Așa cum am renuntat la fumat

Cine ne-a învățat să fumeze?

Destul de ciudat, dar ar fi o prostie să vină Hristofora Kolumba, șamani vechi, preoți sau religioase, în general, oricine într-o zi am început să fumeze. De fapt, vina nimeni nu este responsabilitatea pentru achiziționarea de obicei este în întregime pe mine și lumea în care trăim cu toții. În conformitate cu învățăturile celebrului psihanalist Sigmund Freud, un obicei de a păstra gura fumătorului o țigară are rădăcini în copilărie, atunci când copilul suge laptele matern de la mama lui. Cu toate acestea, am refuzat de la o astfel de putere în șase ani, din motive necunoscute, oamenii din jur. Fiind un băiat ascultător și bine-manierat, puternic am stabilit pentru ei înșiși că fumatul și consumul de (alcool) nu va fi șaisprezece ani. Lăsați corpul format în mod corespunzător, și apoi voi fi un om tânăr adult se decide cum să se comporte, ce să facă și ce să facă, nu ar trebui să aibă. Cu toate că, chiar și această atitudine mentală interioară a fost de a păstra destul de dificil, deoarece setea de cunoaștere a lumii compensat pofta lui tot ce-mi dobândit mintea mai proaspătă - moralitatea omenirii.

La fel ca toți ceilalți, sunt interesați de oameni, am încercat de frunze uscate de toamnă, învelite în ziare, și, de fapt, țigările ei înșiși, în copilărie, au fost în mare parte nefiltrat și destul de puternic pe efect. Trebuie să recunosc, bucuria unor astfel de experimente a fost destul de convențională, și obiceiul prins pe mine numai când m-am dus la școală de muzică și procesul de fumat a se potrivi deja în stilul general al societății în care am fost. Muzicieni, poeți, artiști și alți agenți ai artei, cu o țigară în gură arăta foarte artistic, creativ și în caz contrar, noi înșine nici măcar nu a putut imagina. gudron de tutun ascunde în noi un sentiment de teama de viitor și de deschidere ușor încețoșată fum conștiința ajunge încet obișnuiască cu noua noastră viață de adult. Aș vrea să rupă mitul că fumatul este presupune concentrarea ajuta - nu, nu e absolut adevărat. Fumatul destructurare mai degrabă să se concentreze vigilența noastră. Nu mă crezi? Apoi urmăriți omul beat după ce a fumat o țigară.

Când am știut că era timpul să arunci chestia asta?

La vârsta de douăzeci și cinci de ani, fiind solista Teatrului Național de Operetă, o dată, București, în timpul unui spectacol de „Aventurile lui Tom Sawyer.“ Am jucat rolul principal al lui Tom, pentru care, de altfel, a fost o dată acordat cel mai mare premiu de teatru din capitala de nord, ca cel mai bun actor al anului, și, în timpul unei pauze între scene o dată în spatele scenei, m-am simțit literalmente sufocant. Acesta a fost primul clopot. Apoi am început să observ că mai multe și mai des aș vrea să stau, se întindă, se bizui pe unele lucruri, sprijinindu-se în mod constant pe perete, mai ales după fumat. Fața mea era culoarea gri deschis, și sentimentul general de viață este de aproximativ aceeași. Am început să se simtă sunetul inimii tale, nu am luat nici armata din motive medicale. Și pentru acest lucru „vă mulțumesc“ pentru țigări. Ultima picătură de nicotină în viața mea a servit ca seara, când am obosit după joc, am venit cu taxiul la casa lui și a constatat că liftul era afară și a trebuit să urce pe jos, deja la etajul 11! Când am venit la ușa mea, am dat seama că fizic nu simt mult mai vechi de 10 ani - nu, am fost foarte decrepită bătrân om din interior, cu dificultăți severe de respirație. Întrebarea dacă trebuie să renunțe la fumat, nu este în picioare în fața mea, am înțeles în mod clar că dependența de nicotină, de nouă timp a avut suficient. Acest lucru este deja suficient pentru a iesi.

Și cum am fost în stare să renunțe la fumat?

Am abordat problema în mod constructiv, examinând cu atenție toate alternativele posibile, le-am aplicat în practică. Am aruncat aproape instantaneu, iar timp de zece ani trăiesc eu, fericit să se bucure de puritatea respirației sale. După ce am renunțat la țigări, am simțit primele două săptămâni, după cum se îndepărtează de spută plamanii mei, astfel încât corpul curat din Muck și literalmente iluminează conștiința. Viața a devenit vopsea luminos, emoții - mai luminos, rezistența corpului fizic a crescut cu fiecare zi ce trece! Pentru a ajuta organismul dumneavoastră, am început să mănânce mai dulce piper (bulgară), pentru că le este cel mai conține nicotină. Pentru a te ajuta psihologic, am cumpărat în tămâie mirositoare budist Datsan, și în fiecare zi a fost de a le lumina acasă. Astfel, am putut continua într-un nor de fum, dar acum cu beneficiul ei înșiși. În acest sens, am început să-mi placă să viziteze și Biserica Ortodoxă, unde tămâie și afumat pentru cădelnițe tatălui, calmant gânduri enoriași. Camping și stând la fum foc de tabara, de asemenea, a devenit distracție meu preferat. Am început jogging dimineața și seara, după un an de astfel de practici, nevoia de poluare a sănătății lor nu mai este a priori, cum evident prostia umană.

Cum mă simt acum și ceea ce fac?

Refuzul unui obicei prost și-a îmbunătățit mea de sănătate, voce, piele, bunăstarea materială, și gândirea creativă. Acum am respira colofoniu pe kinoploschadke și în fiecare dimineață, face unele pranayama yoghină simplu. Sunt fericit, sănătos, bogat, și a obține plăcere de la viață, asta și tot ce vrei!

Fedorov Mihail Valerevich