Articolul privind „conservarea sănătății psihologică a cadrelor didactice moderne - quot, descărcare

„Singura frumusete pe care eu știu - sănătate“.

În ultimii ani, atât în ​​țara noastră și în străinătate, în mințile oamenilor au format în mod activ o atitudine calitativ diferită față de conceptul de „sănătate“.

În conformitate cu sănătatea în muncă este definită ca fiind „capacitatea organismului de a menține și de a spori compensatorii, siguranța, mecanisme de reglementare pentru a asigura eficiența, eficacitatea activităților educaționale și dezvoltarea personalității profesorului.“ fundație de sănătate la locul de muncă a sănătății mintale ca o măsură a capacității profesorului de a efectua subiectul activ și autonom de capacitatea proprie de a trăi într-o lume în schimbare.

Să considerăm această problemă în detaliu.

1. Problema de conservare a sănătății psihice a profesorului modern

educator de sănătate - o problemă delicată și cu multiple fațete. Notând importanța sa Mitin LM spune că profesorul de sănătate profesională - baza funcționării eficiente a școlii moderne și problema strategică. Relevanța și oportunitatea problemelor de menținere și consolidare a sănătății profesionale educator este marcat EV Chudnovsky. problemele de sănătate profesională a cadrelor didactice este în ordinea importanței ar trebui să fie luate în considerare în contextul conceptului general de sănătate a națiunii, așa cum a fost pe profesor depinde de starea de sănătate a tinerei generații într-o măsură mai mare.

Urme de nervoase experiențe stresante manifestate în atitudinea negativă profesorului de a lucra, oboseală constantă, distragere a atenției, performanța redusă de muncă, nemulțumirea la locul de muncă. profesor de ocupație, după cum știm, se referă la profesii cum ar fi „om-om“, care este asociat cu cheltuieli emoționale ridicate. În comparație cu alte grupuri profesionale în rândul cadrelor didactice mai mare risc de tulburări nevrotice „acumularea de grele“ forme de nevroze, probleme somatice. încălcări frecvente ale sănătății cadrelor didactice sunt:

1. tulburări neurologice;
2. tulburări cardiovasculare;

4) tulburări metabolice pischevaritel sistem s clorhidric;

5) superior Boala tractului respirator;

6) de patologie;

7) la femei - o varietate de tulburări ginecologice.

Dar totuși principalul dușman al sănătății profesorului - stres, ca element fundamental al sistemului educațional - o lecție în sine, este un factor de stres, ca stagnare în dorința de a înființa și profesori și elevi au timp să-și îndeplinească toate noastre de e chennoe 40 de minute. Amenințarea „nu are timp“ - una dintre cele mai stresant pentru o persoană pe un temporară. Profesorul la care se adaugă necesitatea de a rezolva simultan mai multe dintre sarcini pedagogice dificile: pentru a ține evidența fiecărui elev prin implementarea unei abordări individuale, pentru a menține disciplina în clasă, limbaj accesibil pentru a explica n o materiale Vy, evaluarea gradului de asimilare, verifica temele și să livreze evaluări obiective - toate fund și chi-ul în sine cauza stresului mental, precum si dec sunt un înalt simț de responsabilitate. În plus, nici un caz de urlând de a comunica cu alte persoane potențial stresante, mai ales în timpul nostru „conflictele și pasiunile“, și capacitatea de a preveni apariția stresului în raport cu sitsya o componentă necesară a competenței profesionale a cadrelor didactice.

Studiile arată că cei mai mulți profesori -, oameni neyrotichnye instabili emoțional care sunt predispuse la stres si dureros accepta critici, și a insuflat neîncredere, nesănătoasă profesională. stări emoționale negative care apar în cursul activității profesionale, în funcție de vârstă și durata de serviciu, starea emoțională negativă agravată de prezența trăsăturilor de personalitate subiective: nevroza ridicat si stima de sine scazuta.

disconfort psihologic al profesorului este de mare importanță pentru sale fizice zdorovya-, mentale, profesionale. disconfort psihologic apare din motive obiective și subiective pentru existente:

- Intensitatea fizică și psihică a muncii, evaluarea în curs de desfășurare de către persoane diferite;

- un nivel ridicat de responsabilitate;

- tendința de atitudine agresivă din partea părinților și a studenților;

Din motive subiective sunt frustrați nevoile profesorilor: necesitatea respectării și aprobarea fructelor de acțiune, suport psihologic.

