beneficii de post uscate și a efectelor nocive
post uscat - pierdere în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate tehnica IT, care a fost practicat de mai mulți ani. Ea are atât susținători și adversari. Postul poate rezista la o astfel de câteva, dar cei care au reușit, obținut rezultate excelente. În acest articol vom vorbi despre post uscat în detaliu, vă prezint câteva fotografii ale persoanelor care au obținut un rezultat pozitiv pentru ei înșiși, după ce a încercat să-și imagineze această metodă de pierdere în greutate.
Ce este postul uscat?
post uscat - o tehnică care nu numai că promovează pierderea în greutate. dar, de asemenea, recuperarea, purificarea corpului uman.
Urmând acest regim, trebuie să abandoneze complet orice mâncare sau băutură. Apa, în general, ar trebui să fie excluși din viața sa, în orice formă - nu există nici o modalitate de a contacta ei (chiar și să se spele dimineața și spălați pe dinți).
post uscat este foarte obositoare, schimbarea conștiinței umane, el devine bogat spiritual. În zilele în care aderă la aceasta dieta stricta, el are posibilitatea de a regândi esența ființei sale. Este nu numai curățirea fizică, ci și spirituală, care este foarte important pentru o persoană care a decis să schimbe viața.
Utilizați post uscat
Potrivit comentarii, postul uscat are multe avantaje față de alte metode de pierdere în greutate. Aceasta aduce numai beneficii pentru persoanele care au decis să încerce această tehnică le. Vom lista pentru tine, ceea ce este utilizarea de post uscat:
- În procesul de foame în corpul uman sunt aruncate celule stem pe care le întineri, contribuind la prelungirea duratei de viață de 20 de ani.
- Organismul se adaptează, deși în condiții stricte, pentru a produce propria lor materială, el are nevoie de susținere a vieții.
- Nu există procese inflamatorii în timpul postului uscat poate să nu apară în organism, pentru că el nu are suficientă apă - sursa vieții pentru bacterii și infecție.
- In timpul schimbari rapide uscate in metabolismul corpului. El începe să-și piardă în greutate rapid prin arderea celulelor adipoase. În acest caz, rata de ardere de grăsime este de câteva ori mai mare decât atunci când o persoană este așezat doar pe apă.
- În timpul postului uscat al corpului uman sunt derivate în întregime radionuclizi. În acest fel, oamenii au fost tratati, care, la momentul accidentului de la Cernobîl au fost în zona de emisie ridicate de radiații.
- jeun uscat - este cel mai bun agent preventiv împotriva formării pe organele interne ale cancerelor maligne.
- La un moment în care oamenii mor de foame fără apă, se vindecă trupul și gândirea curățat, care ajută la restabilirea echilibrului energetic.
- În ciuda faptului că o persoană nu are nimic de a mânca și bea în timpul postului uscat, organismul este format în energia sa, asa ca se simte destul de normal.
Programul de post uscat
Dacă nu ați experimentat metoda de post uscat, va trebui să știe cum să-l practică.
Un expert în domeniul postului uscat, Yakuba Anna, oferă următoarele recomandări:
Dacă decideți că postul uscat - acesta este secretul principal de a menține stare bună de sănătate și vitalitate, pentru a primi un jurnal. care înregistrează realizările și ideile lor cu privire la acest subiect.
Important! post uscat nu poate fi practicată dacă sunteți gravidă sau alăptați. Dacă sunteți de foame, apoi, în orice caz, în această perioadă de timp, nu fac clisme și alte proceduri de curățare.
