Ca o imagine de sine internă afectează viața personală
Fiecare dintre noi are un sentiment interior al imaginii de sine. El - interior, psihologic și emoțional. Este ca și cum ai fi in oglinda, si te-ar uita în ea. Se pare cantitatea de imagini, idei și sentimente care alcătuiesc o imagine de ansamblu a celui care esti la tine. Cum te simți în interior ea însăși.
La acea vreme, am dat seama cât de mult interioară mea imagine de sine afectează toate domeniile de soarta mea, și mai ales asupra vieții personale și a relațiilor.
Deci Ce trebuie să știți despre imaginea lor internă?
- El este profund subiectivă și chiar undeva în stare de inconștiență.
- Că ceea ce văd și ceea ce cred ceilalți - este imaginea externă, imaginea impresia. Imaginea dvs. internă și externă poate fi destul de diferite. De exemplu, oamenii din jurul tau ar putea crede că - un succes și încrezător. Puteți simți ca un complet diferit - și ușor timid.
- imagine de sine internă, avem tendința să credem necondiționat, ca și cum ar fi un lucru real. De exemplu, nimeni nu te descuraja că aveți sprâncene frumoase în cazul în care au simțit urât din imaginea de interior.
- Imaginea de sine internă este compusă din mai mulți factori: copilărie, relația cu părinții, calități înnăscute, caracter, experiența de viață, etc.
- Ai putea spune că imaginea internă - aceasta este identitatea noastră.
- imagine internă - nu este o structură rigidă. În primul rând, ea tinde să se schimbe în timp, sub influența circumstanțelor și a atitudinilor oamenilor din jur. De exemplu, ceea ce noi considerăm un succes consolidează o imagine de sine pozitivă. Ceea ce credem în eșec - o contribuție la imaginea negativă a ei înșiși.
- Cei mai mulți oameni să înțeleagă și să dezvolte, cu atât mai puțin imaginea internă depinde de opiniile altor oameni și circumstanțe. Cu toate că, în corectitudine, voi spune că poate suporta, de asemenea, martor contrare, de exemplu, o vedere inadecvată a ei înșiși și rupe contactul cu lumea exterioară.
- imagine de sine internă există, datorită memoriei (deoarece cea mai mare parte este compus din amintiri din trecut) și imaginația (așa cum suntem capabili să se imagineze în viitor).
- imagine internă - nu este structura omogenă plat. Este, în general, este format din mai multe straturi, care pot fi numite sau subpersonalities caracteristici arhetipale etc. De exemplu, femeia interioară, copil interior, Adult interioară, Ideal I, Sinele Real, Regina interioară, etc.
- La un moment dat în timp noi, de regulă, mai mult sau mai puțin conștient în contact cu oricare parte a imaginii sale.
- imagine internă nu numai este influențată de circumstanțele externe. Converse este de asemenea adevărat. Modul în care ne-am manifestat în viață, vine din interior imaginea de sine.
De multe ori baza imaginii negative interne nu sunt prelucrate mesaje părinți. monologuri interioare sunt construite în jurul același timp: „viața este un eșec“, „nimeni nu ma iubeste“, „Sunt urât“, „Nu sunt vrednic de iubire“, „Nu voi căsători“, „la vârsta mea să se căsătorească nu a venit“, „y am o familie teribil. "
propriu de calitate evaluate prin prisma unui cenzor exigentă (de multe ori - o consecință a imaginii interne puternice a societății-mamă).
În cazul în care este fixat rigid de imagine a „femeia ideală.“ Monologurile sunt respinse prin compararea ea cu ea: „Eu nu sunt feminin“, „Am o femeie greșit“, „nu am dezvoltat calități feminine“, „am prea multă energie masculină“, „am absolut trebuie să poarte fuste“, " nu am energie de sex feminin“, etc.
Cum acest lucru se referă la subiectul nostru? Direct. În cazul în care imaginea de sine - negativ, care este, cauzand disconfort constant, fata devine un atu major și feminin atractivitate - fericire interioară, voioșia și umor bun. fluxurile de energie psihică departe, nici o putere, stima de sine este de sine scazuta valoare - deloc.