Analiza componentei psihologice a sănătății profesionale permite să aloce astfel de fenomene negative ca fenomenul „profesorilor«agresiune»(, impulsiv, agresivitate ostilă expresivă și instrumentală).

stări emoționale negative: stresul, frica, anxietate, agresivitate este deosebit de dăunătoare, atunci când se ocupă cu profesorii copiilor. Emoțiile negative acumulate duc la agresiuni verbale. Comportamentul discurs specific profesorilor numit represiv. K.V.Sudakov identifică următoarele caracteristici ale comportamentului represiv:

- , Tonul dogmatică dictatorial;

profesori de sănătate profesională este definită ca fiind capacitatea organismului de a menține și de a spori siguranța, mecanismele compensatorii, de reglementare pentru a asigura eficiența, eficacitatea și dezvoltarea personală a profesorului în toate condițiile de fluxul de activitate profesională.

Toate cele de mai sus sugerează necesitatea de asistență psihologică și sprijin pentru profesori ca un grup profesional cu sănătatea mentală și fizică scăzută.

Prioritate în rezolvarea acestei probleme ar trebui să fie actualizate de percepția profesorilor de sănătate profesională ca fiind cea mai importantă valoare personală. O altă direcție importantă ar trebui să fie o schimbare de atitudine a problemei și o poziție activă în ceea ce privește sănătatea în fiecare cadru didactic.

O direcție importantă este lucrarea care vizează îmbunătățirea profesor stressovoustoychivosti creșterea stimei de sine, nivelul său auto-acceptare, reduce anxietatea, auto-vătămare și de auto-distrugere.

2. Restaurarea educatorului de sănătate profesională

Restabilirea sănătății profesionale - este procesul de eliminare treptată și componente de eradicare neyroticheskih de propria lor lume interioară, îmbunătățirea coerenței caracteristicilor integrale ale personalității profesorului.

În condiții moderne, a evidențiat direcțiile principale în rezolvarea acestei probleme.

Prima direcție în rezolvarea problemelor de armonizare și umanizare a personalității - creșterea și menținerea motivației în activitățile didactice, cooperarea cu copilul.

În al treilea rând - sprijin psihologic creșterea culturii vieții emoționale a profesorului.

Și a patra direcție - creșterea profesională a conștiinței de sine profesorului, personalitatea conștiinței de sine, maestru al vieții, capabil să proiecteze viitorul lor.

Și, în concluzie, vreau să dau sfaturi profesorului pentru a ajuta la evitarea tulpina personale și de a obține mai multă bucurie de viață. aceste sfaturi sunt destinate în principal pentru femei. componente, desigur, o mare parte a personalului nostru didactic și s schimsya lea au nevoie de atenție și îngrijire specială.

Încearcă să se uite la lucrurile cu optimism.

Cea mai buna cale spre succes cu colegii și cooperarea - într-o stare de spirit bună și o abordare pozitivă pentru rezolvarea problemelor. De emoții pozitive (precum și negativ) sunt contagioase. Și prietenii. și de familie, iar elevii vor fi recunoscători pentru Poss donat ozhnost uita la lume cu bucurie. De asemenea, știm că oamenii sunt atrase de optimiști și pesimiști este evitată.

Straduiti pentru a depăși frica.

Trăiește cu frică - este o formă de TION invalidiza psihologice, absoarbe treptat personalitatea. Dacă nu depăși propriile temeri absurd că trebuie să ne întoarcem la spetsial și Stu - psihoterapeuți psihologi,.

