beneficiile clasice spate de masaj si dauneaza - Sanatate si Medicina - ambele

Cel mai frecvent tip de masaj - masaj clasic. El poate dori să tonifica muschii corpului pacientului, ridica starea ta de spirit și de a elibera tensiunea si calmeaza. Masaj, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii, pentru a organiza activitatea centrului nervos si de-a lungul principala terapie pentru a ajuta la tratarea organelor interne.

Ce trebuie să știți despre masaj?

În primul rând, pentru masaj beneficiile necesitatea de a găsi un expert competent, care nu numai că ia în considerare toate caracteristicile constituției organismului și prezența bolilor, dar, de asemenea, să fie în măsură să câștige și nu va permite masaj provoca daune ireparabile pentru organism.

La sesiune, toate mușchii corpului trebuie să fie relaxat. Nu ar putea fi mai potrivite pentru această poziție culcat pe burta lui. Direcția de rotație a capului în timpul unui masaj nu contează.

masaj clasic este construit pe tehnicile elementare care sunt efectuate în ordine strictă. miscare haotica poate duce la microtraumele musculare sau nervozitate generală a pacientului. Toate mișcările trebuie să fie îndreptate în sus. Spine, ganglionii limfatici, și spațiate strâns pe piele masaj organe (in special vibreze activ) este pur și simplu interzisă.

Utilizarea de masaj clasic spate

Atunci când a efectuat în mod corespunzător la o curățare generală masaj corporal, îmbunătățirea metabolismului, ceea ce contribuie la slăbire și arderea grăsimilor, îmbunătățirea funcției glandelor sebacee și sudoripare, circulația sângelui activat, crește tonusul muscular al pielii este curățat particule keratina și oxigenat.

În plus, creșterea fluxului sanguin către mușchi, care devin elastice, în timp ce nu suferă de un exces de acid lactic (așa cum se întâmplă în timpul antrenamentelor).

Masaj imbunatateste circulatia sangelui, zona, astfel, nu numai masat, ci și organele interne; crește sau, dimpotrivă, reduce necesare hemoleucograma, ajutând astfel pacientului într-o serie de boli cronice, cum ar fi anemia deficit de fier.

masaj clasic îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, restabilește conexiunea terminatiilor nervoase la cortexul cerebral, întregul sistem circulator și organele interne, ajutând pentru a ușura durerea și pentru a controla starea de spirit.

Contraindicații pentru masaj

Cu toate acestea, masajul clasic nu poate aduce numai beneficii organismului, dar, de asemenea, afecta în mod semnificativ oameni, astfel încât există un număr de contraindicații pentru ea.

Dacă aveți o boală cronică, creșterea temperaturii corpului, există procese inflamatorii acute în organism, sau te simți doar o stare generala proasta, ceva de masaj este mai bine să se abțină de timp și să se consulte un medic.

Dacă în timpul masajului vă simțiți orice durere sau disconfort, sesiunea trebuie termine imediat. El nu poate ajuta nu doar să facă față sarcinii, dar, de asemenea, duce la consecințe grave - țesutul muscular daune și chiar a sistemului nervos.