8 moduri - de a combina cariera si maternitate, cariera si maternitate, cum să combine locul de muncă și

deseori # 1073; yvaem nemulțumiți de ceva în viața lor și # 1073; eschaem SE # 1073; e # lo începe să se schimbe în 1073, și eu, obiceiurile lor de la lunea viitoare, cu noul an, o lună nouă. dar de multe ori # 1073; yvaet, astfel încât timpul trece, și nimic nu sa schimbat.

Uneori, nu aveți răbdare, uneori, nu au pe cineva apropiat care od # 1073; en sprijin și prompte.

Portalul nostru ajută la atingerea scopurilor lor, să îndeplinească visele devin realitate și schimba viața în bine.

Trebuie să înțelegem că totul în viață începe cu modificările. Asta # 1073; s până la # 1073; os unele rezultate în viață, aveți nevoie pentru a începe să-l schimbe. Spunem de multe ori că nu putem schimba nimic, dar acum nu sunt îndeplinite. Vrei întotdeauna că # 1073; e viața, care este # 1073; YLÖ diferit. Dar Liu # 1073; s schimbare începe cu acțiune. Începe să faci ceva sau # 1073; și ud veți vedea cum viața ta începe să se schimbe. modificările pot # 1073; yt ca un minor: coafura, make-up, culoarea parului sau inceputul exercitiului, semnificativ: schimbarea pa # 1073; Notele de la # 1073; Transformata, începând cu # 1073; guvernamentală # 1073; iznesa și kordinalno: căsătorie, nașterea lui D # 1073; onka.

Portalul a fost creat pentru # 1073; de a vă ajuta să vă schimbați viața într-o direcție care este pentru tine # 1073; olee atractiv.

Se determină pentru teh # 1073; Eu sunt exact ceea ce doriți să modificați, ceea ce este rezultatul și doriți să ... înceapă să acționeze. pași mici, pas cu pas (pas cu pas), și după un timp veți vedea cum se schimba viata ta, schimba-te.

Conform studiilor sociologice, marea majoritate a femeilor suferă de mustrări de conștiință, deoarece ei nu pot dedica suficient timp pentru copii. 44% dintre participanții la studiu au recunoscut că sunt acasă, continuă să se gândească la locul de muncă. 25% spun că le iau acasă de lucru cel puțin o dată pe săptămână. Este posibil să se ajungă la un echilibru sănătos între muncă și viața de familie, între treburile casnice și activitățile cu copiii?

1) Utilizarea pentru planificarea acasă și cazuri de muncă un calendar.

Program de afaceri și întâlniri personale, într-un singur calendar pentru a evita timpul de suprapunere. De exemplu, un plan de lucru pe termen lung, sunteți de planificare nu este exact în ziua și ora, care a fost proiectat pentru patinaj.

2) Planul de a comunica cu copiii, precum și întâlniri de afaceri.

În orele pe care le petrec la domiciliu, nu încercați să faceți lucruri. Dedicați de data aceasta pentru copil. Răspunsul la e-mailuri și să completeze un raport cât posibil și mai aproape de noapte, atunci când dormit casa.

4) Să fie un participant activ în viața copilului.

Patru din zece mame de lucru se plâng că, în cursul anului care urmează să lucreze ratat cel puțin un eveniment major in viata unui copil, și aproximativ cinci din cele zece - trei sau mai multe evenimente. Daca pur si simplu nu poate fi prezent, de exemplu, la matineu la grădiniță, încercați să ia partea cea mai activă în pregătirea pentru eveniment: Ascultați o zi înainte, ca un tânăr actor recită versuri de ajutor pentru a pregăti costum, seara după detaliu de vacanță Întreabă cum a fost concertul și așa mai departe. . N în general, să fie în mijloc - atunci copiii tai vor fi siguri că acestea sunt pentru tine - numărul unu.

5) Venind de la locul de muncă, nu arunca direct în bucătărie.

Ai acasă și conduce imediat la bucătărie - pentru a găti cina sau pentru a aduce puritatea. Încercați să rupă această tradiție - să se așeze lângă copil, asculta ce interesant sa întâmplat în timpul zilei, sau pur și simplu chat-ul despre nimic. Gătit și curățenie sunt cu siguranță importante, dar câteva minute, ei pot aștepta, și ca rezultat tine si familia ta sa se simta mai bine.

6) Prioritizați. Selectați punctul.

Cele mai multe mame de filare ca veverițe într-o cușcă, mai multe treburi casnice, în același timp, încearcă să-l facă totul dintr-o dată. Dar există o alternativă, care de multe ori ei uita: da-te mai puțin de lucru. Determina care dintre multitudinea de interes primar. Planificați-vă la ce oră ai prefera un fel sau altul din lista de cel mai important lucru, iar celălalt - muta a doua zi.

7) Opriți televizorul - nu va înlocui comunicarea în direct.

Fiecare a cincea mama de lucru spune că comunicarea ei cu copii, de regulă, are loc în fața ecranului televizorului, chiar și la sfârșit de săptămână. Făcând propriile interese, chiar dacă ați fost de așteptare pentru acest film - lasa copilul tau are timp liber complet. Citiți o carte, bowling - copil TV poate și fără tine.

8) să învețe să dea celor care nici un motiv special, vă distrage atenția de familie.

Unii experți susțin că „nu“ - este singurul cuvânt pe care aveți nevoie pentru gestionarea eficientă de timp. Atunci când un co-lucrător, încă o dată cere să o lase să plece acasă devreme sau să fie înlocuite de serviciu în acest weekend, nu sunt de acord imediat, să le spună ce să gândească. În cazul în care necesitatea de a da un răspuns imediat va fi nu, întrebați-vă dacă doriți cu adevărat să ajute în această situație? Oare bunătatea ta va merge în detrimentul celor dragi? Când începem să respectăm timpul nostru, alții vor respecta, de asemenea, el.