Fa-ti timp pentru a fi singur cu el.

Toți au nevoie de ceva timp pentru a fi singur, să se gândească la viață, despre tine, gândiți-vă problemele, relaxat zâmbește și relaxați-vă.

Nu lasa pe alții aveți nevoie de prea mult.

Este un lucru pentru a ajuta pe alții atunci când vă puteți permite să, și cu totul altul, atunci când prietenii și co-lucrătorilor ai exploata în mod constant. Acest lucru poate duce la sentimente de vinovăție, dacă nu veți fi în măsură să îndeplinească cererea cuiva.

Nu încerca să pretind că vă place că într-adevăr neplăcut.

Violența împotriva sentimentelor tale și exterioare manifestări tr e buet cheltuieli considerabile de energie și lasă un gust neplăcut.

Nu exercita o presiune prea mare asupra copiilor lor.

De multe ori, afișarea profesionalismului pedagogic la locul de muncă, acasă profesor uită ce învață pe alții, și copiii lor proprii profesori sunt „copiii vitregi“ ale părinților lor, în special predispuse la supraprotecție. Oferiți-le copiilor posibilitatea de a fi ei înșiși, cu o luptă și se dovedesc, nu doar pentru a justifica speranțele pe ele. Când copiii au voie să facă ceea ce le place, crescând încrederea lor în sine în abilitățile lor, ei primesc multă durere Chez bucurie de viață decât atunci când acționează sub constrângere.

Încercați mai puțin să spun, „Eu nu pot face asta.“

La urma urmei, dacă alții cred în capacitatea dumneavoastră, de ce ai d valideazć nu încercați mâna. Nu rata o astfel de posibilitate în s, atunci când cineva vă întreabă despre ceva sau oferta de a face ceva.

Utilizați posibilitatea de a face un discurs.

Dacă ați avut ocazia de a vorbi în fața unui public larg, l utilizați. spectacole publice de OAPC nu numai lyat funcționează în mod clar și exprima concis lor, dacă noi - calitatea necesară pentru a merge mai departe, dar, de asemenea, să se mute departe de stereotipul obișnuit de un discurs studenților.

Ferește-te de figură.

figura subțire determină în mare măsură starea mentală a femeii Eu sunt un bun exemplu pentru studenți. În plus, caracterul complet excesiv, este cunoscut pentru a crește probabilitatea de gipert SRI, tulburări metabolice și de alte boli. Cel mai bun e sp pe mine pentru dropping kilograme Lipsheim - vacanța de vară.

Puțină bucurie în mâinile tale.

Ar trebui să fiu supărat din cauza faptului că rareori dau flori, pisică pe secară te iubesc? Cumpara-le pentru a le pune pe masă, și veți vedea modul în care starea de spirit se va îmbunătăți.

Nu uita că ești frumoasă.

La locul de muncă sau la domiciliu de mai multe ori pe zi, pentru a repeta mental pentru a te: „Eu sunt - frumos,“ Și nu uitați să-l confirme arata si se simt. rujul tău preferat, plus un zambet va face pur și simplu irezistibil.

păstrarea sănătății psihice a copilului

Părinții sunt utile mai îndeaproape și mental competente să se uite la tine și copilul dumneavoastră, să stabilească corectitudinea tonul predominant al relației, sau să se gândească serios la asta. Par.

păstrarea sănătății psihice a copilului

Părinții sunt utile mai îndeaproape și mental competente să se uite la tine și copilul dumneavoastră, să stabilească corectitudinea tonul predominant al relației, sau să se gândească serios la asta. Par.

Păstrarea sănătății psihologice - condiție pentru educație de calitate.

În legătură cu introducerea noilor standarde educaționale de stat federal, problema de adaptare a copiilor la viața școlară a devenit mai urgentă ca standard.

Salvarea sănătatea psihologică a copilului la școală

Esența conceptului de „sănătate mintală“ comunicare emoțională .value deplină pentru adulți și doshkolnika.Posledstviya educația necorespunzătoare.