Ca dimineața în căutarea proaspăt și tânăr
În primul rând, trebuie să fii sănătos :)
- regulat de somn într-o cameră întunecată.
- Alimentația sănătoasă: cel puțin 50% din produsele alimentare ar trebui să fie o varietate de fructe crude și legume proaspete. De asemenea, trebuie amintit că alimente sărate duce la edem, fața arată pufoasa dimineața.
- Bea cel putin 2 litri de apă curată pe zi: este pentru duș corp. din interior!
- Elimina alcoolul, fumatul și alte obiceiuri dăunătoare sănătății și de tineret: cu vârsta, corpul va fi foarte recunoscător! Amintiți-vă că aceste obiceiuri fac ten pământiu, iar pielea aspră și poros, în unele cazuri, duce la creșterea tentacule.
- Rezolva situatii de stres la locul de muncă și relațiile personale, astfel încât acestea să nu se mănâncă din interior; gândiți plăcut și pozitiv: un zâmbet nu este foarte lent să apară pe față. În caz contrar, persoanele cu varsta primesc fata mopsika cu buzele în pămînt.
- Utilizați naturale, potrivite pentru tine cosmetice: uleiuri pentru piele si par (acorde atenție compoziției)
- cardio ușoară în dimineața va permite sângelui să fie dispersate pe toate navele. Acesta poate fi de 10 minute de mers pe jos sau sarind coarda intr-un ritm alert, și, probabil, un antrenament complet.
Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine
Eu cred că este important pentru a obține suficient de somn și să tune în noua zi! Dimineața - începutul unei noi zile: Construieste-te confortabil cabină de duș, zâmbet în oglindă. Uită-te la tine ca și cum din ochii celor cu care se va întâlni astăzi. Este important să vă vă rugăm să - atunci va face apel la toate! De ce ai nevoie pentru a merge pe o atitudine pozitivă - atunci toate planurile trebuie să reușească! Dacă o persoană radiază pozitiv - întotdeauna arata grozav! Depinde numai de tine. Mult noroc.
aspect proaspăt și tânăr în dimineața tânăra fată.
Și pentru a arata ca, și mai târziu în viață, trebuie să pună ceva efort.
Mananca o dieta sanatoasa, nu fuma. Dacă dormi într-o cameră rece, ventilat, dar la adăpost cald ca ai nevoie, apoi noaptea corpul tau este sated cu oxigen, restul corpului, relaxați-vă. Dimineața vă va spăla cu apă rece, fără uscare, și a vedea în oglinda de prospețime și de tineret radiantă fața lui.
Pentru a căuta în stare proaspătă în dimineața, aveți nevoie de seară se spală bine off machiaj, pur și simplu se spală. Nu fi leneș pentru a freca tonic fata, aplica ser seara, timp de două ore înainte de culcare - că nu a existat nici o umflare. spălare dimineață, toner, hidratant. O dată pe săptămână la cosmetician. Sau acasă căi de atac pentru întreținere grele. Numai grijă meticuloasă va permite aspect proaspăt în dimineața. Exercitarea, pozitiv nastroy- pentru a ajuta, dar trebuie să și lucreze pe ei înșiși.
Me în dimineața ajută o mulțime de muzică! Acest frumos place. cu o lumina placuta buchiseală) Sub acest vis plăcut) face întotdeauna trezesc) Apoi faci efort fizic) în dimineața începe ziua în sine. Cu privire la modul de a trece dimineață - Depinde de modul în care va avea loc ziua)
Muzica este lumina si discret, puteți face în continuare o taxă, dacă doriți să. Ei bine, asta ar trezi în cele din urmă în sus și vă puteți reîmprospăta lua un duș rece sau ștergeți fata cu gheata. Prospețimea și tineret garantat. O zi bună.
Kudryavtsev Vladimir Semenovich [102K]
Orice persoană care nu este leneș și place corpul tău și te care este mereu zambitoare si prietenos si zambete, este interesant de a trăi, consiliul unul;
Ne-am trezit exerciții ușoare, fără fanatism și ar trebui să vă rugăm să mergeți să beneficieze, apoi douăzeci de minute, spalaturi, și apoi un mic dejun ușor și de a lucra într-o stare de spirit buna. Dacă sunteți prietenos și adorabil vă va arăta întotdeauna proaspăt și tânăr.