AMBIDEXTRIE - sănătate, armonie, bucurie de viață!
Dialog mână. Beneficiile scris și desen cu mâna stângă
O mână este determinată de ceea ce se poate face, iar al doilea - faptul că nu se poate. Cu o mână am scrie, să dezvolte și să instruiască ei pe tot parcursul vieții, celălalt - și rămâne analfabet și lipsit de experiență. O mână se numește conducerea sau dominant, al doilea - auxiliar sau subdominant.
Dar dacă mâinile noastre sunt construite fiziologic exact în același mod, dacă onivypolnyat aceeași funcție? Și dacă da - unde duce? Această întrebare a fost mult timp cerut fiziologi si psihologi. Ideea de a „preda“ mâna stângă de a face ceea ce el poate face bine și a fost deosebit de interesat de terapeuti de artă contemporană.
Motivul pentru o astfel de intens interes - în faptul că mâna noastră dreaptă controlează emisfera stângă este responsabil pentru vorbire, scriere și logică. Și, în consecință, mâna stângă controlează dreapta emisfera - care este centrul de gândire creativă, imaginația și percepția creatoare. Asta-i emisfera dreapta ne dă intuiții și o perspectivă creativă, sugerează idei și povești de fantezie inovatoare.
Prin urmare, este logic să se presupună că expresia artistică a imaginilor vizuale budetluchshe merge atât de departe doar mâna stângă, așa cum este funcția naturală a emisferei drepte, care este responsabil pentru perceptia vizuala-spatiala. Kakuznat dar niciodată nu a gustat?
terapeuți de arta au observat că imaginile oamenilor (atât artiști profesioniști și cei care doetogo nu a atras nici din mâinile), realizate manual subdominant, sunt caracterizate printr-o reprezentare obiect mai realist, conținut emoțional mai mare și vizual par a fi mai precis în comparație cu poze făcute de mână dominantă.
abordat serios subiectul, psihologii au dezvoltat exerciții speciale pentru a activa emisfera dreaptă, și de a stabili o lucrare coordonată, complementară și armonioasă a ambelor jumătăți ale creierului.
Mulți oameni care lucrează cu mâna subdominantă de dezvoltare, raportul pe care l-au realizat schimbări rapide în domenii importante ale vieții lor. Noi cunoștințe deschide posibilitatea unui mod diferit de a tine si lumea din jurul nostru percep - aceste senzații neașteptate doar le agită!
Răspunsul la întrebarea, de ce este așa - este simplu: există o teorie în psihologia clasică că fiecare persoană umană este alcătuită dintr-un set de sub-personalitati - diferite imagini interne cu care le identificăm în diferite situații. Unul dintre principalele subpersonalities considerați adulți interni, părinți și copil. De exemplu, la locul de muncă, o persoană poate fi prin intermediul unui adult intern sau părinți, iar seara, familia - părinte sau copil (opțiuni pot fi diferite). Și, dacă părinții și adulți critice raționale, sensibile, și de multe ori severe, fac parte din emisfera stanga, cu abordarea sa logică, copilul interior trăiește în emisfera dreaptă - locul de spontaneitate, emoție și iraționalitate. Prin urmare, utilizarea unui manual auxiliar pentru scris și desen - un drum drept la stabilirea contactului cu său „copilul de aur“ (așa cum este numit uneori) - partea cea mai creativă din noi înșine.
terapeuți Art recomanda utilizarea unui dialog scris între dreapta și stânga (la întrebarea dominant și să răspundă - subdominantă folosind mana diferite culori diferite), coroborat cu mâna subdominantă desen pentru a afla mai multe despre abilitatile tale creative, precum și pentru a rezolva multe probleme de zi cu zi.
Această metodă este adecvată pentru identificarea cauzelor bolilor, auto-vindecare, stima de sine, determinarea dorințele lor adevărate și planuri pentru comportamentul viitor al unui dialog cu cineva virtuale pentru a stabili relații, etc. - orizonturi ale aplicării acestor tehnici este, practic, fără margini și limitate doar de imaginatia ta.
Dar ce se întâmplă dacă sunteți departe de a fi încrezători în abilitățile lor artistice? Întrebați mâna subdominantă întrebarea: „De ce sunt frică să atrag?“ - și scrie tot ceea ce vine. Răspunsurile pe care le va surprinde foarte mult. Această metodă dă rezultate foarte bune. La urma urmei, vă dau astfel cuvântul copilului meu interior, și, după cum știți, în lume nu există copii care nu le place să atragă. Marea majoritate a adulților de astăzi cu entuziasm ocupat cu creioane colorate, vopsele și creioane, și aproape toată lumea a crezut că face acest lucru strălucit - atâta timp cât profesorul sau profesorul nu le-a spus părerea în școală în acest sens.
Dar poate cea mai interesantă constatare este că, împreună cu capacitatea de a desena și scrie de mână subdominant, retrezit și restul de creativitate. Viteza cu care există schimbări pozitive sunt uimitoare! Și este firesc - pentru că atunci când energia copilului interior în activitățile de zi cu zi, activează o unitate de procese mentale complexe.
