Am fost foarte bucuros să efectueze acest interviu cu tine

Care este exercitarea tau preferat si de ce?

Utilizați gantere, greutăți libere, mașini de exercițiu, sau toate cele de mai sus?

Ce indicatori ai realizat în flotări, abdomene, trage-up-uri și push-up pe barele?

Ce ați dori să schimbați în tine, dacă ai putea?

Ce altceva te interesează în afară de culturism?

Ei bine, ea are un om bine educat, respectuos, care are grijă de ea. Ce moment din viata ta esti cel mai mandru?

Care este cea mai mare realizare a ta în viață?

Faptul că sa căsătorit cu un minunat mă sprijină o femeie cu care pot împărtăși viața mea.

Când am devenit tată. A fost primul meu copil, si suntem atat pentru nastere naturala interne. Naștere a luat o moasa, iar fiica mea sa născut acasă, iar soția lui nu a primit nici un medicament. Am fost la centrul de ceea ce se întâmplă. A fost uimitor! Și eu nu pot imagina că un om nu ar vrea să fie prezent la nașterea copilului lor. Pot spune că cel mai emoționant moment și un moment de mândrie incredibil - când am fost acolo cu soția mea și a fost primul care a văzut acolo a fost un cap de fiica mea. Într-un minut după ce a fost născut.

Pe primul loc pentru mine - familia mea, atunci tot exercițiu în aer curat. Eu încerc să trăiesc viața la maxim și să încerce să învețe toate sesiunile în aer liber. Nu este nimic mai bun decât să urmeze traseul, pentru a dezvolta împreună unele traseu dificil și du-te pe o campanie lungă și dificilă, bustul gol și sub soarele arzător. Visul meu - pentru a merge o zi cu familia mea de a călători și de a vedea locuri, celebre în întreaga lume.

Nu știu cum să conducă o afacere și afacerile financiare. Am ajuta mereu oameni gratis! Mi-ar costa pentru a transforma ajutorul meu liber în afaceri, la fel ca toate celelalte, dar nu cred că oamenii ar trebui să plătească pentru ceea ce Mama Natura ne-a dat liber!

Repetări pe oră (cu o greutate corporală):

Coboara - 800.

Tractiuni, de palmier de la sine - 420.

Creșterea de pe degetele de la picioare - 4000.

Push-up-uri pe de o parte - 700.

Pull-up-uri, de palmier departe de tine - 36.

Coboara - 100.

Push-up-uri pe de o parte - 28.

Creșterea pe degetele de la picioare pe un picior - în 2614.

Nu, eu fac kalistetikoy (lucru cu propria sa greutate).

A început cu faptul că eu sunt obosit, nu avea suficient echipament și greutăți pentru antrenament. Nu am avut nici bani pentru a cumpăra unele noi, atunci când vechi devine irelevant, prea ușoară. Așa că m-am gândit să merg la sala de sport și la întâmplare a început să adauge la flotari lor de antrenament și genuflexiuni. Nu sunt într-adevăr gândit la ceea ce am făcut, dar a început să se facă numărul maxim de repetiții timp de o oră, și a fost mult mai dificil și, de asemenea, a dat mai multă plăcere decât de obicei pentru a lucra cu greutăți. Până în acel moment, ideea de a plăti în fiecare lună de membru în sala de sport și toate costurile suplimentare au părut nerezonabile. N-am avut într-adevăr unele cunoștințe, dar rezultă din alta, și în curând am dezvoltat o serie de exerciții cu greutatea proprie a întregului corp, iar rezultatele au fost impresionante. Cu cât am continuat să fac exercițiile, cu atât mai mult am dat seama că este capabil de mult mai mult, și nu trebuie să lucreze cu greutăți sau să plătească pentru sala de sport. Această constatare a fost cel mai strâns legată de frutarianstvom meu și încearcă să împingă foodists prime la un stil de viata mai activ. Am vrut să împărtășesc experiența mea cu alții, și deci nu a fost clubul meu, dar ce altceva - este istorie, cum se spune.

Nu sunt sigur că am un favorit, le-am dori din diferite motive, dar poate cel mai mare fiorul I a lua de la goluri de tensiune. După aceste exerciții, am întotdeauna rezultate notabile, iar acest exercițiu - un exemplu clasic de munca grea cu forța. Mă simt ca un monstru după fiecare abordare. Cred că sunt doar un fan al exercițiu push-up-uri.

Da, vă mulțumesc pentru oferindu-mi posibilitatea de a împărtăși povestea ta. Nu există scuze. Pentru a îmbunătăți sănătatea lor, noi toți trebuie să se ridice în picioare și să ia măsuri. Da, toate! Noi toți îmbătrâni, și noi toți avem doar un singur corp și o viață, astfel încât să nu fie acordată sănătății în mâini greșite.