Definiția „sportului“

Definiția „sport“. diferența de bază din alte tipuri de exerciții.

Specifice sportul este că scopul său final - este perfecțiunea fizică a omului, care se realizează în condițiile de activitate competitivă, fără de care nu poate exista. activități competitive desfășurate în competiția oficială cu condițiile de instalare pentru a obține rezultate mari.

Cu toate acestea, sportul nu poate fi redusă la activitatea competitivă, are o semnificație mai profundă.

Astfel, sportul în sensul cel mai larg este de fapt activitate competitivă, o pregătire specială pentru ea, precum și atitudini specifice, normele și realizările în această activitate.

Toate tipurile de sport, a devenit larg răspândită în lume nu poate fi clasificată pe specificul evenimentelor care fac obiectul și natura activității fizice în șase grupe:

Grupa 1 - sport, care sunt caracterizate de sportivi de activitate activ cu motor cu ultima manifestare a calităților fizice și mentale. realizările sportive în aceste sporturi sunt dependente de propriile abilități motorii ale sportivului. Acest grup include cele mai multe sporturi;

. Grupul 2 - sport etape de operare care se bazează pe managementul mijloacelor tehnice speciale de transport (masina, motocicleta, barca, etc), rezultat de sport în aceste tipuri se datorează în mare parte capacitatea de a controla în mod eficient calitatea și mijloacele tehnice de fabricație;

Grupul 3 - sport, activitatea motorie, care este limitată de termenii înfrângeri în scopul arme speciale (tir, săgeți);

Grupul 4 - Sport, care compară rezultatele activității atlet model de proiectare (model de avion, auto);

Grupul 6 - all-in jurul, compus din discipline sportive incluse în diferitele grupe de sport (orienteering, biatlon, etc.).

Cu toate acestea, toate aceste argumente și exemple, însă, și de a ajuta conveni asupra unei interpretări comune a anumitor concepte, dar nu dezvăluie multiplele fațete ale acestui fenomen social ca un sport modern. El face în mai multe ipostaze: ca agent de vindecare, și ca un mijloc de îmbunătățire a mentale și fizice, și ca un mijloc eficient de odihnă și recuperare a eficienței, și ca un spectacol și ca o lucrare profesională.

sportul modern este împărțit în masă și sportul de elită. Este versatilitatea sportului moderne făcute pentru a introduce aceste concepte suplimentare care dezvăluie esența zonelor individuale ale diferențelor lor fundamentale.

sportul de masă. scopurile și obiectivele sale

sportul de masă (sau de bază), sportul atinge nivelul de masă, permite milioane de oameni pentru a îmbunătăți proprietățile lor fizice și capacitățile motorii, de promovare a sănătății și prelungi longevitatea creativ, și astfel rezista efecte nedorite asupra organismului de producție și de condițiile de viață de zi cu zi moderne (EA Pirogov, 1986).

Scopul practicarea diferitelor tipuri de sporturi de masă - îmbunătățirea sănătății, pentru a îmbunătăți dezvoltarea fizică, pregătire și odihnă activă. Acest lucru se datorează deciziei unui număr de probleme specifice: pentru a crește funcționalitatea sistemelor individuale ale organismului, pentru a regla dezvoltarea fizică și fizicul, și de a îmbunătăți performanța profesională generală, să învețe competențe și abilități vitale, plăcute și utile pentru a petrece timpul liber, pentru a atinge perfecțiunea fizică.

Sarcina sportului de masă în multe privințe se repetă sarcinile de antrenament fizic, dar a realizat în zona de sport de muncă și de formare regulate.

sportul de elită

Împreună cu sportul de masă este sportul de elită, sau sport.

Scopul acestui sport minunat este fundamental diferită de masa țintă. Acest lucru este de a realiza cel mai mare posibil rezultate sportive sau victorii la evenimente sportive importante, inclusiv realizarea scalei internaționale. Este în acest rol al sportului ca activitate, depășind limitele aparente ale posibilităților umane. În exemplul de realizare efectivă a unei astfel de plante este ca o activitate de sport de muncă intensă de creație. Este nevoie de o anumită perioadă de viață a unui atlet este una dintre poziția dominantă și necesită o organizare specială (exercițiu de zi cu zi, a fost de acord strict cu ea și cu participarea regulată la modul de concurență a vieții).

Nu se poate spune despre o altă valoare socială mare a sportului, care rămâne de obicei în umbră. Astăzi, sportul de elită - încă singurul model de afaceri, în care campionii au restante de funcționare aproape toate sistemele corpului se poate manifesta în zona de limite fiziologice și psihologice absolute ale unei persoane sănătoase. Acest lucru vă permite să penetreze nu doar secretele capacităților umane maxime, dar, de asemenea, pentru a determina calea de dezvoltare și utilizarea rațională disponibile pentru capacitatea naturală a fiecărei persoane în activitățile sale profesionale și sociale, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate.

Pentru a îndeplini acest obiectiv în acest sport mare a dezvoltat un plan pe etape pentru pregătirea pe termen lung și sarcini conexe. La fiecare etapă a pregătirii acestor sarcini este determinat pentru a atinge nivelul necesar de funcționalitate a sportivilor, dezvoltarea de tehnici și tactici pentru sportul favorit. Toate acestea ar trebui să fie realizat în totalitate într-un anumit rezultate sportive (V. P. Filin, 1987).

O parte din formarea unui atlet este de formare de sport, care se bazează pe metoda exercițiu. Astfel, în cazul în care un atlet efectua orice exercițiu, aceasta înseamnă că, în timpul pregătirii se efectuează antrenament sportiv.

Rezultatul procesului de fitness, o consecință directă este o schimbare a nivelului de fitness, care, în general, reprezintă gradul de pregătire al organismului la manifestarea premiselor fizice, biochimice și psihologice, în anumite condiții, puse în aplicare într-un rezultat de sport. Fitness - este o adaptare a unui organism la un anumit lucru, realizate prin formare.

Caracteristica principală a sarcinii avocaților de formare de formare sport este total, efectul net asupra atlet de exercițiu, restul între ele și diversele mijloace (masaj, agenți farmacologici, etc.), a accelera procesul de recuperare.

munca antrenament executat, determină o reacție a corpului, adică, creează un anumit efect de formare, care poate fi mărită sau micșorată, alți factori incluse în conceptul de încărcare de formare. , Sarcina de formare repetitiv sistematică, cauza restructurarea corespunzătoare a sistemelor adaptive.

loturile selectate corect provoca schimbări pozitive de fitness, însoțite de îmbunătățiri ale performanței atletice. Pe de altă parte, potrivit incorect de încărcare (peste sau sub valoarea de exercițiu, raport slab de muncă și de petrecere a timpului liber, etc) duce la fitness, oboseala și deteriorarea rezultatelor a scăzut.

Pentru a dezvolta un regim optim de formare, este necesar să se cunoască reacția organismului la sarcina, precum și în perioada de recuperare.