jeun uscat este indicat dacă:
- sunt supraponderali
- intoleranță individuală la nimic
- în cazul în care de multe ori te simti nervos sau sunt în deprimat
- dacă sunteți diagnosticat cu infertilitate
- Daca esti un fel de boli infecțioase
- Voi răni deschise
- dacă suferiți de o boală legată de sistemul musculo-scheletic
- dacă aveți tumori pe organele interne
- în cazul în care există o boli dermatologice
- în cazul în care există o boală asociată cu tractul gastro-intestinal
post uscat: schema
Oamenii de multe ori se angajeze în așa-numitele condiții de repaus alimentar cascadă uscat. în care câteva zile de post pot fi alternate cu mese. Acest post este foarte blând cu corpul, omul, datorită lui, nu se simte un nivel ridicat de stres. Există unele scheme de bază ale postului uscat în cascadă:
- Gentle. include 5 perioade de bază:
- zi repede, 3 săptămâni mânca și bea în mod obișnuit
- foame timp de două zile, 3 săptămâni mânca și bea în mod obișnuit
- trei zile, de foame, 3 săptămâni mânca și bea în mod obișnuit
- patru zile de foame, 3 săptămâni mânca și bea în mod obișnuit
- Ai muri de foame cinci zile, și apoi ieșiți din postul uscat
- Rapid. include patru perioade de bază:
- zi te repede, 2 zile de a mânca și bea în mod obișnuit
- două zile postiți, 3 zile manca si a bea în mod obișnuit
- trei zile pentru a muri de foame, să mănânce timp de 4 zile, și să bea în mod obișnuit
- Ai muri de foame patru zile, și apoi ieșiți din postul uscat
- Prescurtata. care cuprinde două perioade principale:
- foame timp de trei zile, 10 zile, mânca tot ce vrei
- 5 zile, de foame, și de împrumut de post uscat
Randamentul de post uscat
Din postul uscat ar trebui să fie atent:
- Nu puteți bea la fel de mult lichid dintr-o dată - maximul pe care vă puteți permite, este de 800 ml de apă pură (acesta poate fi ușor acidulat, pentru că această apă potolește setea cea mai bună). Dacă ignorăm această regulă, puteți pune la dăuna rinichilor și a ganglionilor limfatici.
- Tot restul timpului permis doar să clătiți gura puțină apă sau pe bază de plante decoct.
- Încercați cât mai mult posibil pentru a muta în ziua de eliberare a postului uscat. Poti sari, alerga, dans.
- Părăsirea post ar trebui să dureze de 3 ori mai mult decât mor de foame. De exemplu, dacă respectați să se usuce repaus alimentar de trei zile, apoi ieși din ea va avea nevoie de la 9 zile.
Important! În zilele în care va iesi din foame, să vă simțiți rău. Acest lucru este normal, deci nu te alarma și a alerga la medic. Crede că rezultatele postului uscat într-adevăr se va bucura. Doar să aveți răbdare.
post uscat: „înainte“ și „după“
post uscat: rău
Dacă greșit începe post uscat, aceasta poate provoca daune ireparabile corpului uman:
- El începe să se simtă amețit
- pielea crăpată, deoarece devine prea uscat
- membranele mucoase inflamate
- buzele crăpate
- există insomnie
- capacitate de lucru redusă
- sângele devine prea gros
- vasele de sange ingustate
- există dureri puternice în stomac
Consultați-vă cu medicul dumneavoastră atunci când doriți să încercați să-și imagineze metoda de post uscat. El cu siguranță vă va da sfaturi utile prin care intrați în dreapta și a ieși din postul uscat.
post uscat: Carte
- Lucrul la postul uscat Filonova Sergeya, care se numește „post uscat: mituri și realitate“.
- Articolul Vinogradova Olega despre post uscat. El are o mulțime de diferite lucrări pe această temă.
- Cartea este despre post uscat Shchennikova Leonid „Postul în acțiune.“
post uscat poate schimba complet viața și lumea. Dar noi trebuie să-l abordăm cu un profund sentiment de responsabilitate. Amintiți-vă, aceasta va depinde de sănătatea dumneavoastră, în viitor, și, probabil, toată viața.
„Post uscat: beneficiile si dauneaza. Cum să iasă din post uscat? Ce rezultate sunt obținute prin post uscat? "