brânză feta proprietăți utile

brânză feta - un produs lactat foarte popular, cu textura moale, cremoasă și sfărâmicios. În mod tradițional, acesta este facut din lapte de oaie (în conformitate cu standardele de lapte în brânză produs ar trebui să fie de cel puțin 70%) sau de capră.

Patriei și liderul de necontestat al producției este Grecia, urmată de Statele Unite ale Americii, Italia, Danemarca și Germania.

Pentru a îmbunătăți brânza palatabilitate trece prin etapa de îmbătrânire, care durează în mod ideal 4 până la 6 săptămâni.

Produsul finit are o culoare albă și un gust sărat vizibil.

Cum brânză feta util?

Alte substanțe nutritive care constau din feta 8% Vitamina B12, 6% vitamina B6, 9% fosfor, seleniu și 6% 5% zinc.

dieta brânză feta

Aceasta este una dintre cele mai simple brânzeturi. În fiecare portie contine 74 de calorii sale și 6 grame de grăsime. Pentru comparație: în contul de brânză Cheddar pentru 113 de calorii si 9 grame de grăsime, brânză - 94 brie calorii si 8 grame de grăsime.

Experimentele științifice recente au aratat ca a manca 5 portii de produse lactate pe zi, ceea ce duce la pierderea accelerată a țesutului adipos în cavitatea abdominală. Ce altceva este bun dieta brânză feta, deci este de calciu, care stimulează descompunerea grăsimilor și ajută la controlul greutății. Mai mult, produsul conține acid linoleic conjugat promovează absorbția calciului.

O mică lingură de gudron

Feta este un produs util, care este cu siguranță merită atenție, dacă aveți grijă de sănătatea ta fizică. Doar nu-l mănânce prea mult. La fel ca majoritatea celorlalte brânzeturi, feta conține grăsimi saturate care pot provoca boli de inima.

În plus, producătorii adaugă o mulțime de sare. Pentru a neutraliza excesul înainte de utilizare inmuiati feliile de brânză în apă sau lapte timp de câteva minute.

Din păcate, producătorii de azi folosit de multe ori la fabricarea de brânză feta, lapte de vacă pasteurizat. Dar nu e așa de rău. Acest lapte contine adesea un hormoni de creștere prin inginerie genetica si urme de antibiotice, care sunt sigure pentru om ridică probleme serioase. Prin urmare, dacă aveți posibilitatea de a cumpăra brânză un fermier de origine, a în care substanțele periculoase sunt absente, asigurați-vă că să-l folosească.