Că utilitatea de fructe sau suc de fructe, brunetele portalul principal, portalul pentru brunete

fapt ce suc proaspăt este mult mai util decât pasteurizat bine-cunoscut. Și cu un copil știe că un pahar rece de suc proaspat pentru micul dejun face corpul mai puternic, astfel încât să poată face față cu virusurile cele mai periculoase și mai activi.

Bea suc de fructe sau să mănânce?

Sucurile proaspete conțin aceleași vitamine, minerale, și fructoza, care se gasesc in fructe. Avantajul de suc este că toate aceste elemente nutritive sunt foarte rapid și ușor de digerat - timp de 15 minute. în timp ce digestia fructelor durează aproximativ 5-6 ore. Deci, de multe ori recomandat să bea suc în timpul oricărei diete. Acesta acționează rapid, umple stomacul și îmbunătățește digestia.

Beneficiile pentru sănătate ale fructului.

Cu toate acestea, nu trebuie să uităm de fructe, pentru că, spre deosebire de sucurile care conțin celuloză. Celuloza este baza pentru o buna digestie, îmbunătățește funcția intestinală, și permite liniile să piardă în greutate. Mai mult decât atât, fructe reduce efectul nociv al diferitelor acizi pe dinti.

Beneficiile de suc și unele suc proaspăt este mai bine să nu bea.

Consumul regulat de suc ajută cu ușurință pentru a restabili o lipsă de vitamine și minerale esențiale, metabolismul este restabilită. Prefer sucul din acele fructe care sunt cultivate în zona de climat, deoarece este mai rapid și mai bine vor fi achiziționate de către organism.

sucuri acide impun ca, la momentul consumului lor, ai mâncat ceva. Deoarece acizii organici irita membrana mucoasa gastrică. Prin urmare, în cazul în care sucul este prea acid, atunci trebuie să-l dilua cu apă sau o mușcătură de a mânca unele legume - salata verde, castraveti sau rosii. Sucuri stimulează apetitul, determinând producerea unei enzime. Cel mai bine este să bea sucul imediat înainte de masă. Dar fii atent cu suc de rodie, grapefruit si morcovi, deoarece acestea sunt foarte activi și nu orice organism le poate manipula.