Beneficiile și efectele dăunătoare asupra sănătății umane Pitahaya
Pitaya (sau fructe dragon Pitahaya), unul din fructe neobișnuite și frumos. El este un fruct exotic foarte gustoase și sănătoase, de obicei, se adaugă la piureuri, deserturi și salate.
Fructele are mai multe versiuni ale numelui. Sunt atât de mulți încât, uneori, oamenii pot începe să se îndoiască dacă o planta se spune 🙂 Deci, este numit: pitahaya, Pitahaya, fructe dragon, dragon de fructe, fructe dragon, dragon ochii, inima dragon, etc. 🙂
Aspect Pitahaya fel de interesant, precum și numele. Coaja fructului are o culoare roz-roșu intens (dar, de asemenea, există un alt tip de fructe este galben auriu de culoare) și frunze verzi. Internă (comestibile) bucată de fructe are o culoare alb sau roșu închis a cărnii, cu mici pete intunecate - seminte.
fructe Compoziție dragon (pitahaya, Pitahaya)
În ciuda gustului său plăcut, ochi de dragon nu conține o cantitate mare de substanțe utile.
Minerale: Calciu. potasiu, fosfor și fier.
Compoziția Pitahaya include o mulțime de apă. precum și proteine. carbohidrați și fibre.
Studiile au arătat că fructele dragonul este, de asemenea, o sursă de antioxidanți, previne îmbătrânirea prematură, iar semințele sale conțin grăsimi mononesaturate, să mențină funcția cardiacă normală.
fructe caloriilor dragon - 50 calorii la 100 de grame
Cum să crească de fructe dragon (pitahaya, Pitahaya)
Cultivarea de fructe dragon pe cactusi lianoobraznye buclat, care sunt comune în Mexic și America de Sud. În plus, cultivarea de Pitahaya angajate în Australia, Asia de Sud-Est, Japonia, China, Taiwan. Pe piața românească sau în supermarket este foarte greu de găsit. Și dacă ești norocos și pentru a găsi că prețul său este foarte mare. În Asia, costă „mărunțiș.“
Caracteristici utile și beneficii de fructe dragon (pitahaya, Pitahaya)
- Acesta intareste sistemul imunitar,
- de prevenire a cancerului,
- ameliorează tulburările intestinale,
- Se restabilește microflora naturală a organismului,
- scade glicemia,
- prevenirea bolilor de inima,
- Aceasta ajută cu hipertensiune arterială,
- scade colesterolul,
- îmbunătățește vederea,
- stimuleaza functionarea creierului,
- prelungește pentru tineri,
- imbunatateste starea de spirit.
Un studiu a aratat ca utilizarea de fructe exotice are un efect pozitiv pronunțat asupra proceselor de oxidare în organism, previne complicațiile asociate cu diabetul.
Consumul regulat de fructe dragon poate reduce riscul de boli de inima si de a dezvolta tensiune arteriala ridicata.
Dragon fructe reduce riscul de cancer, iar semintele sale sunt lupta cu inflamatie si boli autoimune.
Contraindicații și să dăuneze fructe dragon (pitahaya, Pitahaya)
- idiosincrasie,
- alergie.
Pentru locuitorii din fructul românesc este exotică, astfel încât există o șansă că, după utilizarea acestuia pentru prima dată sau în cantități mari, provoacă o reacție alergică, care va fi exprimat diaree sau diateza.
Cum să mănânce Pitahaya (Pitaya, fructe dragon)
Prima metodă: fructele se taie pe lungime în două părți, care sunt, din nou, tăiate în felii.
A doua metodă: fructele se taie în două bucăți și să mănânce o mică lingură.
A treia cale: cojit și gata pentru a merge!
Pitahaya coaja nu se consumă, iar semințele sunt bine mestecate pentru o mai bună asimilare.
Pitaya digerat rapid în organism, este recomandat să bea dimineața sau pe stomacul gol, organismul a absorbit cât mai multe substanțe nutritive benefice și enzime. De obicei, este consumat sau monotrofno includ piureuri, care sunt obținute prin culoarea roșie strălucitoare.
Gustul de fructe dragon este foarte moale, care amintește de pepene galben. dar mai dulce. Capturat și note de pere.
Din păcate, fructe pitahaia este rar pentru consumatorul roman. În timp ce în vacanță în Asia, în loc de tort sau bomboane, asigurați-vă că pentru a încerca fructe exotice, și nu va rămâne indiferentă!
Dragon de fructe este foarte frumos și gustos, și mai presus de toate utile! Fructul este un avantaj real pentru vacanță sau care trăiesc la tropice, vegetarieni, vegani și foodists prime.
Ai încercat fructe dragon? 🙂 🙂 🙂