar să se includă alimente pentru cei care au tendința de a hemoglobinei.

proprietăți curative ridicate de caise uscate, chiar mai amplificat dacă acest produs, în același timp, utilizați alte fructe uscate.

Utile în proprietățile sale este o combinatie de caise uscate și stafide. La batranete, se recomanda o zi să mănânce 100 de grame de caise uscate, a doua zi același număr de stafide. caise uscate intareste muschiul inimii, si stafide hrănește țesutul cerebral. Pentru a consolida sistemul imunitar, curata intestinele și vasele de sânge pentru a se amesteca caisele și stafide ușoare și nuci, miere și lămâie. fructe și nuci uscate vor avea nevoie de 200 de grame, 100 de grame de miere și sucul de la o lamaie. Acest amestec este bine păstrat la frigider și este util atât pentru adulți cât și pentru copii. Folositi-l intr-o lingura (copiii vor fi destul de o mică lingură) de trei ori pe zi, înainte de mese.

caise și curmale uscate în același timp, poate fi folosit pentru a curăța intestinului. În ciuda conținutului caloric ridicat al acestor tipuri de fructe sunt utile si dieta. Unele fete pierde in greutate pe aceste fructe uscate, pentru a le folosi, cu excepția pentru câteva zile, mar verde și apă minerală.

Beneficii pentru bărbați

Pe caisele trebuie să fie slabă și bărbați. Introducerea fructelor uscate in dieta ta de zi cu zi va preveni imbatranirea prematura, intarirea oaselor si a dintilor si normalizeaza cel mai important, funcția sexuală. Bărbații care au consumat fructe uscate, rareori se plâng de potența lor.

Beneficiile de caise uscate pentru femei

Datorită conținute în caise uscate vitamina A și aminoacizi a acestui produs este util pentru frumuseții feminine. Sub influența lui celulele pielii mai bine actualizate, spațiile intercelulare sunt saturate cu umezeala, parul devine mai puternic. Antioxidantii reduce riscul de chisturi fetale și fibroame.

Și caise pot fi introduse în măștile. Terciul de caise logodită lumineaza pielea, elimina ridurile fine si acte fine, cum ar fi un exfoliant, indepartarea celulelor moarte ale pielii.

Beneficiile de caise uscate pentru pierderea în greutate (cu dieta)

In ciuda valorii nutritive ridicate și conținutul caloric al caise uscate poate deveni un instrument indispensabil în lupta împotriva greutății inutile. Utilizarea acestui produs în timpul dietelor elimina corpul zgurificării elimina excesul de lichid, îmbunătățește motilitatea intestinală. Toate acestea contribuie la pierderea in greutate. Cu caise poate satisface cu ușurință foamea. unul suficient spălat Thing mesteca încet, această metodă permite să împingă folosirea alimentelor de bază. Compot de fructe uscate se recomandă utilizarea în zilele de post, se va face mai ușor să se deplaseze în această perioadă.

Avantaje și prejudicii de caise uscate în timpul sarcinii

În timpul de livrare copilul este foarte de dorit să se utilizeze un caise uscate. Acest fructe uscate satura elemente și vitamine corp urme mamei, care vor fi utile nu numai pentru sine, ci, de asemenea, va contribui la dezvoltarea corespunzătoare a fătului. Caisele uscate sunt foarte bune pentru arsuri la stomac, ameliorează constipație frecvente în timpul sarcinii, imbunatateste functia cardiaca. Consumul de fructe uscate va ajuta la stimularea sistemului imunitar, previne problemele dentare. Kuraga sarcinii utilizate și la presiune, și în comparație cu medicamente este mai sigur în această privință.

Alăptarea de a introduce caise in dieta ta ar trebui să fie treptat. astfel încât să se obișnuiască corpul la copil fat. Caisele uscate sunt o mamă care alăptează va ajuta organismul alcătuiesc numărul necesar de oligoelemente, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Gofra de ovăz laminate, caise uscate și nuci crește cantitatea de lapte.

