Avantaje și prejudicii de ananas

Delicious ananas - fructe exotice, care a devenit de mult timp un lucru obișnuit pentru Rumyniyan. Locul de nastere al fructelor este America de Sud. În secolele trecute a fost considerat un privilegiu al regilor. Astăzi, fructe parfumat a devenit destul de accesibile publicului larg.

Fructe tropicale cu plăcere mânca adulți și copii. Medicii spun ca ananas aduce un mare beneficiu pentru organism. Luați în considerare cele mai importante proprietăți ale ananas.

ananas calitate Util

1. Compoziție ananas uimitoare varietate de componente. Acesta are un număr mare de oligoelemente și minerale.

Enumerăm cele mai valoroase componente:

• vitamine, pro-vitamina A și vitamina PP, C. et al.
• Acid, riboflavina, fier, potasiu, magneziu, piridoxina, sodiu, acid folic organic.
• Avantajul principal al ananas - prezența de fibre dietetice, acid ascorbic și acid citric, proteine ​​și zaharuri din fructe.

2. A bromelaină. Acest complex special enzimă care accelerează digestia carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. De aceea, ananas contribuie la pierderea in greutate.

3. distractiv fructe tropicale. El parfumat, suculent și dulce. Gustul delicat nu poate fi confundat cu celălalt. Fructele are mai mult de 60 de componente aromatice. Prin urmare, acesta emană o aromă plăcută și delicată.

4. Ananas oferă un efect anti-celulita. Cosmeticieni recomanda pentru a face o masca cu adaos de suc și pulpă de fructe. Fructe înmoaie pielea, lasand-o moale si supla. Acesta accelerează vindecarea rănilor mici și elimină deteriorarea pielii.

Cine are nevoie de ea, în primul rând?

1. Experții cred că ananasul previne formarea de cheaguri de sânge. Actives fructe subțire sânge.
2. Ananas util pentru cei care suferă de edem. Se recomandă să ia în boli ale inimii, vaselor de sânge și de rinichi. In aceste boli trebuie să bea un pahar de suc de ananas pe zi sau să mănânce aproximativ jumătate din fructe.
3. Un număr mare de vitamine face ca acest fruct este benefic pentru persoanele cu sănătate precară. Pentru răceli îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, puteți utiliza ananas. Fructul are un efect anti-inflamator
4. Ananas - un profilactic gustoase impotriva atacurilor de inima si accident vascular cerebral. El previne formarea depunerilor pe pereții vaselor de sânge. Fructele este deosebit de important pentru persoanele în vârstă.
5. Studii recente au aratat ca fructele tropicale ajuta la prevenirea cancerului.
6. Dacă aveți un sistem imunitar slab, apoi utilizați mijloace naturale pentru a îmbunătăți. În acest caz, ananasul va ajuta.

Ce ananasul de ajutor?

Fructe proaspete pentru a vă aduce beneficii maxime, trebuie consumate pe stomacul gol. Răspândită au conserve de fructe. Acestea conțin substanțe mult mai puțin activă decât în ​​fructe proaspete. Conserve bucăți de fructe nu bromelain. În această realizare, este complet distrus.

Fructele proaspete ar trebui să mănânce împreună cu miezul. Pentru utilizare numai fructele coapte adecvate. ananas bun ar trebui să aibă o crustă groasă, fără deteriorări și pete. Ei au un gust subtil frumos și gust dulce.

rău ananas

1. Aciditatea ridicată a fructelor făcându-l dăunător pentru persoanele cu leziuni ulcerative ale stomacului și intestinelor.
2. Gastrită cu aciditate ridicată - este, de asemenea, un motiv pentru a renunța la produsul exotice. suc irita stomacul.
3. Dacă abuz de suc de ananas, puteți face un ulcer sau deteriorarea smalțului dinților.
4. Femeile gravide ar trebui să acorde o atenție la gradul de maturitate a fructului. Fructul, care nu este încă copt sau răsfățat, poate avea un efect abortiv.
5. În ciuda o mulțime de calități pozitive, fructele nu pot fi utilizate pentru mono-dieta. Practica arată că mănâncă doar un ananas, o persoană poate obține o mare problemă de sănătate.
6. Sucul din acest fruct acționează agresiv. Prin urmare, ar trebui să fie luate în cantități rezonabile. Adult doar un pahar de suc pe zi. Exceed această doză, nutritionistii nu recomanda.

Consumul de ananas coapte cu moderație, vei primi doar beneficiul.