Acest lucru este util ulei de susan
Ulei de susan - una dintre cele mai vechi uleiuri din istoria omenirii. Astăzi, cu toate acestea, vom folosi acest ulei rar, apoi mai ales în gătit, cu un element de exotice.
Să vedem ce beneficiile si dauneaza de ulei de susan, deoarece este de a lua și ce de wellness poate fi realizat prin conectarea acestuia la un program de tratament patologii specifice.
Tipuri de ulei de susan
Ulei de susan obținut din semințe de susan crude sau prăjite. Diferențele dintre aceste tipuri sunt semnificative.
- semințe prăjite de ulei are o culoare maro auriu inchis, aroma picant atrage și stimulează apetitul sincer.
- Omologul său - țițeiul din semințele - variază în funcție de metoda de preparare. produs impur are, de asemenea, un gust picant și gust excelent. Acest ulei este obținut prin presare la rece, este de dorit pentru a stoca în frigider.
- După tratamentul termic (rafinare) devine ulei galben, arahide aromă slabă. Uleiul este stocat mai mult timp, dar pierde multe proprietăți utile pentru rețete de medicină și de acasă tradiționale cosmetice.
Compoziție ulei de susan
La fel ca toate uleiurile vegetale, ulei de susan - un produs de calorii: 884 kcal la 100 de grame. produs. Este interesant pentru persoana în primul rând datorită conținutului ridicat de acizi grași. Asta substanțe noi întâlniri, ca parte din ulei de susan:
- Până la 45% din omega-6, acid linoleic de preferință;
- Până la 42% din omega-9, acid oleic mai ales;
- Până la 15% acizi grași saturați (în principal, palmitic și stearic);
- Până la 4% din lignani și a altor componente.
Acizii grași variază oarecum structură - funcție de compoziția materiei prime.
In plus, uleiul conține vitamine (mai ales vitamina E) și practic nici săruri minerale.
Este important să se înțeleagă faptul că, spre deosebire de uleiul de semințe de susan, nu este o sursă de calciu și alte elemente urme, pe măsură ce tehnologia de filare nu permite metalului de tranziție în ulei. Uita-te pentru calciu în ulei de susan sau ulei de susan pasta.
Utilizarea de ulei de susan
Cunoașterea compoziției, să evalueze de ce acest ulei este creditat cu anumite proprietăți.
Lignani si prevenirea cancerului la femei și bărbați
Astăzi a studiat intens activitatea estrogenică și proprietățile antioxidante ale lignani - în căutarea de ajutoare pentru tratamentul multor tipuri de cancer, inclusiv melanom.
Acizii grași omega-6 și boli ale civilizației
Să ne amintim un conținut ridicat de omega-6 acizi grași nesaturați (45%) și risipi imediat mitul despre beneficiile de ulei de susan in loc de floarea-soarelui. Din păcate, o concentrare semnificativă de omega-6 face ca acest ulei vegetal nu este cea mai buna alegere in dieta ta de zi cu zi.
Altfel, vom rămâne ostatici de dezechilibru alimente periculoase in omega-6 - un deficit catastrofal de omega-3. probleme vasculare datorate aterosclerozei progresive, oncologie diversa, boala Parkinson, demența Tineresc, un număr tot mai mare de depresie clinica si intarzieri de dezvoltare la copii - toate aceste condiții teribile sunt asociate cu un exces de omega-6 in dieta.
Utilizarea de ulei de susan pentru față și corp
Capacitatea de a ne proteja de razele ultraviolete nocive - una dintre cele mai populare proprietăți medicinale de ulei de susan pentru față și corp. Fotoîmbătrânire - principala cauză a îmbătrânirii pielii, reduce sistemul imunitar și degenerarea alunițe inofensiv în tumori maligne. De aceea, o parte din fonduri pentru îngrijire de zi ar trebui să fie de protecție solară.
cosmetologie modernă activ cu ulei de susan ca filtru UV în fabricarea cremelor pe bază naturală. Putem folosi uleiul în formă pură sau diluat - vară pe plajă, punând-o pe piele pentru o plajă în timp.
retete eficiente pentru produse cosmetice de casă
Hidratează, hrănește și regenerează în mod activ armonizeaza glandele sebacee ale pielii și stimulează sistemul imunitar. Toate aceste acțiuni sunt inerente în ulei de susan, atunci când se aplică pe suprafața pielii.
Printre reteta simpla cosmetice de casă sunt cele mai eficiente sunt:
- Inmuia pielea de pe picioare: încălzi uleiul într-o baie de apă la căldură sensibilă și este forțat mișcări masaj-le cu picioarele. Pe partea de sus a pus pe bumbac, apoi șosete din lână. O astfel de izolare timp de noapte au un impact pozitiv nu numai asupra pielii, ci și asupra stării de sănătate a sistemului hormonal.