Avantaje și prejudicii pentru boli

Pentru a introduce caise în dieta sau pregăti pe compozițiile sale de vindecare de bază poate fi în diferite boli. Favor va aduce pacienții hipertensivi de caise uscate sub influența utilizării zilnice a presiunii produsului este semnificativ redusă. Persoanele care suferă de boli de inima cu edem, se recomandă să se aranjeze zile de repaus alimentar pe caise uscate. Aproximativ 500 de grame de caise uscate ar trebui să fie împărțite în cinci recepții și să mănânce fiecare bucată încet în timpul zilei. Pentru a spăla în jos alimentele pe care trebuie să bea fără zahăr, ceai verde, trandafir șolduri bulion, ceai cu lamaie.

In tip 2 caise diabet zaharat poate înlocui dulceața. Dar, pacienții trebuie să fie întotdeauna avut în vedere faptul că excesul de doza zilnică de 100 de grame de fructe uscate poate crește de zahăr din sânge.

gastrită

Când inflamarea stomacului la stadiul activ al procesului nu este necesar să se utilizeze caise uscate. Acest produs constă într-o lungă perioadă de timp pentru a digera fibre dietetice și pentru că stomacul începe să lucreze cu o răzbunare care gastrită este de nedorit. In faza de remisie a caise uscate și alte compot fructe uscate pot fi preparate. În cazul în care vânătoarea este de a mânca caise uscate în forma sa cea mai pură, atunci ar trebui să fie un bun pre-scufunda în apă clocotită.

pentru constipație

La probleme constante cu intestine circulație caise produs de neînlocuit. Fructele uscate vor aduce un mare beneficiu în cazul în care forma sa dedurizată de a mânca seara. remediu eficient pentru constipatie cronica este o caise uscate și prune uscate. reteta populara pentru normalizarea scaun, care, în plus include uscate miere de fructe și aloe. Trei sute de grame de prune și caise uscate au nevoie să se spele și se taie, se adaugă la acesta 50 de grame de frunze fin tocate de aloe și 100 de grame de miere lichefiat. Consumati acest amestec pe o lingură înainte de a mânca, bea un pahar de apă. De obicei, după câteva zile, problema de a avea o mișcare intestinală a opri îngrijorătoare.

Harm uscate și caise contraindicație pentru om

Consumul de caise uscate ar trebui să fie luate în considerare contraindicații.

caise uscate scade tensiunea arterială, astfel încât gipotoniki trebuie să-l folosească în cantități limitate.
Uscate caise uscate și caise sunt capabile de a provoca reacții alergice la unele persoane.
Nu utilizați caise uscate cu un ulcer gastric.
Diabeticii caise utile în cantități strict limitate.

caise uscate ar trebui să fie precaut de a utiliza pentru persoanele cu tulburări digestive. De exemplu, pentru pancreatita în faza acută a bolii poate fi doar bautura neindulcita bazate pe compoturi de fructe uscate. Iertarea de dorit Caisele aburite includ alte feluri de mâncare - cereale, coapte.

Întrebări frecvente

Cum cel mai bine să utilizați produsul în produsele alimentare?

In absenta unor probleme cu caise digestie pot fi utilizate în formă pură. Firește, produsul trebuie să fie pre-spălate. În cazul în care există nereguli minore în tractul digestiv, este de dorit să se înmoaie caise uscate sau o băutură pe bază de băuturi sale de fructe bogate. Caisele poate fi administrat în salate, combinație utilă de morcovi și caise. Modul în care se schimbă mai bine gustul de preparate din carne, legume prin adăugarea la aceasta de caise.

norme de consum de caise uscate în produsele alimentare

caise uscate este destul de suhofrukit și utilizarea excesivă a acesteia concentrat poate duce la o tulburare gravă a intestinului. Prin urmare, doza zilnică nu trebuie să depășească 100 de grame și este cel mai bine nu au fost supuse caise uscate prelungite de tratament termic.

Pentru a rezuma beneficiile caise uscate

caise uscate - este un produs util, care are nu numai nutritive, dar, de asemenea, proprietăți unice de vindecare. Introducerea fructelor uscate în dietă în timpul iernii va fi un excelent de prevenire a bolilor deficiență și ajuta să supraviețuiască sezonului rece, fără răceli grave. Dacă aveți anumite condiții, puteți ridica o rețetă populară bazată pe caise uscate, care vor ajuta în asociere cu medicamente pentru a restabili sănătatea.

News pentru a ajuta!