Una dintre cele mai eficiente mecanisme pentru a elimina obstacolele din calea de exprimare creativă, este de a crește stima de sine și ca rezultat - o încredere în sine solidă și credința în puterea și capacitățile lor. O bază pentru stima de sine pozitivă este stabilită în copilărie, înainte de vârsta de 5 ani. Restabilirea contact cu copilul interior ajută să înțeleagă ce sisteme, eșecuri și opoziția înrădăcinată în mintea la timp și acum împiedică viață fericită și de succes. Lucrul cu imagini care ne oferă copil interior, ajută să se schimbe, și atunci când este necesar, și să rupă modelul învechit de guvernare comportamentul nostru, făcându-l mai eliberat, liberă și independentă. Aceasta este în cazul în care cheia este ascuns realizările creatoare, succesul și bucuria vieții.
Omul caută să vină la armonie în el însuși. Toată lumea vrea să obțină miracolul chiar aici și acum, și asta e un miracol - în mâinile tale!
Încercați acum să amâne totul și să te mai întâi drept și apoi mâna stângă. Chiar și doar schematic - și, desigur, starea de spirit se ridică imediat din faptul că se pare pentru o plonjare clipă în copilărie, de concentrare a aduce „incomode“ linii impare mână și senzație de „Se întâmplă, eu pot!“ - la fel ca atunci când sunt doar de învățare să dețină un creion și de a crea primele astfel de imagini sunt importante pentru tine ...
Aici sunt exercițiile recomandate de arta terapeut american Lucia Kappachione în cartea sa „Puterea de altă parte.“ Mulți oameni au folosit cu succes aceste tehnici - desen cu ambele mâini - pentru a scapa de stres:
„Încă o dată, senzație de epuizare, frustrat, derivat din autocontrolul, încercați încă o dată, și dacă poți, este mai mult de a face următorul exercițiu:
1) Încercați să luați în fiecare mână cu un creion sau un stilou (disponibil în diferite culori), desena ceva simetric, cu ambele mâini simultan.
2) În mod alternativ, să ia în fiecare mână și un creion absent, inconștient, cu ambele mâini simultan (fiecare în propria sa parte din frunze), urmați același model, dar astfel încât fiecare mână se mișcă în felul său. Acest lucru nu este încercarea de a realiza o mișcare sincronă, să încerce să facă două din același model.
3) Luați în fiecare mână un creion și să tragă cu ambele mâini simultan, dar de data aceasta lasa fiecare mână face propria imagine spontană și în mișcare ca ea vrea.
4) "hârtie Mara"! Desenați prima mana dominanta tot ceea ce cere sufletul, exprimă cifra pe care a simțit chiar acum. Și apoi face același subdominante, brațul auxiliar. "
Cum să învețe să scrie cu ambele mâini, în același timp?
Dupa ce a citit titlul, pe care exclama: „Asta e imposibil!“ Mulți oameni cred că pentru a scrie doar două mâini sunt singurele care, în același timp. Dar, nu! Acesta este capabil să facă fiecare. Trebuie doar să fie pacient și exercițiile fizice.
Dificultate: Dificil
1 pas
Aflați cum să folosească ambele mâini simultan.
Tu ar trebui să înceapă cu un simplu. Doar practică, utilizarea a două mâini simultan. Pentru a face acest lucru, încercați să deducă aceeași formă geometrică și dreapta și din stânga membrelor. La început, mână non-operare va afișa cifra, vag similar cu cercuri și pătrate, dar după câteva zile de antrenament vei reuși. Când sunteți sigur că cifrele sunt identice între ele, du-te la pasul următor.
2 etapa
Complica sarcina.
Acum este necesar să se retragă scrisoarea. Acest lucru se face mult mai dificilă decât cifrele, deoarece literele sunt mai complicate în structura. După ce și scrisorile vor fi finalizate - proceda la cuvintele.
3 pas
Desenează diferite forme.
Înainte ca ai antrenat pe mâini. Acest lucru nu este cu siguranță suficient. Acum este necesar de a instrui creierul. Încercați să deducă o parte pătrat și invers. Face acest lucru doar o dată, mai degrabă decât trage la rândul său, cratimă fiecare mână. Stick și exercițiile fizice, atâta timp cât nu se dovedesc figurine frumoase.
etapa 4
Scrie cuvinte diferite.
Când ați terminat cu cifrele, este foarte dificil de timp: scriind cuvinte diferite. Este etapa cea mai dificilă a întregii formare, astfel încât să fie pregătit. Tren și vei reuși. Încercați să scrie un întreg fraze și propoziții. Întotdeauna ne pune sarcini imposibile și să le rezolve. Singura modalitate de a atinge perfecțiunea în această afacere. Mult noroc pe drumul spre lauri Yuliya Tsezarya!