- A scăpa de riduri de suprafață: Aplicați uleiul pe o minge de bumbac și ușor pat pleoapelor, feței și gâtului. Lasă timp de 15 minute și apoi șterși uleiul rămas și du-te la culcare.
- Hrăniți ten normal si uscat: ulei de susan nerafinat este amestecat cu pudra de cacao, a pus pe față și să păstreze un sfert de oră.
- Curata tenul gras de ulei de susan rasa 3 linguri de turmeric - până la o pastă groasă. Un astfel de amestec poate masaj nu numai fata, dar tot corpul, mai ales decolteului și spate, care apar cel mai frecvent atunci când empyesis tenul gras excesiv. La finalul rezervei ulei de masaj timp de 5-10 minute și se spală cu apă caldă.
- Noi lupta cu celulita: tehnici eficiente vor fi masaj activ cu ulei de susan, și chiar și un desen simplu de ea de 2 ori pe zi, dimineața și seara la zonele cu probleme - în termen de o luna.
Ulei de susan în tratamentul bolilor pulmonare
O altă rețetă de medicina tradițională oferă uleiul de semințe de susan pentru utilizare frecarea piept. Procedura este deosebit de benefic la pacienții cu boli pulmonare cronice, ajută la lichefia flegma si calmeaza hacking tuse.
frecări Efectuat incalzit ulei. În funcție de scopul terapiei poate fi prima persoană lire, iar apoi face un masaj de drenaj, finalizarea pozarea de drenaj în situația - pe ambele părți timp de 7-10 minute. Sau temporizat pentru a dormi triturare, învelită într-un pacient, după tratamentele termice.
Ulei de susan in timpul sarcinii
Sarcina - o stare specială a corpului feminin, atunci când mulți nou-aproape mama încearcă să se hrănească ei „pentru doi“, sau oferă unele produse foarte utile.
Judecând după compoziția de ulei de susan în ea nu există avantaje semnificative față de floarea-soarelui și de calorii la fel de mult. Încercând să-l introducă în continuare în regimul alimentar al unei femei gravide - o idee goală, atunci când schimbarea nu va aduce beneficii semnificative. Este mai bine să acorde o atenție la sursele de acizi grași omega-3 - un ulei de ulei de in și pește de înaltă calitate, în stare proaspătă, epurată de mercur.
In plus, uleiul de susan produs poate fi periculos pentru rinichi și femei de tract urinar, in special in al treilea trimestru.
ulei de susan de repaus alimentar pentru gastrita si constipatie
Una dintre cele mai populare rețete afirmă că uleiul de susan ajută la reducerea acidității gastrită. Vindecători medicinei naturale sugerează că bea înainte de o linguriță de masă 1 de 3 ori pe zi, una dimineața pe stomacul gol.
Recomandări similare pot fi găsite pentru tratamentul constipației: bea ulei de susan 1 lingura - imediat după trezire. Este important să înțelegem că bea orice ulei pe stomacul gol, și chiar spălarea în jos cu apă acidulată, căutăm un efect coleretic clar și ora aproximativă a mișcării intestinului.
În primul rând, nu se poate produce o compoziție specială a uleiului, și timpul și condițiile unui produs uleios. Cu toate acestea, această metodă are contraindicații stricte. Nu puteți bea uleiul în dimineața pentru cei care au calculi biliari care suferă de reflux funcțional sau GERD.
ulei de susan: prejudiciul și contraindicații
Datorită conținutului ridicat de oxalați el însuși de susan, ulei și nu poate fi folosit pentru persoanele care sunt predispuse la formarea de pietre la rinichi, după o intervenție chirurgicală asupra organelor sistemului urinar în condiții de regim potabilă insuficient, perioadele de sarcină cu transpirație excesivă.
Deosebit de periculoase pentru a combina uleiul cu produsele care sunt bogate în acid oxalic (legume verzi, pătrunjel, sfecla, fructe citrice, ovăz, coacaz, cafea instant, ciocolata, cacao, etc.). Pe bucatarie de zi cu zi, acest lucru înseamnă că nu este necesar să se umple salata ulei de susan de castraveți, sfecla și orice feluri de mâncare cu verdeață.
În plus, limitarea oxalati poate fi ilustrată:
- La o întârziere de dezvoltare a vorbirii la copii
- În trimestrul 2 și 3 de sarcină
- La batranete,
- In timp ce luati unele medicamente (aspirina groprinozin și colab.).
Să sperăm că, colectăm informații clarificat principalele probleme, ce beneficiile si dauneaza de ulei de susan, și a ajutat să dau seama cum să facă profitabil pentru tine si cei dragi.