Negativ imaginea de sine duce la:
- Ca o luptă,
- Lipsa dorinței și a gusta bucuria vieții,
- lipsa de obiective în viață (nu inspiră alți oameni, și ei nu sunt recunoscute)
- frica întâlnire, relație, întâlnire, încredere, căsătorie (la urma urmei, în relația mod necesar „tot adevărul“ despre tine)
- timiditate excesivă (uneori supra-demonstrativ, adică opus)
- rușine pentru el însuși, vinovăție, cerere justificată,
- senzație de nevrednicia, „de slabă calitate“, deficitul,
- lipsa de respect de sine,
- atârnă pe sentimentele dureroase și amintiri,
- dorinta de a satisface, ignorând propriile sentimente,
- neîncredere în sine, incapacitatea de a asculta sentimentele lor, la fel de valoroase,
- probe de copiere oarbe „Feminitatea corectă“ sau „comportament corect“
- cere „pentru a câștiga dragostea“
- dorința de a dovedi ceva cuiva cunoscut și alții, bărbați,
- atrage în viața ta bărbați corespunzătoare, care va reflecta fetele interioare realitate
- relație de dependență și codependență etc.
Relațiile ar trebui să conectați durerea interioară rănii și puterea de scurgere. Dar relația - nu este biroul terapeutului, iar sarcina de vindecare ei, de multe ori, nu mizerabil, pentru că nu numai că nu conectați găuri, dar, de asemenea, substitui o lupă pe laturile cele mai teribile de ea. Primirea traumatizarea secundară (consolida o imagine negativă), o femeie devine într-un cerc vicios de confuzie și disperare.
Ce este de făcut. dacă vă comoara interior este aici - o imagine negativă de tine? Mutare. Calea spre o imagine de sine pozitiva pentru fiecare femeie - propria lui. În societatea noastră și în familie nu există nici o cultură și nici o tradiție încă zhenskogoSebyalyubiya într-un mod bun. Este în fază incipientă, și poate o mulțime de timp trebuie să treacă pentru a intrat în memoria genetică.
Cu toate acestea, o imagine pozitivă în sine nu poate fi gol. El - o consecință firească a dezvoltării femeii, cunoașterea ei de natura sa, soarta, rol. El se naște ca o floare frumoasă.
Gustul de sine însuși, viu și real, - care este important pentru fiecare femeie.
Imaginați-vă că sunteți scris (sau prezent) Iubiților, care este pentru tine - iubire. Revenind la el, răspunde la întrebarea:
Cum să mă iubească? (Vrei sa fii iubit ca? Ce este iubirea perfecta calitatea vă așteptați de la cealaltă persoană, în acest caz, de la un om? Ce va fi exprimată? Acțiuni, atitudini etc.)
- Ai grijă de mine (mici cadouri, mersul pe jos, timp de partajare)
- Ia-mă diferite, într-o stare de spirit diferită (trist, furios, etc.)
- A se proteja de diverse tulburări și amenințări (vorbesc cu mine)
- Mă gândesc la nevoile mele și să depună eforturi pentru a le îndeplini
- A se vedea mine ca cel mai frumos
- Pentru îngrijire, pentru a admira, de a vorbi cuvinte blânde
- mândru de mine
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
A scris? Și acum uite, uita-te la fiecare element, cum sincer vă are capacitatea de a oferi dragoste această calitate le. Aceasta este lista - „manualul de dragoste“. pe care le descrie.
Desigur, puteți întreba, dar de ce ar fi un om, dacă poți să faci totul singur? Faptul că un partener, de multe ori ne pune exact acele așteptări, care ar trebui să excentrică „eșecuri“ noastre. Omul este în măsură să vă dea dragostea și acceptarea de calitatea a ceea ce ați realizat cu ei, în primul rând în sine. Nu neapărat în acțiuni specifice, este mai mult despre esența fel de dragoste decât forma exterioară a manifestării sale. De exemplu, dacă doriți să fie plătit de timp poissleduy preferat ca te dedici timp pentru mine. Dacă doriți să îngrijire pentru animale de companie - uite, cât de mult avea grijă de ea și cum. Etc.