8 sfaturi proaste pentru clasele de grup în cluburi de fitness

Numărul Sfat 5 - Stand aproape de un vecin

În cazul în care o mulțime de oameni nu deranjez și nu caută un loc care ar fi convenabil pentru tine și alți clienți. Mutare astfel încât există un contact cu un vecin atunci când faci mâinile Mahi. Și, desigur, în conformitate cu modelul de tablă de șah de aranjament, fiecare sa văzut în oglindă, nu neapărat.

Numărul Sfat 6 - Mergi câteva sesiuni de grup într-un rând

Dacă aveți nelimitat club de fitness hartă, apoi du-te pentru mai multe sesiuni la rând, pentru a justifica cheltuiala. Am fost la aerobic, urmări du-te la putere, a continuat puterea, du-te la dans. Ce? Rapid vin în formă.

Numărul Consiliului 7 - Stai lângă fereastră și îi cer să închidă

Uita care vin la sesiunea de grup, și nu pe individ. Dacă locul tău lângă o fereastră, asigurați-vă că să-l închidă, în ciuda motivelor de alte persoane implicate. Dacă cineva vrea să facă schimb de locuri și de a lua în sus la fereastra, apoi se referă la procedurile din numărul Consiliului 2. Prin modul în care, în cazul în care camera nu are ferestre, pentru aceste scopuri conditionat potrivește perfect. Stand direct sub aer condiționat, și îi cer să se închidă, pentru că ți-e teamă de capturare rece.

Numărul Sfat 8 - În cazul în care antrenorul arată complexitatea exercițiului de mai multe opțiuni - a face cele mai dificile!

Să toate gelos! Nu contează că aceasta este prima lecție și echipamentul suferă de important pentru a arăta ceea ce sunt capabili! Dacă a doua zi este dificil de a urca scări și chiar să se miște, atunci ai încercat să glorie.

Toate sfaturile sunt bazate pe evenimente reale.

gândirea finală apare următoarea - arată ușurința și cunosc măsura zelul lor pentru clase, apoi de formare va aduce numai emoții pozitive!

S-au găsit o eroare în articol? Selectați-l cu mouse-ul și apăsați pe Ctrl + Enter. Și noi trebuie să-l repara!

Partajați-le cu prietenii tăi

Julia, Dennis sensul acestui articol este de la oameni respectat reciproc pentru grupuri de lucru și de formare nu sunt abuzate, mai ales daca este incepatori. Desigur, o jumătate de oră de stretching după un antrenament vor beneficia doar, dar ritmul vă două antrenamente intensive de energie într-un rând, nu poate fi foarte util pentru organism. Ea nu se aplică celor implicați la un nivel apropiat de un profesionist și au un nivel ridicat de forta si rezistenta.

Alexandru, cred că site-ul îndeplinește cerințele unui public larg, de la profesioniști la amatori. Nu văd nimic greșit în faptul că această problemă se intersectează cu subiectele revistei „Lisa“ - este o mare revistă cu publicul lor, și există o secțiune privind modul de viață sănătos. În orice caz, mă bucur că ai apreciat articolul meu, care prezinta interes!

Elena, publicul poate fi orice, dar pentru a scrie articole și pentru cei care și alți profesioniști ar trebui. Nivelul acestui site este suficient de mare pentru a fi pus pe ea astfel de experimente literare în stil Grigory Oster, dintre care cel puțin amuzant.